不動(dòng)精子多少為正常,不動(dòng)精子怎么辦呢

一、不動(dòng)精子多少為正常

正常情況下，不動(dòng)的精子占10%左右，不動(dòng)精子太多會(huì)影響生育的，需要及時(shí)調(diào)理改善精子，注意飲食，常見(jiàn)的對(duì)精子有益的食物有核桃，生蠔，花甲螺，車螺等，這些食物對(duì)精子有益，可以找些養(yǎng)精三寶輔助飲食進(jìn)行全面的調(diào)理改善精子，一兩個(gè)月左右就恢復(fù)了。下面了解一下導(dǎo)致精子活性程度低的主要原因。

1、私處溫度過(guò)高：私處溫度過(guò)高對(duì)精子發(fā)育不利，過(guò)高的溫度能使精子的數(shù)量減少（精液容積、精子密度）、活動(dòng)度下降、精子形態(tài)異常及誘發(fā)生殖細(xì)胞凋亡等。比如現(xiàn)在年輕人喜歡在工作之余蒸桑拿、泡澡等方式緩解工作的壓力，但是溫度過(guò)高會(huì)對(duì)年輕人的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生極大的不利、降低精細(xì)胞的活性程度和精子形態(tài)，經(jīng)過(guò)專業(yè)的數(shù)據(jù)調(diào)研顯示，蒸桑拿會(huì)導(dǎo)致50%左右的無(wú)頭精子的出現(xiàn)。同時(shí)現(xiàn)代都市年輕人坐姿不正、久坐不動(dòng)、褲子過(guò)緊等均可導(dǎo)致男性私處溫度過(guò)高。但是精子是很容易受傷的，過(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致精子大批死亡。

2、久坐殺精：我們知道，男性的精子質(zhì)量會(huì)極大地受體力活動(dòng)水平的影響。但是現(xiàn)在年輕青年男性因?yàn)楣ぷ鞯脑蚧蛘哌^(guò)于懶散在休息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或者電視的健康年輕男性，比經(jīng)常從事體力活動(dòng)的健康年輕男性精子數(shù)量要低。由于過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不鍛煉精子質(zhì)量就會(huì)變得越來(lái)越差。

3. 背負(fù)壓力大：通過(guò)研究數(shù)據(jù)表明，男性的心理壓力與精子和精液質(zhì)量密切相關(guān)，男性過(guò)多的承受壓力會(huì)導(dǎo)致包括精液中精子濃度下降、精子外觀改變以及受孕能力下降等問(wèn)題的出現(xiàn)。來(lái)自生活、工作、心理各方面的壓力過(guò)大都會(huì)帶來(lái)男性精子質(zhì)量的下降。

綜上來(lái)講，男性精子活性程度低于50%就是常見(jiàn)的男性精子質(zhì)量差的典型表現(xiàn)，男性的精子質(zhì)量與男性的生活環(huán)境密切相關(guān)，一般來(lái)講，導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因主要有男性私處溫度過(guò)高、久坐、壓力大等三方面共同作用。希望各位男性及早重視男性精子問(wèn)題，避免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

二、不動(dòng)精子怎么辦呢

相信大家都知道不動(dòng)精子就是死精癥，而死精癥是男性不育的一大難題，因此分析死精癥的病因至關(guān)重要，這樣才能幫助你盡快的找到原因并且對(duì)癥下藥，如果你不了解的話會(huì)讓你一直拖著病情不能好轉(zhuǎn)，所以下面就讓小編具體的介紹一下，希望你在看過(guò)之后能有很好的了解。

中醫(yī)認(rèn)為死精癥大多由于先天不足，腎氣衰微；或房勞過(guò)度，腎陰虧耗；或后天罹病，精室受損；或脾運(yùn)失暢，肝郁血瘀等因所致。屬于中醫(yī)“精冷”、“精虧”、“不育”、“精寒艱嗣”等范疇。

①腎氣不足：先天不足，或后天性事不節(jié)，淫欲過(guò)度，損傷腎氣，腎陰不足，則陽(yáng)無(wú)以滋養(yǎng)；腎陽(yáng)不足，則精氣失于溫煦，精子活動(dòng)無(wú)力，甚或瑟縮不動(dòng)。

②氣血兩虛：脾胃素虛，氣血生化不足，或久病失養(yǎng)，氣血虧虛，精失所養(yǎng)，而出現(xiàn)精子死亡。

③濕熱下注：平素喜嗜辛辣油膩，醇甘厚味，釀生溫?zé)?，下注精室；或外感濕熱毒邪。?nèi)竄精竅，熏灼精液，導(dǎo)致精子死亡。

④肝郁血瘀：平素情志不調(diào)，所愿不遂，肝郁血瘀，精氣失養(yǎng)，故發(fā)生精子死亡。

西醫(yī)認(rèn)為目前具體病因不明，可能與弱精癥的病因相似。死精癥的病因與以下因素有關(guān)：

1.精液中某些精子存活必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏：常見(jiàn)因生殖器官炎癥導(dǎo)致果糖缺乏。

2.精液酸堿度改變。

3.供氧不足。

4.其他：如支、衣原體感染等。

通過(guò)小編的解釋你現(xiàn)在知道不動(dòng)精子就是死精了吧！而且小編還介紹了很多的調(diào)理方法，以后你可以根據(jù)這些方法對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，那么你的身體很快就會(huì)康復(fù)，而且還能很快就讓你做父親，另外就是在調(diào)理的時(shí)候一定要有耐心哦！

三、精子活動(dòng)率低可不可以生育呢

相信很多人都知道如果男性的精子有問(wèn)題的話可能會(huì)導(dǎo)致不孕，而男性精子有問(wèn)題，多半是因?yàn)榛盥侍蛯?dǎo)致的，所以在平時(shí)的生活中男性一定要對(duì)這方面的知識(shí)有一個(gè)很正確的認(rèn)知，這樣才可以讓你及時(shí)地對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，而且還能夠讓你早日康復(fù)，這樣你就可以盡快的讓你的妻子懷孕，你也可以盡早做父親。

專家介紹，精子成活率低容易造成不育情況的發(fā)生，發(fā)現(xiàn)精子活力低可通過(guò)吃番茄紅素來(lái)提高精子的成活率，另外也要注意各方面的調(diào)養(yǎng)。

番茄紅素可以最有效地清除人體內(nèi)的自由基，保持細(xì)胞正常代謝，預(yù)防衰老。番茄紅素的作用最主要的還是預(yù)防前列腺炎疾病、心腦血管疾病，提高精子活力和濃度，增強(qiáng)精子質(zhì)量，改善不育等。

自由基是人體百病之源，衰老之根。而番茄紅素之所以有如此神奇的功效，是因?yàn)樗梢杂行宄梭w自由基，是一種超強(qiáng)氧化劑。

專家介紹，臨床改善精子質(zhì)量，提高精子活力和濃度療效最顯著的是華寶通番茄紅素膠囊。其內(nèi)蘊(yùn)含的番茄紅素是男性必須的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，提高精子活力，改善不育。

臨床驗(yàn)證，精子成活率低、精子數(shù)量不足、精子殘缺、精子活躍度不足的男性，每人每日2次口服2粒華寶通番茄紅素，3個(gè)月后精液檢驗(yàn)，其中75%的精子更活躍，63%的精子結(jié)構(gòu)改善。華寶通番茄紅素，讓精子活力低的夫婦也能成功受孕。

如果你是因?yàn)榫踊盥时容^低所以遲遲不能夠有孩子的話也不用太擔(dān)心，因?yàn)榫踊盥实偷默F(xiàn)象是可以調(diào)理的，小編介紹的這種方法就很不錯(cuò)，所以你平時(shí)可以嘗試一下，如果精子活率太低的話你一定要多吃一些高蛋白的食物，因?yàn)榫又械拇蟛糠殖煞侄际堑鞍踪|(zhì)。

四、男人如何提高精子質(zhì)量

1、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

肥胖和虛弱的身體都會(huì)降低精子質(zhì)量，適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。

2、平衡膳食

精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，飲食不合理會(huì)造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營(yíng)養(yǎng)，良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚(yú)類、肉類、蛋類等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處。

3、補(bǔ)鋅，遠(yuǎn)離煙酒

臨床發(fā)現(xiàn)90%的無(wú)精癥患者體內(nèi)缺鋅。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉。另外，飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良，飲酒會(huì)影響鋅的吸收。因此，準(zhǔn)備要寶寶前應(yīng)戒煙酒。

4、避免局部高溫傷害

長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉或置身桑拿房，會(huì)造成身體局部溫度過(guò)高，傷害精子，同樣長(zhǎng)時(shí)間把筆記本電腦放在大腿上或者久坐沙發(fā)也會(huì)提高陰囊溫度。另外，為了避免平時(shí)局部溫度過(guò)高，也盡量要避免過(guò)于緊身的牛仔褲、內(nèi)褲，盡量保證隱私部位的透氣和清潔。

5、避免細(xì)菌感染

不清潔的生活習(xí)慣可能引進(jìn)局部感染，或者一些女性常見(jiàn)的婦科疾病也可能通過(guò)共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實(shí)在男性中也很常見(jiàn)，感染嚴(yán)重也可能發(fā)生不育。

6、規(guī)律作息

男性工作壓力大，往往休息不如女性規(guī)律，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機(jī)會(huì)。

精子活力多少才正常？

精子活動(dòng)力：一般分為四級(jí)：a級(jí)：快速前進(jìn)； b級(jí)：緩慢前進(jìn)；c級(jí)：原地?cái)[動(dòng)；d級(jí)：不動(dòng)。正常的精子活動(dòng)性至少50%為a與b級(jí)，或25%屬于a級(jí)。
精子型態(tài)：正常的精子型態(tài)，頭部是卵圓形的，長(zhǎng)4.0 ~ 5.5 mm，寬2.5 ~3.5 mm。頂體占整個(gè)頭部的40 ~70%，且沒(méi)有頸部、中段或尾部的異常。通常需經(jīng)進(jìn)一步的固定染色處理后才能正確分析。

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