7月1日訊
導致兒童不長個或者各自長不高都是有原因的
，那我們來看一下影響兒童長個子的原因有哪些?
1
、保證充足的睡眠時間。人體長高是和生長素的分泌有關，研究發(fā)現(xiàn)生長素大部分是在晚上睡覺的時候分泌的，因此，要讓孩子長個，一定要保證他們充足的睡眠時間，千萬不能讓孩子熬夜。2
、補充鈣鎂。鈣和鎂是身體不能缺少的微量元素，鈣有利于骨骼的健康的成長，而鎂可以促進鈣的吸收，鈣鎂都是骨骼的重要組成部分，所以，對于正在長個子的兒童要多攝入含鈣鎂的食物。3
、少吃成人補品。成人的一些補品會引起兒童的早熟，一定禁止給孩子服用，在飲食上也少吃一些油炸類的食物，這些都會引起內(nèi)分泌紊亂，早熟的女孩會來月經(jīng)，影響長個。早熟的男孩會提前出現(xiàn)第二性征，影響長高。4、經(jīng)常運動
。運動不僅可以強身健體還有利于長個子，尤其是一些跳躍類的運動，比如打籃球、羽毛球等。5、經(jīng)常曬太陽
6、大腦的一些腫瘤
。大腦的腫瘤導致了腦垂體異常，直接導致了生長素分泌的抑制。了解了以上這6種影響身高的因素
，在平時的生活和飲食中做父母的就要給孩子更利于長個子的環(huán)境和條件，保證充足睡眠的前提下讓孩子多鍛煉、多曬太陽，如果發(fā)現(xiàn)孩子身高停止，一定要及時帶孩子去就醫(yī)查明原因。本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/67749.html.
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