男性生殖健康須知,日常如何預防早泄

1、打破性神秘感，可通過閱讀性知識方面的書刊或請教有關(guān)專家，了解正確性生活致使，認識到新婚射精過快是常見現(xiàn)象，不必憂心忡忡，從而解除心理負擔。

2、妻子應充分理解和配合丈夫，不埋怨，多體貼。

3、降低陰莖敏感度，可使用避孕套，或在陰莖頭涂抹麻醉劑。

4、性交可采用女上男下位。

5、戒除手淫，節(jié)制房事。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官，得到充分休息的。

6、可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等的。

7、如射精快癥狀加重，應及時就醫(yī)。如果是病理引起的早泄建議應盡早藥物控制治療的。

擴展閱讀:一、早泄的鑒別1.陽痿

陽痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅而不能進行性交。早泄是指性交時陰莖能勃起但因過早射精以致影響正常性交。兩者關(guān)系密切，常見相繼或相兼發(fā)病。早泄進一步發(fā)展，可出現(xiàn)陽痿。臨床上早泄是陽痿的常見病因，是由于性興奮性過度增高所致。由于性興奮過度增高，使各中樞負擔過重，逐步導致衰竭而進入抑制狀態(tài)，這時即可出現(xiàn)陽痿。早泄主要是功能性的，陽痙除了功能性以外，還有部分屬器質(zhì)性病變。早泄經(jīng)藥物、心理治療及性行為療法治療后預后較好;陽痿屬功能性的預后較好，而器質(zhì)性的藥物及心理治療預后較差，甚至無效。

2.遺精

遺精是在無性交狀態(tài)下，頻繁出現(xiàn)精液遺泄，而當進行性交時，可以是完全正常排精;早泄則是在有性交準備，并開始性交或性交前射精過快而不能完成正常的性交過程。臨床上兩者多兼見。

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