男性補(bǔ)血該怎么做,如何護(hù)理男性腎臟

一、男性怎么補(bǔ)血呀

一、夏季補(bǔ)腎良藥之：蠶蛹蠶蛹屬于暖性的補(bǔ)腎食物，具有溫陽補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細(xì)胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。這道藥膳——蠶蛹炒韭菜，制作簡單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用；炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫腎助陽，消除疲勞，適于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。二、夏季補(bǔ)腎良藥之：板栗板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽(yù)為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。三、夏季補(bǔ)腎良藥之：韭菜韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌；其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進(jìn)食欲、殺滅細(xì)菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

二、男性護(hù)理腎的方法

1、腎主藏精，主管發(fā)育與生殖，為先天之本。腎的精氣盛衰，關(guān)系到生殖和生長發(fā)育的功能。如果腎陰虧損，則出現(xiàn)陰虛火旺癥狀：五心煩熱、潮熱盜汗、遺精等；如果腎陽虛則出現(xiàn)腰膝冷痛、形寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。腎的陰陽虛損，會互相影響而造成陰陽兩虛。2、腎主水，腎在調(diào)節(jié)人體水液平衡方面起著極為重要的作用，如果腎的氣化失常，關(guān)門開合不利，則出現(xiàn)水腫、小便不利等癥狀。3、腎主骨、髓，腎主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依賴髓充養(yǎng)。腎精充足，則骨髓堅固。腎精虛少，骨骼脆弱無力。4、腎開竅于耳及二陰。耳的聽覺有賴于腎的精氣充養(yǎng)，如果腎精不足，則耳鳴、聽力減退。二陰為腎之門戶，則尿頻、遺尿、尿少、尿閉，多為腎氣不足所致。腎部保養(yǎng)按摩手法：1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。2、以命門穴為中心，米字形開穴。3、搓熱雙手，在腰部打太極。 （三遍）4、點按八髎空。5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。（三遍）6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側(cè)。7、雙手安撫腰部。8、點按腎腧穴。9、點按志室穴。10、雙手安撫腰部。11、小魚際揉搓尾骨兩側(cè)。12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。（三遍）13、雙手掌側(cè)起放于腰部來回搓熱。14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。（三遍）15、雙手交替?zhèn)韧蒲?，從骶骨到肋骨，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。（三遍）16、雙手安撫腰部以上我們?yōu)槟惺磕I部保養(yǎng)，做了介紹生活當(dāng)中大家要積極的注意自己的腎臟健康不要長時間的工作勞累，這些都給自己的腎臟帶來很大的傷害，積極地保護(hù)好自己的腎不健康。

三、男性腎虛三大危害

腎虛的危害一、無法進(jìn)行性生活：性生活不僅能夠給人以快感而且也是男性生育的必須途徑。但是腎虛患者小弟弟難以起勃，也就無法進(jìn)行同房。而且，由于不能進(jìn)行同房也就不能讓精和卵細(xì)胞結(jié)合，給生育下一代帶來困難。腎虛的危害二、并發(fā)疾病：男性患上了腎虛不舉，多多少少都會與身體的健康有很大的關(guān)系。其中表現(xiàn)的就是一些慢性疾病。造成腎虛的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致腎虛，并通過腎虛先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預(yù)警作用，腎虛被稱為男性健康問題的交叉點。腎虛的危害三、感情破裂：腎虛的出現(xiàn)，對夫妻之間的感情會造成很大的影響。由于正常的生理需求得不到釋放和宣泄，夫妻日常生活可能會出現(xiàn)裂痕，進(jìn)入惡性循環(huán)，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致婚姻破裂，這樣的的例子已經(jīng)舉不勝舉。

四、男人滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

1、豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補(bǔ)陰、潤燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。2、桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。3、甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。4、干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静輳男隆防镎f，干貝“療消渴”。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。5、蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié)。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

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