陽(yáng)痿食譜有哪些,哪些食物能改善男性陽(yáng)痿

一、陽(yáng)痿患者的食譜有哪些呢

核桃和杏仁。這二者中的營(yíng)養(yǎng)元素非常之豐富，每斤核桃中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于五斤牛奶或者雞蛋。中醫(yī)講究燮理陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)身體平衡。而核桃秉性溫潤(rùn)，味道甘苦，具有補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)胃健脾的功能。對(duì)于一部分腎虛型陽(yáng)痿患者，核桃和杏仁具有更好的效果。

鱔魚(yú)和海參。鱔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有強(qiáng)筋骨、健體質(zhì)，補(bǔ)腎虛之功效。是腎虛陽(yáng)痿病人的保健滋補(bǔ)佳品。海參是海洋珍寶之一，具有溫潤(rùn)腎臟、增補(bǔ)益氣的作用。在古代的醫(yī)學(xué)名著中，就有了關(guān)于海參的記載。千年以來(lái)，海參一直作為一種養(yǎng)生保健的珍品，被廣泛應(yīng)用。另外，它還可以作為治療腎虛型陽(yáng)痿的一種中醫(yī)藥材。

茫茫大海中，珍奇異寶可真是不少，上面說(shuō)了海參，又不得不提一種海產(chǎn)品—海馬和海蝦。在中醫(yī)上，海馬作為一種療效顯著的主治腎虛的藥材被廣泛應(yīng)用，效果非常不錯(cuò)。陽(yáng)痿患者，特別是腎虛型陽(yáng)痿，適量地食用海馬可以起到補(bǔ)腎益虧，滋補(bǔ)陽(yáng)氣的效果。在使用方法上，最適宜與其他一些滋補(bǔ)食材熬粥服用。

海蝦含有豐富的動(dòng)物蛋白，能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，提高身體的免疫力、起到滋補(bǔ)腎虧的作用。對(duì)陽(yáng)痿患者，如果常吃海蝦，對(duì)身體的康復(fù)非常有利。河蝦雖然與海蝦同為蝦類(lèi)，成分也大致相同，但是功效卻大不如前者。有條件的患者，不妨多吃一些海蝦，對(duì)自己的病患有好處。

二、怎樣預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生

1.預(yù)防陽(yáng)痿要學(xué)習(xí)性知識(shí)

有的未婚男子自稱(chēng)是陽(yáng)萎，其實(shí)往往只是沒(méi)有足夠的進(jìn)行刺激來(lái)引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻在進(jìn)行性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交出現(xiàn)失敗多是由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧。

2.預(yù)防陽(yáng)痿要了解生理波動(dòng)

當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)萎，多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)萎。

3.預(yù)防陽(yáng)痿要謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)萎的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

4.預(yù)防陽(yáng)痿要節(jié)房事

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)萎的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)萎的有效措施。

三、導(dǎo)致男性陽(yáng)痿發(fā)病率高的原因

長(zhǎng)期用抗炎藥的男性，患陽(yáng)痿的幾率會(huì)增加一倍。NSAID使用者的勃起功能障礙率每1000人-年為93例，非使用者僅為35例。關(guān)節(jié)炎是NSAID使用的最常見(jiàn)適應(yīng)癥，并且有這種疾病的男性相應(yīng)的比例是97和52例每1000人-年。

生活中不愛(ài)刷牙的男性朋友患陽(yáng)痿疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍之多。有研究發(fā)現(xiàn)，研究發(fā)現(xiàn)，存在勃起功能障礙的參與者中，有53%的人同時(shí)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎癥狀，他們多數(shù)人沒(méi)有科學(xué)刷牙的習(xí)慣。相比之下，這一比例在對(duì)照組中只有15%。在對(duì)年齡、體質(zhì)系數(shù)、家庭收入和教育程度等其他因素進(jìn)行分析后，研究人員發(fā)現(xiàn)，存在牙周病的男性患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)是牙齦健康男性的3.29倍。因此，專(zhuān)家呼吁男性重視口腔健康，以保證勃起功能。

男性每天吸20支煙就會(huì)增加50%的陽(yáng)痿患病風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)界指出，全香港約有40萬(wàn)男性飽受陽(yáng)痿之苦，其中2/3竟為煙民。而每天吸煙20支以上者，患陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加50%，就連18歲的吸煙者都不能幸免。

四、陽(yáng)痿患者吃什么比較好

枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

韭菜

韭菜俗稱(chēng)壯陽(yáng)草，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。

洋蔥

近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱(chēng)洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護(hù)前列腺。

大蔥

大蔥被視為愛(ài)情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。

陽(yáng)痿最好的食療方法是什么？

其實(shí)沒(méi)有什么所謂最好的方法，這個(gè)都是玩對(duì)癥下藥，一般來(lái)說(shuō)陽(yáng)都會(huì)伴隨早泄一起存在，所以在食療方面就要能吃一些固精的食物。 常推薦的食物有鱔魚(yú)、羊肉、核桃、韭菜，牛肉、扇貝、桂魚(yú)等，有助于提高男性性功能。

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