這種男人腎虛陽(yáng)痿比例比較高

廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)發(fā)布《廣東省男性腎健康調(diào)查報(bào)告》——高收入男性腎虛陽(yáng)痿比例高●廣東25～55歲的男性腎虛患病率達(dá)51.73%，高收入和低學(xué)歷男性成腎虛、陽(yáng)痿和早泄“重災(zāi)區(qū)”

●逾六成男性遭遇腎虛先求助食療和保健品，專家：黃秋葵主要是清利濕熱，并不能補(bǔ)腎壯陽(yáng)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周少虎教授廣東男性腎虛的比例有多高？男性患腎虛、早泄和陽(yáng)痿的比例，與收入和學(xué)歷有怎樣的關(guān)系？日前，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)發(fā)布了《廣東省男性腎健康調(diào)查報(bào)告》，對(duì)這些問(wèn)題一一給出答案。

報(bào)告以問(wèn)卷形式訪問(wèn)了廣東省內(nèi)不同地區(qū)的2000多名年齡在25~55歲之間的男性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，廣東省25～55歲的男性腎虛及相關(guān)疾病的患病率達(dá)51.73%，高收入和低學(xué)歷的男性群體，更是腎虛、陽(yáng)痿和早泄“重災(zāi)區(qū)”。值得注意的是，逾六成男性在遭遇腎虛、陽(yáng)痿或者早泄等問(wèn)題的困擾時(shí)，不是求醫(yī)，而是先求助食療和保健品。

總體概況：

過(guò)半廣東男性遭遇腎健康問(wèn)題據(jù)介紹，本次調(diào)查的對(duì)象為廣東地區(qū)25~55歲的男性，調(diào)查地區(qū)包括廣州、深圳、佛山、清遠(yuǎn)和汕頭等地，由8家廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主要成員單位共同完成。調(diào)查的主要負(fù)責(zé)人、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周少虎教授介紹，調(diào)查以問(wèn)卷的方式開(kāi)展，在今年7~8月期間共發(fā)出2500份問(wèn)卷，回收問(wèn)卷2137份，有效問(wèn)卷1898份。

調(diào)查結(jié)果顯示，廣東區(qū)域內(nèi)男性腎虛、早泄和陽(yáng)痿現(xiàn)象不容樂(lè)觀。尤其是41~55歲年齡段，腎虛比例為56.3%，早泄比例為46.3%，陽(yáng)痿比例為51.2%，均接近或者超過(guò)半數(shù)水平。即使在25~30歲這個(gè)比較年輕的年齡段，腎虛的比例也高達(dá)45%，早泄和陽(yáng)痿的比例分別為47%和38%。

“在中醫(yī)的理論體系中是一個(gè)比較大的概念，它涉及到人體生殖、內(nèi)分泌、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)，同時(shí)還包括了部分神經(jīng)和血管的功能。”周少虎介紹，中醫(yī)學(xué)的腎虛指的是腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛?！澳I陽(yáng)虛一般會(huì)出現(xiàn)腰酸、四肢發(fā)冷、胃寒、性欲下降和水腫等癥狀；而腎陰虛則會(huì)出現(xiàn)腰酸、手腳心出汗、盜汗、頭暈和耳鳴等問(wèn)題。”周少虎強(qiáng)調(diào)，兩種腎虛的治療方法是不一樣的，一定要辨證施治。

男人易患上腎病的原因是什么？十種男人最容易患上腎虛

男性容易患腎病的原因，作為一個(gè)男人，一旦過(guò)了“30歲”，身體健康就趨于下降，比如身體發(fā)胖，體力、精力、性功能下降等。你知道為什么男人容易得腎病嗎？


現(xiàn)代人工作生活壓力大，對(duì)身體上的小問(wèn)題漠不關(guān)心。如果有重大問(wèn)題，后悔也來(lái)不及了。如果你有以下癥狀，要小心了，說(shuō)明你腎虛了！


1.嘴巴咸：無(wú)緣無(wú)故覺(jué)得嘴里咸。


腎陰虛的人，除了口咸外，還常伴有咽干、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、煩躁不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。如果你看你的舌頭，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)舌紅，舌苔薄。


腎陽(yáng)虛的人除了口咸外，還常伴有全身乏力、氣短、四肢冰涼、腰膝冷痛、兩腿發(fā)軟、夜間尿頻等癥狀。如果你看看你的舌頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它又輕又胖，舌頭的側(cè)面有齒痕。


2、打哈欠：一次又一次的打哈欠，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。


打哈欠是生活中經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象。它通常發(fā)生在身體疲勞和困倦時(shí)，或者有人在沉睡中醒來(lái)時(shí)。這些時(shí)候打哈欠是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。但是，如果不堅(jiān)持時(shí)間，在不累的時(shí)候反復(fù)打哈欠，可能說(shuō)明你腎虛了，要引起足夠的重視。


打哈欠表現(xiàn)出來(lái)的腎虛，一般是腎陽(yáng)虛證。這類人除了反復(fù)打哈欠、乏力外，還常伴有面色發(fā)白、四肢冰涼、暴飲暴食、腹脹、便溏、夜尿增多(或排尿通暢)等癥狀。如果看舌頭，還可以發(fā)現(xiàn)舌淡、苔白、唇青等癥狀。


3、畏寒：怕冷。


中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)感到怕冷；如果人體的陽(yáng)氣較弱，不能溫暖身體，就會(huì)感到寒冷。


人體的陽(yáng)遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)。本質(zhì)上，腎是陽(yáng)之根。腎為先天之本，含真陰真陽(yáng)，又稱腎陰腎陽(yáng)。腎陰是人體陰液的基礎(chǔ)，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的基礎(chǔ)。治療各種類型的寒戰(zhàn)需要溫補(bǔ)腎陽(yáng)。


那么，如果你有畏寒，如何判斷是不是腎陽(yáng)虛引起的呢？腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸痛、面色晦暗、尿頻等癥狀。另外，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、遺精的問(wèn)題，女性會(huì)出現(xiàn)白帶、宮寒、不孕的問(wèn)題。


4.好的恐懼：恐懼的感覺(jué)無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)。


這里的“害怕”和平時(shí)的驚訝是有區(qū)別的。驚喜是你事先不知道，突然發(fā)生的事情讓你驚恐。恐懼通常被稱為膽怯。如果你提前知道，你會(huì)害怕。腎虛引起的恐懼癥，通常會(huì)伴有心虛、健忘、腰膝酸軟等癥狀?？梢宰鳛榕袛嗟膮⒖?。


腎陰虛者伴有手足發(fā)熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。當(dāng)你看舌的時(shí)候，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)舌是紅色的，有很少的干苔。腎陽(yáng)虛的人會(huì)出現(xiàn)怕冷、四肢冰涼、乏力等癥狀。如果你看看你的舌頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它又嫩又白。


容易腎虛的十種男人：


1.經(jīng)常抽煙喝酒的人。


2.生活和飲食不規(guī)律的人。


3.工作忙，神經(jīng)緊張的人。


4.喝濃茶的人。


5.長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人。


6.康復(fù)中的病人。


7.久坐的人。


8.性生活頻繁的人。


9.經(jīng)常服用速效春藥的男人。


10.老年人。


三種最常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物


1.山藥


性質(zhì)溫和，味甘，有健脾益肺、強(qiáng)腎益精的作用。因陰虛火旺或腎氣不足而遺精早泄者，宜多食。唐代的一位食品醫(yī)生虞夢(mèng)曾說(shuō)：“山藥是


性平，味甘、澀，能補(bǔ)腎澀精，健脾止瀉。明代醫(yī)家苗希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，強(qiáng)精氣之藥”。也認(rèn)為芡實(shí)“益腎治遺精”。武夷羅在《日華諸家本草》年也說(shuō)：“芡實(shí)能補(bǔ)脾腎，助行氣澀，治夢(mèng)遺遺精?！惫糯S多治療遺精早泄的名方，如金鎖顧靖丸、玉鎖丸、水鹿二仙丸等，主要由芡實(shí)、蓮須、龍骨或金櫻子研制而成。的經(jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不是特別益精，能斂精補(bǔ)腎。可以和山藥一起用，各為末，每天都可以和米飯混著吃?！?br>

3、核桃仁


它能補(bǔ)腎固精，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品。果肉能滋補(bǔ)，皮膚能收斂，適合腎虛遺精者食用。明代醫(yī)家苗希雍說(shuō)，“核桃能入腎固精”。清楚了嗎？黃公秀也說(shuō)：“核桃澀精強(qiáng)腎?！敝杏涊d：“水淡則火盛，精溢則精溢?！边@也說(shuō)明它也適用于那些因心腎不交、陰虛火旺而遺精早泄的人。介紹：“核桃要空腹吃，但其黃皮不宜剝皮。最能固化精華?！?br>

男人補(bǔ)腎是個(gè)敏感話題，那么從食療的角度來(lái)說(shuō)，男人吃什么最補(bǔ)腎呢？


腎為先天。


腎藏精，是人體生長(zhǎng)發(fā)育和防御疾病、邪氣的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏命門之火，因含袁茵、元陽(yáng)之臟，故稱“水火之臟”、“陰陽(yáng)之府”。腎是先天之本，生命之根。能控骨髓，補(bǔ)腦益智，生發(fā)聰耳。腎強(qiáng)時(shí)，人精力旺盛，骨骼強(qiáng)壯，耳聰目明，發(fā)暗；腎氣一旦衰，就會(huì)昏聾，骨脆齒裂，早白，早衰。所以養(yǎng)好腎就是養(yǎng)好先天，養(yǎng)好腎就是養(yǎng)生。


補(bǔ)腎必須分陰陽(yáng)。


在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的器官，而是腎臟及其一系列相關(guān)功能活動(dòng)的總稱。比如人的精神、骨骼、毛發(fā)、牙齒等的病變?？赡芘c腎密切相關(guān)，其范圍比西醫(yī)更廣。


腎的本質(zhì)可以分為腎陰和腎陽(yáng)兩個(gè)方面。腎陰和腎陽(yáng)相互依存，相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這種平衡被破壞，就會(huì)出現(xiàn)腎陰腎陽(yáng)的病變。


臨床上腎陰虛比陽(yáng)虛更常見(jiàn)。所以，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的說(shuō)法存在一些誤區(qū)。


腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色蒼白或晦暗，腰膝冷，四肢冰涼，神疲乏力，全身乏力；男性陽(yáng)痿早泄，女性不孕不育，性欲下降；大便不成形或尿頻，小便清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白，腹瀉等。


腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟疼痛，頭暈耳鳴，牙齒松動(dòng)。男性遺精、早泄，女性月經(jīng)過(guò)多或閉經(jīng)；失眠、口干、易怒、動(dòng)則出汗、午后顴紅、消瘦、小便黃、舌紅少苔或無(wú)苔。


現(xiàn)代人由于工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量少，容易出現(xiàn)全身器官功能衰退，腎虛就是其中之一。


腎功能的簡(jiǎn)單判斷：


腎功能好的人精神好，走路輕快，睡眠好，聽(tīng)力視力也好。相反，腎功能不好的人，往往會(huì)出現(xiàn)夜尿多、頭暈、腰痛、腿軟、眼前發(fā)黑、脫發(fā)等癥狀。


判斷自己的腎功能，也要注意每天的尿量。一般正常人每天的尿量應(yīng)該在1000~2000毫升左右(相當(dāng)于2~4個(gè)礦泉水瓶)。比更多


羊肉：《本草求真》年，羊肉與人參相提并論，被認(rèn)為是溫補(bǔ)強(qiáng)身的上品肉類?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有微量的性激素，確實(shí)有壯陽(yáng)作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白，引起便秘。


鴿你肉：鴿子又名“白鳳”，雌雄交配頻繁，繁殖能力強(qiáng)。鴿你肉和鴿子蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的功效。


2.水產(chǎn)品


扇貝：能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，特別適合腎陰虛者食用。


鱸魚(yú)：能滋養(yǎng)脾胃，滋潤(rùn)肝腎，益筋骨。適用于脾胃虛弱、肝腎陰虛者。


海參：能補(bǔ)腎陽(yáng)，是壯陽(yáng)佳品，適合腎虛者食用。


蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎益氣。凡腎陽(yáng)不足，如腰酸腳軟，陽(yáng)痿不孕者均可服用。


3.水果和蔬菜


桑葚：能滋補(bǔ)肝腎，尤其對(duì)陰美、腎陰虛有療效。


山藥：能健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)虛固精，腎虛的人適合經(jīng)常食用。


山楂：含有熊果酸，可減少動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，對(duì)預(yù)防或緩解動(dòng)脈硬化有一定作用。如果平時(shí)吃一些新鮮的山楂，和干山楂一起泡水，或者燉肉的時(shí)候加入山楂，不僅有味道，還有助于消化。


4.核果


芝麻：能滋潤(rùn)肝腎，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)干癟，頭發(fā)早白等腎虛者，適宜人群食用。


栗子：能補(bǔ)脾胃，滋腎壯陽(yáng)，最適合腎虛腰痛的人。


核桃：能補(bǔ)腎、固精、通便、強(qiáng)筋骨，特別適合腎陰虛者食用。


5.飲料


白開(kāi)水：白開(kāi)水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開(kāi)水可以增加循環(huán)血量，增強(qiáng)肝細(xì)胞活力，有利于代謝廢物的排除，達(dá)到保肝作用。


綠茶：清熱解毒，消食解悶。


玫瑰花茶：疏肝解郁。


6.中藥


枸杞：能滋腎養(yǎng)肝，益視力，特別適合腎虛的中老年人，有延年益壽的功效。


冬蟲(chóng)夏草：能保護(hù)肺腎，強(qiáng)腎精，適合腎虛的人食用。


杜仲。能補(bǔ)益肝腎，益精氣，強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛引起的腰酸四肢無(wú)力特別有效。


芡實(shí)：能益腎健脾，適用于遺精、早泄、尿頻者。

男人腎虛就是陽(yáng)痿了嗎

核心提示：很多人認(rèn)為陽(yáng)痿是腎虛引起的，其實(shí)不是。勃起功能障礙、早泄甚至不孕不育的患者中，確實(shí)有一部分是腎虛的，但這只是一小部分人。很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，包括心理問(wèn)題、炎癥問(wèn)題、高血壓和糖尿病引起的血管問(wèn)題、先天畸形等。


很多人經(jīng)常把腎虛和陽(yáng)痿混為一談。其實(shí)陽(yáng)痿不是腎虛引起的。腰酸背痛不是腎虛的癥狀。男人不要隨便補(bǔ)。


陽(yáng)痿不一定都是腎虛引起的。


在很多市民的傳統(tǒng)觀念中，每次聽(tīng)到男性出現(xiàn)性交不暢、性功能下降等問(wèn)題，都喜歡給別人貼上“腎虛”、“腎虛”的標(biāo)簽。一些渴望抱孫子的老人甚至經(jīng)常給兒子吃壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥。


臨床上經(jīng)常會(huì)遇到類似的患者就診。受傳統(tǒng)知識(shí)的影響，很多人認(rèn)為性功能障礙絕對(duì)與腎虛有關(guān)。有些勃起功能障礙、早泄，甚至不孕不育的患者確實(shí)腎虛，但這只是一小部分人。許多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，包括心理問(wèn)題、炎癥問(wèn)題、高血壓和糖尿病引起的血管問(wèn)題以及先天畸形.如果把這些原因引起的性功能障礙歸結(jié)為腎虛，而真正的原因卻置之不理，濫用滋補(bǔ)品，那只會(huì)


中醫(yī)理論把腎虛分為三種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣不足。即使是腎虛引起的性功能障礙，如果不鑒別是哪一種腎虛，盲目補(bǔ)也是非常不合適的。因?yàn)橛行瓣幪摗钡幕颊呤墙^對(duì)不能用“猛藥”來(lái)彌補(bǔ)的，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。而附子、鹿茸等溫性壯陽(yáng)類藥物，對(duì)于高血壓、糖尿病、冠心病等引起陽(yáng)痿的患者，甚至可能引發(fā)意外。此外，雖然有些患者表現(xiàn)出腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等。主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律等生活方式問(wèn)題。只要調(diào)整好，根本不需要吃藥。


腰疼不一定是腎虛。


很多患者常將腰痛、夜尿癥與腎虛聯(lián)系在一起。而且有些醫(yī)生，沒(méi)有任何歧視，拋出“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的藥物，迎合患者心理。于是，患者患上了“上火”:急躁、易怒，甚至兩眼充血、乏力、性興奮虛，性交易興奮但不持久。


其實(shí)腰痛不僅僅是腎臟的問(wèn)題，還有腰肌勞損等其他疾病。同樣，如果晚上尿頻，年輕人可能會(huì)有前列腺炎，中老年男性可能會(huì)有前列腺肥大。這些疾病可能與腎虛癥狀相似，但治療方法完全不同，所以最好先去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確診斷后再治療。


腎虛不是腎臟出了問(wèn)題。


雖然現(xiàn)在很多藥品、保健品的廣告中充斥著中醫(yī)“腎虛”的概念，但是很多患者并不清楚腎虛到底是什么。其實(shí)中醫(yī)所說(shuō)的“腎”并不是西醫(yī)的“腎器官”，而是一個(gè)寬泛的范圍，其功能分散在內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)。臨床診斷和治療還是需要綜合整體和局部癥狀才能下結(jié)論。換句話說(shuō)，腎虛不代表腎臟有任何疾??；相反，大多數(shù)腎虛患者的腎臟或其他器官的結(jié)構(gòu)沒(méi)有明顯的器質(zhì)性改變。


中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主水，主骨，主攝氣，開(kāi)竅于耳，調(diào)節(jié)大小便。由此可見(jiàn)，腎功能在中醫(yī)范疇的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)西醫(yī)范疇。我們說(shuō)腎藏精，是指生命的基本物質(zhì)儲(chǔ)存在腎中。分為先天之精和后天之精，二者結(jié)合儲(chǔ)存于腎，供給人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的需要。青春期，腎精開(kāi)始旺盛，女性月經(jīng)來(lái)潮，男性有精液排泄，性功能逐漸成熟，都與腎精有關(guān)。隨著人體的衰老，腎精逐漸衰退，性功能下降甚至消失。


所以，當(dāng)人體質(zhì)虛弱，年齡漸長(zhǎng)，處于多病的秋季，人體的精氣自然不足，出了問(wèn)題。只要他們注意休息和保養(yǎng)，“癥狀”就會(huì)自動(dòng)消失，根本不需要吃藥和進(jìn)補(bǔ)。

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