男性精液檢查要注意什么,5個習慣毀滅男人精子

一、男性精液檢查要注意四個事項

1、要禁欲3～7天。所謂的禁欲是，除禁止夫妻房事和自慰外，還應該避免夢遺發(fā)生，這是為了保證在檢查時精液量充足，能客觀反映精液質量。另外，禁欲時間的長短也有講究，時間過短，精液量和精子密度不夠;時間過長則會導致精子活動度下降，影響檢查的準確性。

2、要自慰采取精子。精子采樣時，最好在門診現(xiàn)場采樣。一般是精液檢查室或門診衛(wèi)生間用自慰方法采樣，采樣后立即送檢，可避免精液離體時間過長或中途被污染。采樣時要收集全部精液，特別是剛射精時的頭一部分精液。精液要裝入醫(yī)院提供的清潔容器中，不能用避孕套(避孕套上多含有潤滑劑或殺精劑，會影響精子的活力)。采樣時如是冬季，應把容器放入懷中保溫送檢。保持精液樣本的適宜溫度是20℃～35℃之間。

3、注意飲食和身體上的健康。精液檢查還應避開身體健康不佳時期，如感冒發(fā)燒或大量飲酒之后。因為此時可能會出現(xiàn)少精或死精的情況，也會影響檢查的準確性。更加要注意了一些飲食上的問題，根據(jù)哈佛大學公共衛(wèi)生學院的科學家調查了189名19歲～25歲的健康男性，通過問卷了解他們一周的飲食習慣(包括攝入乳制品、水果、肉類的頻率)，之后再調查受訪者的精子質量(包括精子形狀及游動速度)。研究發(fā)現(xiàn)，一天攝入3份以上全脂乳制品的男性，他們的精子質量比其他男性低25%。研究人員本周將帶著他們的這一研究，參加在圣地亞哥舉行的美國生殖醫(yī)學協(xié)會年會。

發(fā)起這項研究的阿菲什解釋稱，牛奶中含有的天然雌性激素可能會影響到男性的生殖能力。但英國謝菲爾德大學專家艾倫·帕西稱，男性們大可不必因這一研究放棄乳制品的食用，雖然這些男性的生育力可能會下降，但不會導致不育。

4、及時將精子送到檢驗處。有些患者由于心理因素，需在家中采樣。遇到這種情況，患者應在醫(yī)生指定時間內將樣本送檢，不可擱置時間過長。擱置的時間過長就會導致在檢驗的時候不能準確的檢驗出你的問題，更加會讓你白忙一場，所以一定要注意精子的存活時間。

二、怎么看精液健不健康

精液量的多少雖然與男性健康有關，但兩者不能劃等號，更不能以精液的質量來衡量性功能的好壞，因為性功能受年齡、激素水平、體力和精神狀態(tài)等諸多因素影響。從生物學意義上講，一個新生命的誕生就在精子與卵子相結合的一瞬間，為了相聚這一瞬間的成功，精液起到了決定性的作用。

然而，現(xiàn)實當中，精液往往被賦予更多的意義，部分人相信“一滴精，十滴血”的說法。也有人認為精液可以養(yǎng)顏、治病。甚至有人把精液質量與性能力直接劃上等號。

精子質量也可自測得知

男性自慰頻繁或性生活過頻，都可能導致排精時精液量變少、變稀。還有一些精液過少，可能是由睪丸功能異常、內分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的，應去就醫(yī)并接受治療。而排精量過多，如超過7毫升以上，也是一種病態(tài)，大多由精囊炎癥所引起。

生活中，男性可以通過以下一些簡單方法對精液進行自查。

精液量：2—6毫升。精液量是指每次射精排出的數(shù)量，正常情況下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少與禁欲時間長短有關，禁欲時間長，精液量就多些，反之則少些。如果精液量長期過少，可能造成受孕困難。精液量過多，則會降低精子密度。性愛時使用安全套的話，可以每次性愛后看看里面的精液量，突然變多或變少都需要加以注意。

顏色：乳白或灰白。剛射出的精液呈膠凍狀，灰白色或灰黃色，長時間未排精者射出的精液色澤較深，老年人的精液多為暗黃色。如果精液呈棕黃色或帶血，可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷等疾病有關，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明過稀狀，提示精子密度偏少。

氣味：淡腥味。正常精液有一種特殊的淡淡的腥味，這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化后產生的。禁欲時間越長，氣味越大。如有明顯的臭味，則考慮是否有感染。

變化：膠凍變稀薄。室溫下，精液射出體外立即會凝固成膠凍狀，隨后進入液化過程，逐漸變得稀薄。此過程多在15分鐘內完成，如果超過30分鐘，則為精液不液化或液化不全，多見于有前列腺和精囊疾病的患者。

掌握了這些知識，建議性生活后，夫妻倆順便觀察一下精液，看看是否符合以上標準。如果擔心有問題，最好禁欲3—5天，到醫(yī)院進行精液常規(guī)檢查。臨床上的精液分析報告單所列數(shù)據(jù)非常多，其中一些值得關注。

三、男人吃這些食物補精子

1、蘑菇與香蕉。功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

2、蛋類。蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。

3、羅勒。古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

4、果仁。果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

5、魚子醬。魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

6、洋蔥、大蒜等。洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進一步刺激生精的器官。

7、當歸。當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

四、毀滅男人精子的五大壞習慣

1、應酬多，煙酒多。對于男性來說，吸煙喝酒都不是時髦的愛好。煙草中所含的鉻和尼古丁，大大影響了精子的數(shù)量，精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。

2、偏食或飲食不當。不少男性對于食物也是挑剔過頭，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說，容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血，導致精液量就會減少，質量變差。

3、愛穿緊身褲。男人自戀起來，往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質硬的褲子，則有可能造成陰囊與睪丸被束縛，散熱不暢，從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，緊身褲阻礙局部血液循環(huán)，容易造成睪丸瘀血而影響“生精”，從而引起不育。

4、熬夜習慣不改。人體的內分泌其實是跟著生物鐘進行的。生精一般是在夜間進行，如果該時間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，容易造成精液的產生有困難。

5、久坐一天不運動。對于常常在電腦面前10幾個小時的男性來說，久坐容易壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。

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