男人不能缺少的9類食物有哪些?哪些食物對(duì)男人有幫助？
男科小助手
2023-07-03 16:36:02
在家庭和社會(huì)的雙重責(zé)任下
，如今，很多男性背負(fù)壓力
、透支體力
。在這種情況下
，男人們除了要學(xué)會(huì)自我減壓外
，在飲食上也應(yīng)該有所側(cè)重
。美國(guó)“?div id="m50uktp" class="box-center"> ？怂剐侣劸W(wǎng)”最新載文
，刊出“男人不能缺的9類食物”。
葡萄干
男人有幫助.png)
1
。葡萄干
、杏仁、鱷梨等富含硼的食物
。研究表明
，硼攝入量最多的男性罹患前列腺癌的幾率低65%。
2
。牛奶
、奶酪、豆制品
、綠葉菜等富含鈣的食物
。研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量多的男性骨骼更強(qiáng)壯
，身材更苗條
，這表明男性補(bǔ)鈣還有助于減肥。
3
。谷類
、肉類、魚貝類及啤酒等富含鉻的食物
。美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究員理查德&安德森表示
，鉻有益增強(qiáng)肌肉，有助于保持胰島素水平
，更好地控制血糖水平
。
4。西紅柿
、西瓜等富含番茄紅素的食物
。有研究顯示，番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌
、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效
。
5。綠葉菜
、柑橘
、豆類
、谷類等富含葉酸的食物。瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)
，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄕJ(rèn)知障礙癥）的危險(xiǎn)大大增加，而且男性危險(xiǎn)比女性更大
。葉酸有益預(yù)防動(dòng)脈阻塞
，降低同型半胱氨酸對(duì)大腦血流的阻礙作用，減少認(rèn)知障礙癥發(fā)病危險(xiǎn)
。
6
。沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
。男性膽固醇代謝最容易紊亂
，使其遭受高血壓、高血脂
、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會(huì)更多
。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用
，對(duì)心血管特別有益
。
7。動(dòng)物內(nèi)臟
、海產(chǎn)品
、蛋黃等富含硒的食物。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，補(bǔ)充硒有助于降低前列腺癌
、結(jié)腸癌等癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
8
?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄉ?div id="4qifd00" class="flower right">
、瓜子
、黃豆、黑豆和豆制品等富含維生素e的食物
。塔夫茨大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授杰弗里&布隆伯格表示
，維生素e有助于減少眼部疾病、心臟病
、癌癥以及認(rèn)知障礙癥風(fēng)險(xiǎn)
。
9。豆制品
、花生等富含精氨酸的食物
。精氨酸是精子形成的必需成分
，它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用
，從而增進(jìn)男性性欲
。
有助男性性功能的食物有哪些
有助男性性功能的食物有哪些
有助男性性功能的食物有哪些？能力的高與低是男人成功的象征
，提高自己的能力我們才會(huì)更加自信
，這與我們的日常飲食離不開干系。為大家分享有助男性性功能的食物有哪些
。
有助男性性功能的食物有哪些11
、含精氨酸食物.精氨酸是“精子”形成的必需成分，常食能壯陽(yáng)增“精”
，對(duì)輔助治療陽(yáng)痿效果顯著
。含精氨酸的食物有章魚、墨魚
、鮮魚
、海參、木松魚
、核桃
、花生、芝麻
、大豆及豆制品
，以及臻子、葵花籽等
。
2
、含維生素E食物.維生素E有“和育粉”之稱，對(duì)婦女不育癥和男于陽(yáng)痿有療效
。含維生素E豐富的食物有花生油
、芝麻油、豆油等種子油
，花籽油中的維生素己含量最高
，堪稱“D冠”。
3
、含鋅元素食物：微量元素鋅對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持起著舉足輕重的作用
。含鋅豐富的食物有牡頗、海魚
、海蝦
、牛肉和奶類，以及動(dòng)物的心
、肝
、腎等
。
民間常用來(lái)幫助提高性功能的食物還有：蝦民間治療陽(yáng)痿，用對(duì)蝦120克和棉花籽60克
，以紅酒浸10天后飲用
，飲到微醉為度;或以蝦子和泥鰍一起煮湯喝：或用青蝦炒韭菜吃;或?qū)?duì)蝦蒸食。
韭菜：它有“陽(yáng)氣菜”之稱
，能增強(qiáng)男子性功能
，韭菜籽也有此功能。民間多以韭菜籽進(jìn)行食療
，做法是取粳米100克煮沸
，沸后加入10克研末的韭菜籽和少許鹽，熬成粥
。每天早晚兩沙羽團(tuán)良
， 7～10天為一療程。
枸杞子：它有興奮大腦神經(jīng)
，從而增強(qiáng)性欲之功效
，又能補(bǔ)精壯陽(yáng)。民間常用枸杞子熬成的粥或枸杞釀制的酒
，治療性功能減退
。
狗肉：它有“壯陽(yáng)道，填精髓”的作用
，民間治療性功能減退
，用狗肉500克和黑豆30克一起燉爛常服。
有助性功能的食物還有很多
，提醒中年朋友少吃藥物多食以上列舉的食物
，在飲食之間去“品味”人生的美好。在性生活中
，人體既有精神的歡快
，又有物質(zhì)的損耗，大棗
、芝麻
、葡萄、蜂蜜
、蓮子
、山藥、核桃等植物類食物具有補(bǔ)腎益精助陽(yáng)的功能
。對(duì)維持和提高男性性功能有重要作用。
蝦
、海參
、泥鰍
、麻雀、黃瓜
、韭菜
、裙帶菜等動(dòng)植物食物有助于防止男子性功能早衰。山藥
、鱔魚
、銀杏、海參
、凍豆腐
、海水魚、豆腐皮
、花生
、核桃、芝麻等食物具有強(qiáng)精的效果
，并具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效
。
有助男性性功能的食物有哪些2 1、韭菜：
又叫起陽(yáng)草
、懶人菜
、長(zhǎng)生韭、蘆菜等
，不僅質(zhì)嫩味鮮
，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、鈣
、磷
、鐵、維生素C
、胡蘿卜素外
，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動(dòng)
，對(duì)習(xí)慣性便秘有益
，對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物
，能促進(jìn)食欲
、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥
，有“起陽(yáng)草”之名
。韭菜有固精
、助陽(yáng)、補(bǔ)腎
、治帶
、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿
、遺的精
、多尿等疾病患者。
2 、紫菜：
含有豐富的蛋白
、碘、B族維生素
、鋅
、鐵、鈣
、磷等
。其味咸。性溫
，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效
，適用于男性性功能障礙、遺的精
、陽(yáng)痿
、疲勞、消渴等癥
。男性常食用可強(qiáng)壯身體
，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。
3、荔枝：
有補(bǔ)益氣血
、添精生髓、生津和胃
、豐肌澤膚等功能
，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺
，健忘失眠
。常食荔枝能改善人的性能力，對(duì)遺的精
，陽(yáng)痿
，早泄，有輔助治療作用。
4 、枸杞子：
有滋補(bǔ)肝腎
、益精明目
、和血潤(rùn)澡
、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能
，是提高男女性功能的健康良藥
，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、視物昏花
、遺的精陽(yáng)痿、面色暗黃
、須發(fā)枯黃
、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥
。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽含量
、抗動(dòng)脈粥樣硬化
、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子
，可延緩衰老
、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能
。
5、松子：
松子是重要的壯陽(yáng)食品，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨
、和血美膚
、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功能
。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)
。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體
，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老
、消除皮膚皺紋
、潤(rùn)膚美容、吉強(qiáng)性功能等作用。對(duì)食欲不振
、易疲勞
、遺的精、盜汗
、多夢(mèng)失眠
、缺乏勃起力度者有較好療效。
有助男性性功能的食物有哪些3 1、芹菜
芹菜散發(fā)的氣味中含有雄甾酮和費(fèi)洛蒙兩種類固醇
。當(dāng)我們吃芹菜時(shí)，這兩種物質(zhì)就會(huì)透過(guò)我們的汗腺發(fā)出撩妹或者是撩漢的化學(xué)信號(hào)
。同時(shí)
，芹菜里還含有一種叫做精氨酸的東西，堪比天然偉哥
。
2、南瓜籽
專家表示：“南瓜籽中富含鋅元素，能夠有效促進(jìn)睪丸素的分泌
。南瓜籽不但是男性的福音
，有研究表明身體里睪丸素水平高的姑娘會(huì)有更強(qiáng)烈的嘿嘿欲望。因?yàn)殇\能夠阻止酶把睪丸素轉(zhuǎn)化成雌激素
?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
3、西瓜
專家表示：“西瓜能讓血管放松
，讓丁丁覺(jué)醒得更快
。這是西瓜中含有的瓜氨酸植物營(yíng)養(yǎng)素在起作用。由于這種物質(zhì)在西瓜皮上最多
，所以想要以此助性的朋友可以多吃點(diǎn)腌西瓜皮之類的泡菜
。”
4、紅葡萄
專家說(shuō)：“紅葡萄中富含硼元素
，能夠有助于刺激雌激素和睪丸素的分泌?div id="d48novz" class="flower left">
！贝萍に睾筒G丸素分泌的增加可以喚起你的性致
。
5、蘆筍
專家表示：“蘆筍中含有維生素A和C
，可以促進(jìn)皮膚和頭發(fā)健康
。你要明白，氣色好心情才會(huì)愉悅
。人開心了才有心情去找樂(lè)子
。除了大量的`鉀元素和維生素B之外，蘆筍中含有的組胺還能讓嘿嘿更加美妙?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
6、香蕉
這種水果的賣相不單單能夠刺激食欲，更能夠刺激嘿嘿的欲望
。專家：“香蕉富含鉀元素
，有助于肌肉收縮。這對(duì)于活塞運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是再關(guān)鍵不過(guò)了
。同時(shí)
，香蕉含有的天然菠蘿蛋白酶有助于睪丸素的分泌
。有研究表明睪丸素越高的妹子
，嘿嘿欲望也越強(qiáng)?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
7、大豆制品
專家解釋說(shuō)：“大豆中富含異黃酮化合物，這種物質(zhì)的作用和雌激素差不多
，能夠讓小花園更容易被滋潤(rùn)
，從而增強(qiáng)快感?div id="jfovm50" class="index-wrap">！叭绻悴幌矚g吃豆腐
，或許可以試一下豆?jié){，或者在豆子上撒點(diǎn)鹽花當(dāng)零食啃也成
。
8、牡蠣
牡蠣能夠壯陽(yáng)，這種話想必你已經(jīng)聽過(guò)好多遍了
，但原因你卻未必搞得懂
。專家的解釋是：“牡蠣中含有兩種氨基酸——d-天門冬氨酸和門冬氨酸，都能夠促進(jìn)性激素的分泌
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
9、柿子椒
專家表示：“一個(gè)柿子椒中含有的維生素C是你一天所需的600%
。而且維生素C可以促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)
，進(jìn)而達(dá)到助性目的。
10、松露
專家說(shuō)：“有人傳拿破侖靠吃松露蘑菇來(lái)增強(qiáng)自己的嘿嘿能力
，看來(lái)他下了不少功夫。松露里含有不少鋅元素
，它能夠助性
。”最后他還給出了自己的建議：如果你不能買到新鮮松露的話，也可以嘗試松露鹽
。這種東西的保質(zhì)期很長(zhǎng)
。
11、核桃
專家表示：“核桃里含有十分豐富的精氨酸
，一部分被轉(zhuǎn)化為一氧化氮
，使動(dòng)脈靈活、擴(kuò)張血管以及
，改善血液流動(dòng)
，因?yàn)槎《『托』▓@在嘿嘿前需要有充分的準(zhǔn)備
。而精氨酸就可以讓姑娘們更加容易撩起漢子們的性致。”
12、大蒜
你沒(méi)有看錯(cuò)
，就是大蒜
。專家說(shuō)：“大蒜富含大蒜素
，能夠加快血液的流動(dòng)，放大感官感受
。同時(shí)它還能刺激血液循環(huán)更加強(qiáng)烈
，讓丁丁更加雄風(fēng)大振，以及在床上能夠有更好的表現(xiàn)
。（不過(guò)吃完大蒜之后你最好嚼兩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？谙闾恰?
有哪些男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物？男人吃什么食物壯陽(yáng)效果好？
男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎是很重要的
，這會(huì)影響男人的夫妻生活，而且對(duì)男人身體健康也有一定的影響
，那么男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些
？男人吃什么食物壯陽(yáng)效果好？男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎適合吃的食物有很多
，下面就來(lái)詳細(xì)了解補(bǔ)腎壯陽(yáng)適合吃的食物吧
。
1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物壯陽(yáng)的食物1：淡菜
淡菜又名珠菜
、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)、碘
、B族維生素
、鋅
、鐵、鈣
、磷等
。其味咸，性溫
，有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙
、遺精
、房勞、消渴等癥
。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能
。
壯陽(yáng)的食物2：牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素
。其味咸
，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)
、補(bǔ)腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精
、虛勞乏損
、腎虛等有較好的效果。
壯陽(yáng)的食物3：韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮
，營(yíng)養(yǎng)也很豐富
，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)
，對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外
，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲
、殺菌和降低血脂的作用
。因此，對(duì)高血脂
、冠心病病人有益
。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥
，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)
、遺尿等
。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出
，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名
。韭菜籽為激性劑，有固精
、助陽(yáng)
、補(bǔ)腎、治帶
、暖腰膝等作用
，適用于遺精、多尿等疾患
。用韭菜籽研粉
，每天早晚各服15克，開水送服
，對(duì)治療陽(yáng)偉有效
。用韭菜根、煎汁內(nèi)服
，可治盜汗
、自汗。
壯陽(yáng)的食物4：羊腎
羊腎又名羊腰子
。含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素A
、維生素E
、維生素C、鈣
、鐵
、磷等。其味甘
，性溫
。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效
，適用于腎虛者食用
。
壯陽(yáng)的食物5：枸杞子
枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘
，性平
，入肝
、腎、肺經(jīng)
，有滋補(bǔ)肝腎
、益精明目、和血潤(rùn)燥
、澤膚悅顏
，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、視物昏花
、遺精、面色暗黃
、須發(fā)枯黃
、腰膝酸軟、陰虛勞嗽
、老人消渴等癥
。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
、促進(jìn)細(xì)胞新生
、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化
、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用
。常服枸杞子
，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能
。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用
，欲望亢進(jìn)者不宜服用。
壯陽(yáng)的食物6：松子
松子是重要的壯陽(yáng)食品
。松子仁味甘
，性微溫，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨
、和血美膚
、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效
。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體
，提高機(jī)體免疫功能
、延緩衰老、消除皮膚皺紋
、潤(rùn)膚美容
、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品
。對(duì)食欲不振
、疲勞感強(qiáng)、遺精
、盜汗
、多夢(mèng)、體虛者有較好療效
。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚
，使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)。
注意事項(xiàng)：食療補(bǔ)腎壯陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的方法
。吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，每個(gè)專家都有不同的說(shuō)法，每個(gè)養(yǎng)生大師也都有自己不同的見(jiàn)解
，不管是好的方法還是一般的其他方法
，找到適合自己的滋補(bǔ)方法才是王道，用量要適當(dāng)
。
2、引起腎虛的原因1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物
，如去痛片
、消炎痛、撲熱息痛
、阿司匹林等
，容易引起腎損害。
2
、過(guò)量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤
、關(guān)木通、牽牛子
、蒼耳子
、罌粟殼、生草烏
、使君子
、青木香
、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大
，其次是關(guān)木通
。
3、過(guò)度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎
，人體內(nèi)的酸堿度為7.2
，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變
。
4
、吃過(guò)于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟
，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)
、血液及腎臟。
5
、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多
，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出
，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)
。
6、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒
，其實(shí)這非但無(wú)效
，還會(huì)傷腎。專家表示
，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用
，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激
，從而損傷腎功能
。
7、飲食太咸
飲食偏咸
，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量
，從而誘發(fā)腎病
。
8、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿
。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢可愛(ài)染
，不易治愈
。
9
、飲水過(guò)少
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少
，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加
。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)
。
中醫(yī)辨證方面的病因：
1
、多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手淫
。
2
、思慮憂郁，損傷心脾
，則病及陽(yáng)明沖脈
。
3、恐懼傷腎
，恐則傷腎
。
4、肝主筋
，陰器為宗筋之匯
，若情志不遂，憂思郁怒
，肝失疏泄條達(dá)
，則宗筋所聚無(wú)能。
5
、濕熱下注
，宗筋弛縱。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)有哪些食療良方？男人壯陽(yáng)吃什么好？
男人想通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目的
，那么首先要選好保健食品，好的食物來(lái)源
，是進(jìn)補(bǔ)的好方法
。保健食品是富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素
、微量元素
，具有能夠增強(qiáng)機(jī)體活力的、延緩衰老的作用。要想達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的
，那么選對(duì)進(jìn)補(bǔ)食品往往會(huì)事半功倍
。
1、四種常見(jiàn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物1
、海參
海參是珍貴食材之一
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不言而喻。海參含有的氨基酸能夠增強(qiáng)體質(zhì)
，可以促進(jìn)精子的生成
，還能夠提高免疫力。海參還可以起到美容養(yǎng)顏
、消除疲勞的效果
。另外，海參對(duì)于陽(yáng)萎
、腎虛等癥狀也有明顯的治療效果
。
2、生蠔
生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素
，被譽(yù)為“愛(ài)的食物”，是男性必不可少的進(jìn)補(bǔ)食品
。生蠔富含鋅質(zhì)
，鋅主要是參與人體免疫調(diào)節(jié)功能，是維持男性正常生理功能的必需元素
，能夠很好地改善男性性功能
，是男人進(jìn)補(bǔ)的必備食物。
3
