延時射精,需要怎么做

導(dǎo)致提前射精的原因有很多方面，可能是器官病變也有可能僅是精神過于緊張。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己射精過快時，一定要找準(zhǔn)原因，看自己的生殖器官是否有一樣，調(diào)節(jié)緩解自己的心理，看是否能夠有效地自我調(diào)整過來，切莫因小失大，患上其他疾病。先給大家介紹幾個可以延時射精的方法，大家可以嘗試進(jìn)行。

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進(jìn)行自慰，在即將要到達(dá)高潮之時，停下，用力忍住不射精，等高潮褪去之后，再次施加刺激，如此反復(fù)進(jìn)行已達(dá)到鍛煉，延時射精。這種方法是比較方便并且有效的，萬事皆開頭難，在一開始的時候，往往控制不好力道以及時間，導(dǎo)致訓(xùn)練失敗，大家需要每次都找好經(jīng)驗掌控好時機，練上一些日子就會有明顯效果。

此外，在進(jìn)行性生活時，要注意姿勢正確，舒適，盡量不要壓迫到自己的身體部位，雙方調(diào)整到一個都舒服的姿勢再進(jìn)行。其次，不要一味進(jìn)行活塞運動，可以來點適當(dāng)?shù)淖兓瘉硖嵘龑Ψ降目旄小?/p>

射精是自主神精控制的行為，是不被意志所控制的;射精的信息一旦發(fā)出就無法撤回。因此在信息傳出之前停止動作是可以有效延時射精的。關(guān)鍵在于要掌握好時機。只要多練習(xí)，在性愛過程中掌控好時間技巧，就能加以控制。

心理因素也是同樣重要的，男性往往在多次提早射精之后，信心會受挫，懷疑自己是不是得了陽痿等疾病，其實這是大部分人都會有的誤區(qū)，有時我們會因為工作壓力大等原因造成快速射精。也要提醒廣大女性倘若男性早泄也不要一味的埋怨，要鼓勵安慰幫助男性重新樹立起信心。

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