正常的男人上了年紀(jì)，精力就開始走下坡路
一、核桃
馬來西亞研究人員稱
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮
，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎三
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪
四
蝦味道鮮美
五
枸杞子補腎益精功效顯著
六、驢肉
俗話說：天上龍肉
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