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      吸煙對精子的影響,,如何有效戒煙呢
      
        
      
            關愛男性問題
            2023-07-02 22:12:55
        
      

        
      
           
      看看我們周圍，幾乎每位男性朋友都吸煙或者有過吸煙史
      ，很多人明明知道吸煙有害健康
        ，卻還是對此不屑一顧
      ，到最后自己身體健康狀況出問題了才后悔莫及
      。其實
      ，吸煙并不是酷
        ，是對自己的健康不負責任的表現(xiàn)
      。吸煙會影響精子的質量，男性吸煙對不育的影響是顯而易見的
      ，對此我們還有什么理由不去戒煙呢?
      ?
       
      我們首先來看看吸煙對精子的影響
      。吸煙對精子的生成、成熟和畸變均有影響
      ，香煙中的尼古丁對精子危害很大
      ，且煙齡越長，危害越大
      。尼古丁容易造成精子畸形
      ，從而導致正常精子數(shù)量減少，精子存活率下降
      ，影響生育
      。妻子懷孕后不明原因流產，往往與丈夫的精子質量有一定關系
      。
      既然知道吸煙對精子的影響如此不利
      ，我們就得下定決心戒煙了。那么
      ，如何有效戒煙呢?
      一
      、堅定自己的意志。寫下自己戒煙的理由
      ，時刻用來提醒自己
      。當別人遞給你煙時，你要明確告訴對方自己已經戒煙
      ，不要再一支又一支地接
      。
      二、制定一個計劃
      ，每天減少吸煙數(shù)量直至不吸
      。飯后一定不要吸煙，要知道飯后一支煙相當于平時的十支
        。當煙癮來時
        ，可用喝水或者咀嚼口香糖控制
        。
      三
        、給自己安排一些體育活動
        。如：跑步、游泳
        、騎行等
        ，緩解壓力和精神緊張的同時，還能鍛煉身體
        ，總比一個人在那里吸悶煙要好得多
        。
      吸煙有害健康，相信大家都明白
        。吸煙不單影響男性的身體健康
        ，對精子的影響也是十分不利的。想要孕育健康的可愛寶寶
        ，未育的吸煙男性朋友們更要注意戒煙問題了
        ，養(yǎng)成良好的生活習慣，掌握些小技巧
        ，堅持下去
        ，相信一定可以讓你有效戒煙。為了你愛的人和愛你的人
        ，更為了自己
        ，行動起來，早日戒煙吧
        。
      怎么戒煙啊
      戒煙勸誡
      
研究顯示, 沒有接受過治療的吸煙者每年戒煙的平均比例大約為2%
        ，而臨床醫(yī)生簡短的建議就會使戒煙6個月或6個月以上的人增加2%。
      

      

      
藥物治療
      
2008年5月
        ，在參考了8000多篇文獻的基礎上
        ，美國公共衛(wèi)生署頒布了有關煙草使用和依賴治療的新版臨床實踐指南。該指南推薦了7種能夠有效增加長期戒煙效果的一線臨床戒煙用藥
      ，包括5種尼古丁替代療法（nicotine replacement therapy
      ，NRT）的戒煙藥（尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑
      、尼古丁口含片
      、尼古丁鼻噴劑和尼古丁貼劑）和2種非尼古丁類戒煙藥（酒石酸伐尼克蘭片和鹽酸安非他酮緩釋片）。指南還推薦了2種二線戒煙藥物
      ，為可樂定和去甲替林
      ，目前這兩種藥在臨床上很少應用。
      

      
擴展資料
      

      
煙草幾乎可以損害人體的所有器官
      ，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續(xù)降低
      ，戒煙15年后
      ，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似。
      
戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段
      ，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法
      ；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病
      、肺炎及胃
      、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此
      ，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分
      。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
      
各年齡段戒煙均有益處
      ，而且“早戒比晚戒好
      ，戒比不戒好”。無論何時戒煙
        ，戒煙后均可贏得更長的預期壽命
        。一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比
        ，平均壽命約減少10年
        ，60、50
        、40或30歲時戒煙可分別贏得約3
        、6、9或10年的預期壽命
        。并且
      ，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”。與繼續(xù)吸煙者相比
      ，戒煙者更少伴有疾病和殘疾
      。
      
戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫(yī)療費用及保險成本
      。有研究表明
      ，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣
      ，總經濟損失近3000億元人民幣
      ，約占2005年國民生產總值的1.5%。
      
此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人
      、朋友
      、同事起到示范作用，特別是會影響青少年對吸煙的態(tài)度
      。
      
參考資料戒煙_

      吸煙有害健康
      ，怎么讓一個男人快速的戒煙
      ？
      
如果是煙齡比較低的
      ，可以采取強制措施
      ，讓自己不再碰到煙。要想成功戒煙有一次幾點:
      
1.從周圍身邊的人開始讓自己認識到抽煙的壞處
      ，強制控制自己少于愛抽煙的人來往
      ，自己可以借鑒身邊的成功人士。
      

      
2.因為煙含有尼古丁
      ，所以要想一下子戒掉是不可能的 
      ，我們要控制自己的占有欲，不能讓思想上控制肉體去碰煙
      。
      
3.盡量不要讓自己閑下來
      ，因為閑下來就想碰煙，要積極樂觀看待每一天
      ，只有心情好了才不想碰煙
      。
      
4.我們可以嘗試讓其他東西代替掉煙，比如棒棒糖
      ，自己隨身帶幾個糖
      ，想碰煙時便吃糖。
      
5.開始戒煙時會出現(xiàn)煩躁
      ，郁悶
      ，不安等現(xiàn)象。因為身體的器官慢慢的在恢復
      ，在抵制尼古丁適應自己的身體
      。戒煙后會發(fā)現(xiàn)自己更加的有精神了，感覺生活不是那么的悲觀
      ，總的睡
      ，要想戒煙真的很困難，只有自己的毅力夠抵制尼古丁霸占身體的時候才是開始戒煙的時候
      。
      
讓男人戒煙
      ，我怎么覺得比登天還難！
      ！
      
我自己對象就別說了
      ，肯定戒不掉
      。跟大家分享一位我們村同學爸爸的事？
      
我們兩家距離不算太遠
      ，他爸年輕的時候就特別能抽煙(我把爸不抽煙
      ，不喝酒）。就是因為他爸住了一次院
      ，回來就把煙給戒掉了
      。
      
就是因為戒掉了煙，才讓村里人議論了一段時間
      ，說什么的都有
      。我是聽父母閑聊天聽的，他爸年輕的時候能抽煙
      ，誰說也不管用
      ，就是戒不掉。
      
具體什么病不知道
      ，就知道把煙酒都戒了
      ，但從那時起，他爸也就沒在上過班
      。
      
所以
      ，讓男人戒煙……只要不是天塌下來的那種，就別想戒掉(這里不包括所有人）
      。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/61395.html.
      
          
      
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      非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
      
                        
      一、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
      。本病可因各種病原體感染
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      前列腺為什么會有結石,前列腺結石會有什么癥狀
      
                        
      一
      、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內的淀粉樣體
      。據(jù)研究表明，前列腺結石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
      。前列腺結石的化學成分主要是磷酸鈣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對于男性來說，在日常生活中如果不能重視生活習慣
      ，那么就容易導致出現(xiàn)各種的不適情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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