遺精是怎么樣的,遺精是粘稠狀嗎

一、遺精是怎樣的

遺精和射精的精液狀態(tài)都是一樣的，剛剛射出尿道口時(shí)候會(huì)是粘稠的，過20分鐘以后就會(huì)變得稀釋狀態(tài)。

遺精的癥狀有哪些？

一、男性在婚后雖然存在正常性生活，仍多次出現(xiàn)遺精。

二、夜晚遺精次數(shù)超過2—3次或每周數(shù)次，連續(xù)不斷，甚至午睡或清醒時(shí)性興奮和非性交狀態(tài)下均有射精。

三、精液量減少或過多，質(zhì)稀淡，不粘，無味，精子含量較正常減低。

四、伴有記憶力減退、情緒消沉、頭暈耳鳴，腰酸膝軟等癥狀。

如何區(qū)分生理遺精和病理遺精

男性一般到了十五六歲以后便會(huì)有遺精現(xiàn)象，這是男子性成熟的一個(gè)標(biāo)志，大多數(shù)是屬于生理現(xiàn)象，即所謂“精滿自溢”。遺精都是發(fā)生在睡眠中，是一種無性活動(dòng)的射精。有資料表明，80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精，一般是每個(gè)月2～3次，對(duì)身體健康與工作學(xué)習(xí)都不會(huì)產(chǎn)生不良影響，不必要憂心忡忡。如果遺精次數(shù)過于頻繁，每夜必遺或一夜數(shù)次遺精，或者僅夜間睡眠時(shí)遺精，白天在清醒的狀態(tài)下也有精液溢出(醫(yī)學(xué)上稱為“滑精”)，這就是不正常了，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查治療。

二、緩解遺精的方法有這些

1、力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120-140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。

2、自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

3、冷水沖洗法

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

4、提肛運(yùn)動(dòng)法

坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48-64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

5、仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24-32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

三、遺精會(huì)造成這些危害

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對(duì)外界顯得十分淡漠、多夢(mèng)失眠等現(xiàn)象。

必然會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈、工作效率每況愈下。

2、影響整體健康狀況

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上，必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀。

例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢(shì)必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對(duì)于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

而這種癥狀又加劇了男人對(duì)于遺精的恐懼心理，在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態(tài)。

抑制作用降低，就會(huì)出現(xiàn)頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。

4、病理性遺精

遺精次數(shù)十分的多，如夢(mèng)中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會(huì)出現(xiàn)遺精。其原因一方面因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫或思想過分集中于性有關(guān)的問題。

另一方面還有患有包莖和包皮過長(zhǎng)還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會(huì)造成局部刺激所引起。

四、男人預(yù)防遺精的方法

（1）調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

（2）及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

（3）注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

（4）正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

（5）建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

（6）適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

經(jīng)常遺精對(duì)患者的身體、心理都有很多不良影響，因此，專家建議經(jīng)常性的遺精患者要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到病因，積極治療。

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