哪些睡姿會影響男性的性功能

睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開。而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。下面跟我一起去看看。

俯臥不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。左側(cè)臥由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

來看看不同睡姿對男性的影響

我們每個人都有自己的生活方式和生活習(xí)慣，每個人的習(xí)慣都是不一樣的，我們的睡姿也是這樣的。對于很多人來說睡姿就是睡的舒服就性了，但是我們還是要注意的不同的睡姿對我們的身體的健康影響也是不一樣的，下面我們就來看看吧。

不同睡姿對男性健康的影響不同

仰臥

據(jù)調(diào)查生活中多數(shù)人是喜歡使用這種睡姿的，只能說這種睡姿對于我們身體的傷害是比較小的，長期這種睡姿對我們的身體健康也是有影響的，會阻塞我們的呼吸，使我們的呼吸不暢，所以患有呼吸道疾病的人群也是不要采取這種睡姿，是影響我們的壽命的。這是睡姿的優(yōu)點就是對我們的臟腑器官壓迫就比較小。

俯臥

俯臥也就是常見的趴著睡覺，采用這種睡姿睡覺會使人明顯的感覺到安全感，但據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，只有5%的男性會采用這種睡姿。

如果男性長期以這種睡姿睡覺，對自身的健康危害很大。因為這種睡姿不但會壓迫內(nèi)臟，而且還會導(dǎo)致呼吸不暢的現(xiàn)象出現(xiàn)，長期之后會損害內(nèi)臟功能，更嚴(yán)重的還會使生殖系統(tǒng)受損，從而影響生育。

為何它會使生育能力受損?其實是因為趴著睡會使男性的生殖器官受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。另外，生殖器官受到壓迫，會使器官的熱力散不去，使器官自身的溫度升高，從而影響器官功能，降低生育能力。對于想要當(dāng)爸爸的男性，最好不要采取這樣的睡姿，不但對健康有不利的影響，而且還會造成不育。這種睡姿除了會給男性的健康帶來以上的影響之外，還會壓迫心臟、肺部、呼吸道，所以，自身患有心臟病、高血壓、腦血栓的人群最好不要選擇這樣的睡姿。

左側(cè)臥

左側(cè)臥簡單來說就是在自身左邊側(cè)睡，這種睡覺姿勢也是較為常見的，如果男性以這種姿勢睡覺，會對自身的心臟健康不利。因為心臟的位置是在人體的左側(cè)，但人體采取這種睡姿時，心臟就會受到一定的壓迫，從而使人覺得難受，就會出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象，自身的睡眠質(zhì)量也就會受到影響。這種睡姿除了會影響睡眠質(zhì)量之外，還會使全身的血液循環(huán)變得緩慢，其中也包括生殖器官的血液循環(huán)。該睡姿不但會壓迫心臟，而且還會壓迫胃部，對于患有胃病、肝病等人群最好不要采用這種姿勢睡覺。

通過上面的介紹相信大家對男性的不同的睡姿對身體的影響有了非常不錯的了解，我們在生活中要注意這些睡姿的影響。我們要根據(jù)我們自己的身體狀況選擇適合我們自己的睡姿，養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，減少疾病對我們的身體健康的影響。

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