為大家介紹適合男性祛痰止咳湯

生活中我們面對著來自家庭的壓力，工作壓力等等不同的壓力，再加上天氣環(huán)境等影響，我們身體也是經(jīng)常會出現(xiàn)問題，所以我們很是需要補一補，但是藥補不如補湯補是我們男性滋補最合適的，我們可以根據(jù)我們身體的狀況來選擇合適的補湯。下面為大家介紹化痰止咳的養(yǎng)生湯。

一、腐竹白果甘蔗湯

食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克

調(diào)味料：香菜適量

做法：

1、香菜洗凈，切段，腐竹皮用清水泡發(fā)備用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核;

2、先放姜片、甘蔗、白果，倒入適量清水后用小火慢煲2小時，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一會兒就可以了。

功效：中醫(yī)認為，止咳平喘是白果的主要功能，它適用于痰多、喘咳氣逆之癥，不論是偏寒還是偏熱都可以食用;甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中寬膈、解熱止渴的功效，二者結(jié)合，讓該湯具備了滋陰潤肺、清熱解毒、止咳化痰的功效。

二、鯽魚川貝湯

食材：川貝6克，鯽魚200克，姜絲

調(diào)味料：陳皮，鹽，胡椒

做法：

1、鯽魚處理干凈后，將陳皮、姜絲、胡椒、川貝放入魚腹里，封口;

2、鍋中倒入適量清水，放入魚，加點鹽，中火將魚煮熟，然后將魚腹中的食材取出來，即可食用。

功效：川貝母性味微寒、甘、苦，具有清熱化痰、滋陰潤肺的功效，能治療肺熱咳嗽、咳痰帶血、干咳少痰等癥。

三、白蘿卜湯

食材：白蘿卜

調(diào)味料：味精，白糖，鹽

做法：

1、白蘿卜去皮洗凈，切成小塊備用;

2、鍋中倒入適量清水，倒入白蘿卜，大火煮沸，放鹽、白糖，小火煲到蘿卜爛熟，然后加味精調(diào)味即可。

功效：我們要知道蘿卜是一種不可多得的保健食材，中醫(yī)認為，蘿卜性偏涼，味辛甘，具有下氣寬中、化痰清熱、解毒消極滯的作用和功效，而且蘿卜所含的熱量也是比較低、膳食纖維多，有助于我們的消化和體內(nèi)廢物的排出。

通過上面的介紹相信大家對我們男性祛痰止咳的適合喝的一些養(yǎng)生湯有了很好的了解和認識，我們在平時的生活也是要多喝一些這些養(yǎng)生滋補湯，還對我們的身體有不錯的滋補效果，為了我們的身體我們也是要改掉不健康的生活習(xí)慣。

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