，按摩油，或其他能防止你過度摩擦皮膚的東西。如果什么時候你感覺皮膚疼痛，停下，用一些潤滑機(jī)或在訓(xùn)練的時候增加一些。你將只需要十來分鐘。

坐下

，盡可能直起背，重力將使更多的血液流向下邊的腹部和盆腔，這在練習(xí)時是個好事。斜著背也好，最重要的是你舒服。把陰莖拿在手上。確保在任何聯(lián)系前已經(jīng)記錄了尺寸，因?yàn)槟阆胍坏┙Y(jié)果出現(xiàn)就看到。

勃起治療法

用另一只手(自由手)拉向左

，在向由，然后拉直，在轉(zhuǎn)換方向之前連續(xù)做三次。完全勃起的狀態(tài)是拉伸陰莖最好的狀態(tài)。

當(dāng)你的皮膚處在最大的緊張

。當(dāng)你拉伸，皮膚將慢慢的擴(kuò)展，使你的陰莖更大，容量更大。

運(yùn)動治療法

每個方向做三次，在沒每個方向總共9次拉伸

。等幾秒，然后放松在陰莖根部的手。你將會感到血流又加快，這樣會讓陰莖變大。

在任何時候

，如果陰莖開始受傷或你感覺到身體任何部分麻木，立即放松對陰莖的緊抓，你不想要任何傷害，只要增加大小。

撫摸治療法

開始撫摩陰莖

，用大拇指和食指成環(huán)，輕輕牽拉皮膚但不要引起疼痛。當(dāng)朝著身體向回運(yùn)動時，減輕壓力，不要用力擠壓，但迅速移動手并開始在根部加壓，把血液盡可能朝前移動到陰莖頭部。

并刺激陰莖頭部周圍的環(huán)狀物

，那是特別敏感的部分，這沒有用整個手按摩的感覺好，但不要用整個手。在性愛的時候，更加需要杜蕾斯私密緊致啞鈴，讓女性陰道更加的緊致，才能讓你在性愛中更加的有治療法的感覺，刺激陰莖的增大。

怎樣按摩陰莖讓陰莖變得更長

如果你還嫌小

，加強(qiáng)身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，慎用藥，你可以試試天天擠擠自己的陰莖，從陰莖下面往上擠至龜頭直至勃起繼續(xù)至自己無法忍受停止，這樣運(yùn)動堅持一段時間看看會有奇跡發(fā)生，開始會有水腫現(xiàn)象，多喝水多小便會自行恢復(fù)不用緊張