男人強(qiáng)不強(qiáng)這處按一按就能知道

人們?cè)谌粘Ｉ钪校倳?huì)有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會(huì)影響人們的日常生活，甚至導(dǎo)致人們的心理扭曲，所以人們要及時(shí)調(diào)理好情緒，那么，人們?cè)趺凑{(diào)理情緒呢?下面為大家介紹下人們情緒不好可以按摩穴位。

男人強(qiáng)不強(qiáng)這處一按就能知道

人們情緒不好可以按摩穴位

情緒不好的時(shí)候，我們除了想辦法調(diào)節(jié)以外還可以動(dòng)手給自己做做按摩。這樣可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導(dǎo)出體外。

像腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥

合谷穴在手上，在太沖穴對(duì)應(yīng)的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。

太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

耳朵是人體最敏感的部位

耳朵上的穴位也最密集，對(duì)于心情不好、經(jīng)常生氣的人，可以用按壓耳穴的方法，補(bǔ)救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。

因?yàn)閴那榫w破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，而大腦又主管內(nèi)分泌，所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個(gè)穴位。同時(shí)，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時(shí)要舒肝，所以要取耳穴上的肝點(diǎn)。

綜上所述，以上內(nèi)容講述的是人們情緒不好可以按摩穴位，可以讓人們更好的排解心理悶氣，而且人們還要有一個(gè)健康的身體，人們平時(shí)要多保持良好的心情，多吃蔬菜水果等。

男士壯陽(yáng)鍛煉3招

男士壯陽(yáng)鍛煉3招

男士壯陽(yáng)鍛煉3招，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注意自己的身體健康方面了，而鍛煉就是很多人選擇的一種方法，大家也都知道鍛煉對(duì)我們的身體是很多幫助的，以下了解男士壯陽(yáng)鍛煉3招。

男士壯陽(yáng)鍛煉3招1 一、擠奶法

又稱(chēng)JELQ法，這是古老阿拉伯游牧民族發(fā)明的壯陽(yáng)動(dòng)作，主要類(lèi)似于擠奶的動(dòng)作擠出莖，增加主導(dǎo)勃起的莖主體(CorporaCavernosa)注入的血液容量，達(dá)到增大尺寸的目的。據(jù)說(shuō)，如果你經(jīng)常做JELQ動(dòng)作，莖的尺寸本身也會(huì)變大。

1、輕輕按摩莖，將血液保持在莖主體內(nèi)。

2、用你的拇指和食指抓住做莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢(shì)，將莖緊緊抓住并夾在中間。

3、用拇指和食指在莖周?chē)磯海蚯奥瑒?dòng)，使血液向前流入莖主體內(nèi)的細(xì)胞薄壁和龜內(nèi)。

4、每次向前擠奶，莖內(nèi)的血液空間就會(huì)變大。一只手向前向龜擠奶時(shí)，另一只手抓住莖根部。這樣循環(huán)練習(xí)，每次間隔1秒。

二、莖伸長(zhǎng)

莖伸長(zhǎng)鍛煉方式多種多樣，但所有動(dòng)作都有伸長(zhǎng)莖組織長(zhǎng)度的原則。長(zhǎng)期拉伸會(huì)提高構(gòu)成莖的細(xì)胞組織的長(zhǎng)度，周長(zhǎng)的作用不太明顯。

三、肌肉鍛煉

著名的凱格爾動(dòng)作鍛煉不是莖本身，而是控制射的腹腔壁肌肉，也叫PC肌肉，通過(guò)鍛煉這種肌肉，男性可以延長(zhǎng)勃起時(shí)間。凱格爾運(yùn)動(dòng)包括簡(jiǎn)單的動(dòng)作和正常的動(dòng)作。簡(jiǎn)單的動(dòng)作隨時(shí)都可以鍛煉:

1、站立，雙手交叉在肩膀上，腳尖90度，腳后跟內(nèi)側(cè)和腋窩寬，用力夾緊。保持5秒，然后放松。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作20次以上。

2、簡(jiǎn)易的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)可以有時(shí)有地進(jìn)行，以收縮5秒、放松5秒的規(guī)律，在步行時(shí)、乘車(chē)時(shí)、辦公時(shí)都可進(jìn)行。

正常動(dòng)作可以每天鍛煉:

1、躺下，膝蓋彎曲，收縮臀部肌肉提高肛門(mén)。緊閉尿道、陰道及肛門(mén)(它們同時(shí)受到骨盆底肌肉撐)，此感覺(jué)如尿急，但是無(wú)法到廁所去需須閉尿的動(dòng)作。

2、保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復(fù)收縮。

3、運(yùn)動(dòng)的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放松?？梢杂檬钟|摸腹部，如果腹部有收緊現(xiàn)象，說(shuō)明收縮錯(cuò)誤的肌肉組。

男士壯陽(yáng)鍛煉3招2 1、擠牛奶

可以采用類(lèi)似于擠牛奶的方法來(lái)對(duì)生殖器進(jìn)行擠壓，它的作用在于能夠讓生殖器的血液容量增加，當(dāng)血液容量增加以后，自然也就能夠達(dá)到增大生殖器尺寸的效果。

它的做法是用拇指和食指抓住生殖器底部，然后做一個(gè)ok的手勢(shì)來(lái)把生殖器夾在中間。之后用拇指和食指來(lái)把生殖器周?chē)虚g擠壓并且慢慢往前進(jìn)行滑動(dòng)，這樣就能夠讓血液進(jìn)入到生殖器當(dāng)中。長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的鍛煉，就能夠讓生殖器變得更讓自己滿(mǎn)意。

2、凱格爾鍛煉

這個(gè)鍛煉不僅能夠鍛煉生殖器，也能夠讓腹腔壁肌肉得到控制，從而達(dá)到控制射的目的。通過(guò)這種鍛煉能夠讓男性勃起的時(shí)間得以延長(zhǎng)。鍛煉的.方法是站好雙手交叉放在肩上，腳尖呈現(xiàn)出90度，用力夾緊，這樣保持五秒，然后放松，之后重復(fù)這樣的動(dòng)作，至少要操作二十次或者更多次才可以。

3、生殖器拉升

除了上述方法以外，也可以通過(guò)對(duì)生殖器進(jìn)行拉伸來(lái)達(dá)到提升生殖器的效果。在拉長(zhǎng)生殖器長(zhǎng)度的時(shí)候要注意長(zhǎng)時(shí)間拉伸，只有這樣才能夠讓細(xì)胞組織長(zhǎng)度能夠有所提升，而在調(diào)節(jié)生殖器周長(zhǎng)上也能夠看到一定效果。

上面就是男士壯陽(yáng)鍛煉3招簡(jiǎn)單說(shuō)明，這3招都是目前效果比較明顯的，但是無(wú)論選擇哪一種方法來(lái)提升生殖器長(zhǎng)度和壯陽(yáng)，都必須要堅(jiān)持，否則就會(huì)因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持而導(dǎo)致達(dá)到的壯陽(yáng)效果不夠理想。

男士壯陽(yáng)鍛煉3招3 一、男性壯陽(yáng)知識(shí)

1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2、踮起腳尖走路

有句俗話(huà)叫“飯后百步走，活到九十九”，意思是說(shuō)，吃過(guò)飯后出去走上百十步，可以使人長(zhǎng)壽。對(duì)于性功能不強(qiáng)的中年男性來(lái)講，如果飯后走路的時(shí)候能夠踮起腳尖，用不了半月，就會(huì)收到很好的效果。

當(dāng)我們踮起腳尖走路的時(shí)候，是前腳掌用力，更確切地講，是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用。而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此，踮腳走路可以按摩足三陰，馭氣上行，通過(guò)足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，起到改善性功能的作用。

3、搓腰眼補(bǔ)腎壯陽(yáng)

腰眼位于第三腰椎棘突下旁開(kāi)3、5寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居“帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

按摩時(shí)，兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

二、男性壯陽(yáng)按摩法

一、按摩腰部補(bǔ)腎助陽(yáng)

1、兩手洗凈，然后手心互相對(duì)搓，知道手心發(fā)熱后，放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩，直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補(bǔ)腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

2、左右手分別握拳拳頭狀，然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處，往內(nèi)進(jìn)行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時(shí)先用輕柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼處感覺(jué)到酸脹時(shí)，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，緩解腰部不適。

二、按摩涌泉穴補(bǔ)腎助陽(yáng)

涌泉穴位于腳心處。對(duì)于涌泉穴與腎臟的關(guān)系，按摩涌泉穴不但能夠預(yù)防和治療腎病，還可以治療怕冷等癥狀。

按摩涌泉穴時(shí)，先把手心搓熱，然后以左手手心對(duì)右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩；以右手手心對(duì)左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過(guò)100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟的作用。

三、男性快速壯陽(yáng)三妙招

冷熱水交替浴，提高男性性機(jī)能

使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡，身體充分溫?zé)岷?，然后給陰部加冷水，待3分鐘左右，莖陰囊收縮后再進(jìn)入浴盆，如此反復(fù)3-5次，每天堅(jiān)持性功能便會(huì)增強(qiáng)，精力更加充沛，減輕疲勞。

“空冷式”鍛煉法

生產(chǎn)精子和雄性激素的睪丸在運(yùn)作時(shí)需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會(huì)影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個(gè)問(wèn)題?！翱绽涫健卞憻挿▽?duì)年輕男性的效果極佳，促進(jìn)精子的生產(chǎn)和雄性激素的增加，性生活得以改善。

運(yùn)動(dòng)壯陽(yáng)法

合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質(zhì)量。專(zhuān)家建議每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可大大提高性生活質(zhì)量和樂(lè)趣，減少陽(yáng)痿發(fā)生，提高性欲，達(dá)到壯陽(yáng)的效果。針對(duì)性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：

1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢(shì)5秒，放松后在重復(fù)動(dòng)作3-4次。

2、腹部。每天堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉便可增強(qiáng)腹部的肌肉，次數(shù)依個(gè)人情況慢慢增加。

3、腹股溝。盤(pán)腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續(xù)3-4秒，放松一下，再重復(fù)動(dòng)作2-3次。

根據(jù)什么判斷男人功能強(qiáng)弱?

有也是有一定關(guān)系的，那方面功能越強(qiáng)，拉出去也就有力，射精也越有力，性功能就強(qiáng)
這和腎有關(guān)系的，腎乃萬(wàn)元之本，腎好什么都好了

其實(shí)從面相看清男人的那個(gè)功能強(qiáng)弱了

要看出男孩子的秘密，得從鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相當(dāng)強(qiáng)而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，兩眼中間鼻梁頂端這個(gè)部位稱(chēng)為“山根”，山根不能凹陷，最佳的鼻形就宛如竹子一般，又挺又直，鼻梁不要“起節(jié)”，起節(jié)就像竹子長(zhǎng)節(jié)一樣。

面相解析

鼻子大弟弟也大

有一句俗話(huà)說(shuō)：男人鼻大胯下物亦大。根據(jù)面相學(xué)來(lái)說(shuō)，鼻子長(zhǎng)得也有點(diǎn)類(lèi)似男生的弟弟，因而產(chǎn)生這種聯(lián)想。

從另一個(gè)角度來(lái)看，相學(xué)上鼻子又稱(chēng)作土星，土地又滋養(yǎng)萬(wàn)物，因此便代表生殖功能，所以啦！鼻子大的男人弟弟也大，也有充沛的精力遍施甘霖，性能力當(dāng)然超人一等了喔！所以，如果喜歡龐然大物的惡女們，可以從鼻子大的男生下手喔！

眼袋飽滿(mǎn)功能優(yōu)異

眼袋的部分反映人的心腎器官，講到腎就連帶跟性欲的功能強(qiáng)弱有關(guān)。如果眼袋緊實(shí)、氣色潤(rùn)澤的話(huà)，表示性能力優(yōu)異。如果是眼袋松弛、下垂、氣色穢暗的男人，大部分都是“只剩一只嘴”而已。因此，常常熬夜的人發(fā)黑的眼眶，除了反應(yīng)睡眠狀況不佳之外，其實(shí)心腎功能也受到損害，會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)而不久、久而不堅(jiān)的狀況。

門(mén)牙整潔能力旺

在面相學(xué)上，門(mén)牙代表腦下垂體的部位，腦下垂體又掌管人類(lèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)間接或直接地影響到性荷爾蒙的分泌，所以當(dāng)門(mén)牙整潔光亮的時(shí)候，連帶身體也就健康血?dú)馔?；反之，氣血衰弱的男人性能力?dāng)然不佳。記得，請(qǐng)有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之類(lèi)的食物，如果他們很輕松就可以吃完了話(huà)，那離高潮的山頂也就不遠(yuǎn)了！

堅(jiān)挺臀部頂很久

堅(jiān)挺的臀部不只是視覺(jué)上的享受，更是親身體驗(yàn)時(shí)的感受。臀部無(wú)肉的男生在持續(xù)力與爆發(fā)力上都會(huì)略遜一籌。所以啦！熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、有個(gè)堅(jiān)挺小臀部的男生，才是最佳的性福伙伴喔！

行家一出手，就知有沒(méi)有，意指凡事經(jīng)由專(zhuān)業(yè)出面作評(píng)估判斷，就能明辨真假及價(jià)值性；同樣地，手相學(xué)家也能在你一出手之際，就能告訴你有關(guān)你在性能力方面的能耐及問(wèn)題。

攤開(kāi)你的掌心，仔細(xì)看看你的手掌符合以下哪一種情況？

拇指以下厚度如肉球：性能力99分

拇指以下至手掌根部間的部位，稱(chēng)為金星丘，若長(zhǎng)得肌肉發(fā)達(dá)豐厚、色澤細(xì)潤(rùn)有彈性，除非被閹割或患有嚴(yán)重的先天性疾??；否則，你可稱(chēng)得上是炒飯超人。

小指以下肌肉高鼓：性能力90分

小指至手掌根部間的部位，稱(chēng)為月丘，若這地方的肌肉高鼓隆起，那麼這樣的男人往往稱(chēng)得上是男人中的男人呢！

五指根部不厚實(shí)：性能力40分

若五指根部沒(méi)半點(diǎn)厚實(shí)感，甚至是“血?dú)獠蛔恪?，扁扁又凹凸不平，那麼你的那話(huà)兒定然也是沒(méi)元?dú)猓切詿o(wú)能或容易陽(yáng)痿的“高危險(xiǎn)群”。

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