男性一到30歲身體大不如前,多吃點雄激素食物恢復身強體壯

男性一到30歲身體大不如前！多吃點“雄激素”食物恢復身強體壯正常男人從30歲后就開始進入衰老模式，身體機能和健康情況都走下坡路了，無論心、肺、肝、腎、腦、血管等都可能出現(xiàn)某些小狀況。除了每年的體檢以外，多進行體育鍛煉，能降衰老放慢，增強身體機能平時飲食也要多加注意，不可胡吃海喝了。小編就來講講生活中那些不經(jīng)意間的習慣會傷害到腎臟。1、經(jīng)常熬夜現(xiàn)代生活中熬夜似乎已經(jīng)成為了司空見慣的事情了。殊不知，男性經(jīng)常熬夜就會過勞傷腎，出現(xiàn)黑眼圈、精神不振等癥狀，尤其是過了40歲后更容易出現(xiàn)腎虛。2、經(jīng)常吸煙我們知道經(jīng)常吸煙會傷肺，但要知道肺腎相生，肺氣一旦虛損就很容易導致腎氣衰弱。3、久坐不動久坐會導致全身的氣血經(jīng)絡(luò)受阻、代謝物質(zhì)排泄緩慢，容易出現(xiàn)腰酸、背痛、肢體麻木等情況。4、經(jīng)常憋尿經(jīng)常憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等問題。甚至感染會蔓延至腎臟。5、酒后和濃茶有人很喜歡喝上一杯濃茶來醒醒酒，但其實這是很腎臟的行為。6、濫用藥物雖然吃藥可以治療我們的疾病，但是藥物大多都是通過腎臟排泄的，如果用藥種類太多、劑量太大，就會損傷腎臟的結(jié)構(gòu)和功能。

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