男性如何按摩穴位可以壯陽呢

很多男性朋友在平時(shí)生活中都會(huì)通過各種途徑來達(dá)到壯陽的目的，很多人會(huì)選擇通過食補(bǔ)來進(jìn)行壯陽，這確實(shí)是有一定幫助的，除此之外，通過按摩穴位也是可以壯陽的這可能很多朋友并不了解，接下來小編將為大家講解關(guān)于男性如何按摩穴位可以壯陽，希望能給想要賺錢的朋友提供一些參考。

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴是可以幫助男性壯陽的穴位，該穴位位于肚臍之下3寸的位置，這里的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指并攏的寬度，就相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴?？梢砸躁P(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，長(zhǎng)久堅(jiān)持的話對(duì)于男性強(qiáng)身健體非常有幫助。

2、腰眼穴

想要壯陽的男性平時(shí)通過按摩腰眼穴也是比較有效果的。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3寸的凹陷中。當(dāng)我們雙手叉腰的時(shí)候，從后面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學(xué)中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然后，從正中線開始量出一個(gè)手掌再多一點(diǎn)的距離，便是腰眼穴所在。按摩的方式要正確，這樣才能收獲效果。一般來說，按摩時(shí)身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用，對(duì)于男性壯陽也有一定幫助。

3、命門穴

在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與神厥穴相對(duì)，在腰眼穴的中間位置。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時(shí)針方向按摩壓揉7次，再逆時(shí)針方向按摩壓揉7次，如此重復(fù)按摩操作49次。意守命門穴。每天按揉命門穴，具有溫腎壯陽、利腰脊等作用，平時(shí)可以經(jīng)常按摩此穴位。

按摩以上這些穴位對(duì)于男性壯陽是很有幫助的，男性朋友們?cè)谄綍r(shí)生活中不妨試一試這些穴位的按摩，通過這些穴位按摩來起到壯陽的功效是比較安全可靠的，當(dāng)然，通過一些食療也是可以起到壯陽效果的，比如多吃一些溫補(bǔ)類的肉類。但是不建議大家吃一些所謂的保健藥品，因?yàn)檫@有時(shí)會(huì)存在一些副作用。

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