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      男人冷養(yǎng)會(huì)更長(zhǎng)壽,,男人冷養(yǎng)的四個(gè)規(guī)則
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 13:23:57
        
      

        
      
           
      男性冷養(yǎng)四個(gè)規(guī)則
      身體冷下來
      男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿
      。
      每周1次，溫度以37℃-41℃為宜
      ，每次15-20分鐘
      ，每周累計(jì)不超過30分鐘
      。
      有生育要求的男性最好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿
      。
      飲食冷下來
      男性應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食
      ，減少動(dòng)物性油脂攝入
      。
      以豬肉為例
      ，每天應(yīng)控制在二三兩
      ，吃豬肉時(shí)最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小
      。
      襠部冷下來
      男性的陰囊具有溫度調(diào)節(jié)的功能
      ，就像一臺(tái)“空調(diào)”
      ，調(diào)節(jié)著整個(gè)生殖器官的溫度。長(zhǎng)時(shí)間騎車或駕車
      、愛穿厚牛仔褲
      、把筆記本電腦放在大腿上用、長(zhǎng)期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣
      ，都會(huì)導(dǎo)致陰囊被包圍受壓
      ，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸溫度上升
      ，生殖功能受到影響
      。
      所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲
      ，內(nèi)褲宜寬松舒適透氣
      。出租車司機(jī)、辦公室一族的男性
      ，最好每隔40分鐘就起來活動(dòng)8-10分鐘
      。
      火氣降下來
      男人一過40歲，身體機(jī)能減退
      ，脾氣卻日漸增長(zhǎng)
      。火氣上來時(shí)要善于調(diào)節(jié)
      ，比如聽聽舒緩的歌曲
      、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走
      ，都有助于降低血壓和平穩(wěn)心率。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/66004.html.
      
          
      
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      夏季喝啤酒需要注意哪些啤酒是男性酷熱夏季必不可少的飲品
      ，尤其是約上三五個(gè)好友，一邊喝著冰鎮(zhèn)的啤酒
      ，一邊五湖四海亂侃
      ，真是好不愜意。那么
      ，夏季喝啤酒到底應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
      
                        
      一、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
      。本病可因各種病原體感染
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、前列腺為什么會(huì)長(zhǎng)石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
      。據(jù)研究表明，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對(duì)于男性來說
      ，在日常生活中如果不能重視生活習(xí)慣，那么就容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種的不適情況了
      ，特別是要注意的介紹腎陰虛的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對(duì)于男性朋友們來說，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧
        ，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個(gè)性器官了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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