男人喝的保健茶有哪些,三款養(yǎng)生保健茶值得一試！

喝茶養(yǎng)生是中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方式，喝茶不但能解百毒，而且還能達(dá)到健康長壽的效果。我國中醫(yī)認(rèn)為，茶葉不但具有延緩衰老的效果，而且還能有效抑制心腦血管疾病，對(duì)預(yù)防癌癥、抵抗細(xì)菌以及提神醒腦具有很大的幫助，是一種老少皆宜的養(yǎng)生品。那么對(duì)于男性朋友而言，哪些茶能起到養(yǎng)生保健的功效呢?

1、山楂茶

想要達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，建議各位男士在生活中多喝一些山楂茶。具體的做法是將山楂切片后加入適量熱水沖泡飲用，堅(jiān)持飲用山楂茶就能有效滋補(bǔ)身體，并達(dá)到降低血壓和預(yù)防心血管疾病的效果。不過山楂茶不適合脾胃虛弱的患者飲用，以免導(dǎo)致病癥加重。

2、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞泡制而成的一款養(yǎng)生茶，在泡枸杞菊花茶的時(shí)候需加蓋燜泡十幾分鐘，這樣才能達(dá)到更理想的養(yǎng)生功效。男性朋友平時(shí)可以多喝枸杞菊花茶，以達(dá)到降壓瀉火、清熱解毒以及養(yǎng)陰明目的效果。

3、洋參麥冬茶

洋參冬麥茶是以洋參、麥冬以及五味子泡制而成的養(yǎng)生茶。將這三種材料放入鍋中熬煮，然后根據(jù)個(gè)人的口味加入適量的冰糖均勻攪拌，適量飲用此茶可達(dá)到健胃開脾以及緩解疲勞的功效。此外，患有久咳少痰癥的男性也可以通過適量飲用洋參麥冬茶來緩解和改善病癥。

綜上所述，相信大家都知道哪些養(yǎng)生茶適合男性朋友飲用的吧?上文中為各位男士詳細(xì)介紹了三種具有保健功效的養(yǎng)生茶，各位男士不妨根據(jù)個(gè)人的喜好來選擇飲用。此外，男性朋友平時(shí)還可以多喝一些花茶、綠茶以及紅茶來調(diào)理身體，或是在生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，從而起到強(qiáng)身健體以及養(yǎng)生保健的功效。

男人喝什么茶最好 介紹4種男人必喝的養(yǎng)生茶

男性朋友不同于女性，相比較而言，男性來自生活和工作的壓力都有比較大，所以更加需要一個(gè)強(qiáng)健的身體。在日常工作中，很多男性朋友都有喝茶的習(xí)慣，其實(shí)喝茶也是有講究的。那咱們今天就來研究一下對(duì)于男性朋友來說，喝什么茶最好呢？下面，跟著小編一起來了解一下吧。
1、菊花茶
菊花茶在我們的生活中是十分常見的。一般去飯店吃飯的時(shí)候很多茶水也都是菊花茶。因?yàn)榫栈ú杩梢源龠M(jìn)我們的身體排出毒素。像那些每天對(duì)著電腦的IT行業(yè)的男性，更應(yīng)該每天喝些菊花茶，因?yàn)榫栈ú枋敲刻旖邮茈娔X輻射污染的工作者必備的一種茶。
2、烏龍茶
很多男性朋友生活中應(yīng)酬比較多，難免會(huì)吸煙喝酒大魚大肉的。時(shí)間一長就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。對(duì)于喝酒較多的朋友可以喝一些烏龍茶，因?yàn)闉觚埐杩梢杂行丫频墓π?，而且還有溶解體內(nèi)脂肪的作用，可是一些胖胖的福利哦。
3、普洱茶
很多人都不太喜歡喝普洱茶，因?yàn)槠斩璧奈兜篮鸵话愕牟枞~不太一樣，味道比較苦。然而事實(shí)卻證明良藥苦口啊。普洱茶具有降血脂、軟化血管、清熱解毒的功效。而且，普洱性溫，一些身體體質(zhì)較寒的人也可以飲用。
4、羅漢果茶
雖然大家都知道吸煙有害身體健康這個(gè)道理，但是還是有很多人不顧對(duì)身體的危害依舊吸煙。對(duì)于這些朋友，你們就特別適合喝一些羅漢果茶。因?yàn)榱_漢果茶有很好的清咽利喉的功效，可以緩解吸煙對(duì)身體造成的危害。

【養(yǎng)生保健茶有哪些】壯陽養(yǎng)生茶配方大全

一些上班族每天坐在電腦面前，而且一坐就坐上長時(shí)間，其實(shí)我們可以喝一些茶養(yǎng)生保健哦。那么，養(yǎng)生保健茶有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

養(yǎng)生保健的茶飲
1、木瓜養(yǎng)生茶：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、橄欖養(yǎng)生茶：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。

3、薄荷養(yǎng)生茶：喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。

4、茉莉花茶：《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中?的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

5、菊花茶：菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

6、靈芝茶：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。

7、人參茶：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方?王氏清暑益氣湯?中最主要的一味就是西洋參。
日常養(yǎng)生保健的方法
1、加強(qiáng)保暖

早春時(shí)節(jié)，氣溫逐漸回升，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡?輕裝上陣?，大街上隨處可以看到很多穿短裙的時(shí)尚女性，為了40歲以后的健康著想，我們還是應(yīng)?風(fēng)度溫度?兼顧，不要過早把身體暴露在寒風(fēng)之中。傳統(tǒng)養(yǎng)生保健中?春捂秋凍?的觀點(diǎn)是源于生活實(shí)踐而千真萬確的。

2、注意通風(fēng)

室內(nèi)門窗關(guān)閉時(shí)間過長，空氣就會(huì)變得渾濁，有利于各種病菌的滋生。通風(fēng)的實(shí)質(zhì)就是及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣，讓空氣中的病菌含量始終維持在一個(gè)很低的水平，這樣一來，屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各開窗通風(fēng)一次，時(shí)間為15分鐘左右，各個(gè)房間輪流。通風(fēng)時(shí)要注意給屋內(nèi)的老人和小孩保暖。

3、食醋熏蒸

隨著陽氣的萌動(dòng)，細(xì)菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于這些主要通過空氣傳播的疾病，我們可以在家里做一些有效的預(yù)防，食醋熏蒸就是一種簡便有效的途徑。

往平底鍋里倒入適量食醋，用電磁爐加熱，很快，醋蒸汽就會(huì)彌漫在屋內(nèi)。可以有效殺滅或減少致病微生物。熏蒸時(shí)注意門窗要緊閉。對(duì)于家中已有感冒病人，預(yù)防家庭內(nèi)部傳染，采取這個(gè)方法就顯得更有價(jià)值。

4、冷水洗臉

實(shí)踐證明，堅(jiān)持用冷水洗臉是預(yù)防感冒的有效手段。可能對(duì)于少數(shù)人來說，嚴(yán)冬季節(jié)，用刺骨的冷水洗臉有點(diǎn)難以忍受，但春天來到，氣溫回升，正是養(yǎng)成此種良好習(xí)慣的時(shí)候，堅(jiān)持下去，必有好處。

5、熱水泡腳

雙腳號(hào)稱人體第二大腦，有密集的神經(jīng)反射區(qū)。相信大部分人都有這樣的生活體驗(yàn)：只要腳暖和，全身就不會(huì)感覺太冷。經(jīng)過一天的站立行走，雙腳勞累不堪。在睡覺之前用熱水好好泡個(gè)腳，可以很好地緩解疲勞，放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，從而提高身體抵抗力。熱水的溫度最好在45℃左右，可不斷加熱水，以人體能耐受為度，太低了就起不到應(yīng)有的作用。

6、艾水熏腳

假如我們中一些人不小心患上了感冒，也大可不必立即去醫(yī)院打針吃藥，甚至是輸液。春天以寒為主，對(duì)于患感冒的人來說，大多數(shù)是風(fēng)寒感冒，主要表現(xiàn)是打噴嚏、流清涕、渾身發(fā)冷，有時(shí)候還有輕微咳嗽、頭痛等癥狀，我們可用艾水熏腳的方法，輕松消除感冒初發(fā)癥狀。

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