煙酒對精子有什么危害,男人如何保護(hù)精子

一、煙酒對精子有什么危害

專家表明：吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。

如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高?？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度。

以上就是關(guān)于警惕煙酒對精子的影響的相關(guān)介紹，專家提示：出現(xiàn)精液異常時(shí)，應(yīng)該引起足夠重視，積極的進(jìn)行治療，治療精液異常切勿私自用藥，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對性的治療，才是有效治療精液異常的最佳方法。

以上就是今天為大家介紹的關(guān)于煙酒對精子的影響一些知識，如果有興趣的話，還可以網(wǎng)上去搜索更多相關(guān)內(nèi)容。生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

二、男人如何保護(hù)精子

1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

運(yùn)動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動30-45分鐘。要注意的是，運(yùn)動應(yīng)以不引起疲勞為準(zhǔn)，應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。

2、定期體檢種疫苗

男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

3、學(xué)會清潔自己

男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對包皮、陰囊進(jìn)行清洗；要避免持續(xù)兩小時(shí)以上的下列活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。如果實(shí)在不可避免，應(yīng)每隔1小時(shí)“冷靜”幾分鐘。脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子，最好脫離此類環(huán)境半年后再做安排。

4、保證營養(yǎng)

男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。

三、傷害精子壞習(xí)慣有哪些

整夜開電熱毯

大冷天的時(shí)候，人們喜歡用電熱毯取暖，而且還會開上一個(gè)晚上。這樣做不但使人醒來后口干舌燥，還容易因習(xí)慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。男性的睪丸要在較低溫度下才能保持精子的活力，如果電熱毯開得時(shí)間長，其產(chǎn)生的熱量會對男子的精囊產(chǎn)生不良作用，使男性少精或精子活力不強(qiáng)。

愛蒸桑拿

陰囊是睪丸的“家”，睪丸是生成精子的場所。精子比較“嬌氣”，對溫度非常敏感，正常情況下，陰囊的溫度會比人體低2—3℃，摸起來感覺有點(diǎn)涼，這樣的溫度是最適合精子生長和發(fā)育的。精子生長最合適的溫度是35.6℃—36.0℃，而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時(shí)間過久，會因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少，或出現(xiàn)死精。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜。

愛泡溫泉

除了蒸桑拿，還有不少男性朋友喜歡泡溫泉。溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友會覺得水熱特別舒服，于是就會泡久一點(diǎn)，或者泡多幾次。殊不知，這樣會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致生育能力下降。所以，愛泡溫泉的男性朋友，切忌久泡或者長泡，以免惹上不孕不育。

四、戒酒后精子多久恢復(fù)

男人戒酒之后很快就生育子女，顯然是不利于優(yōu)生的。因?yàn)闊熅频亩舅厝匀辉隗w內(nèi)蓄存，對生精功能的損害和精子質(zhì)量的影響依然如故。那么需要多長時(shí)間才能消除體內(nèi)的毒素呢？我們先來看一看卵細(xì)胞的情況。遭受酒精損害的卵細(xì)胞完全被吸收或排除，新的健康的卵細(xì)胞成熟了，這時(shí)才能排除酒精對卵細(xì)胞的毒害。酒精代謝物一般在飲后2～3天即可排盡，但一個(gè)卵細(xì)胞至少要在體內(nèi)停留14天以上。

因此，完全戒酒后3～4周方可考慮受孕，以增加安全性。我們再來看一下精子生成的周期。精子在睪丸的曲細(xì)精管中產(chǎn)生，大約需要74天，生成之后還要進(jìn)入附睪繼續(xù)成熟16天，前后需要90天精子才能真正成為具有生殖能力的“種子”。所以，我們今天見到的精子，是三個(gè)月以前開始制造的。

這樣算起來，即使從現(xiàn)在開始戒酒，不對精子進(jìn)行傷害，那么健康的精子也要到三個(gè)月以后才能誕生。更何況，體內(nèi)蓄積的毒素并不可能短期內(nèi)就排出體外。所以戒酒之后，要獲得健康的、不受毒素影響的精子，至少要一年左右。換句話說，戒酒后一年再要孩子，比較保險(xiǎn)。

喝酒對精子的影響

喝酒對精子的影響
大多數(shù)男性朋友們他們在有準(zhǔn)備要下一代的時(shí)候都會開始戒煙戒酒，為什么？因?yàn)樗麄冎罒熅茖佣紩斐珊艽筘?fù)面?zhèn)?，都會直接影響到受孕可能性，今天小編就從具體科學(xué)角度出發(fā)去跟大家說一說喝酒對精子的影響。
喝酒對精子的影響
第一，會讓男性睪丸能力有所降低，我們知道，睪丸對于男性來說是非常重要的一個(gè)性器官，它存在的主要功效與作用是能分泌足夠量的性激素，如果睪丸功能受損，那么它性激素的量就會比較少，所以男性朋友們可能就會呈現(xiàn)出非常焦躁的狀態(tài)。第二，它會直接殺死精子，我們知道，殺精的有行為很多，其中抽煙喝酒以及穿過于緊身的褲子、一直處于過于高溫的環(huán)境中就是其中非常典型的代表，所以如果你想讓身體精子的活力處在最佳狀態(tài)下的話，絕對得避免這些行為。
就是因?yàn)楹染茖拥挠绊懭慷际秦?fù)面的，所以建議大家如果想要備孕、要小孩的話，一定要在備孕前半年就開始戒酒，這一點(diǎn)非常重要。順帶提醒一點(diǎn)，喝酒除了對精子有負(fù)面影響之外，還會進(jìn)一步引起慢性酒精中毒問題，所以得多要注意。

抽煙對精子的影響有多大

一般男人在年輕的時(shí)候都會吸煙，有些人處于懵懂時(shí)期，對什么都好奇，卻不知道其實(shí)吸煙對精子的影響是很大的。許多人可能都只知道吸煙傷肺，卻不知道吸煙的危害還不止這些。山西不孕不育醫(yī)院專家為大家介紹了吸煙對精子的影響。那么，吸煙對精子的影響大嗎?生活中幾乎每個(gè)男人都吸煙或有過吸煙史，研究表明男性長時(shí)間吸煙不僅傷肺，還容易導(dǎo)致男性夫妻生活興趣減退，陰莖勃起無力，甚至造成精子數(shù)量減少、畸形，引發(fā)男性不育。煙齡越長，抽煙越多，危害越大。煙中的尼古丁是精子發(fā)生的致突變物質(zhì)，可影響生殖細(xì)胞的成熟和增殖。研究發(fā)現(xiàn)，在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中，其淋巴細(xì)胞破壞嚴(yán)重。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，并且其外周血淋巴細(xì)胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。那么，吸煙對精子的影響大嗎?精子生性嬌嫩，很容易受傷。所以未育男士應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，好的精子不但提高受孕率，還是優(yōu)生前提條件。養(yǎng)成不近煙酒、不挑食、不要房事無度、洗澡水不要太熱、不隨意用藥、不憂郁，少接觸電器、電子產(chǎn)品等放射性東西等習(xí)慣，有助于保護(hù)精子。

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