，憋尿是常有的事情，但是這樣是會加重前列腺的肥大的情況的，而且如果加上身體出現(xiàn)便秘的情況的話，你的前列腺受到的壓迫的情況就會更加的嚴重。因此最好是能夠正常的上廁所，不要有一些忍著憋著的事情出現(xiàn)。

男人的前列腺健康對男人來是十分重要的器官，因此在日常生活中的時候最好是能夠好好注意保養(yǎng)

，注意一些不正常的情況出現(xiàn)，要是真有一些癥狀出現(xiàn)的話，最好能夠及時去醫(yī)院做個檢查，防止一些疾病的發(fā)生。

四、男性如何才能有效按摩前列腺

前列腺按摩步驟

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、患者應排空大小便。取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大約3～4厘米處可捫及栗子大小的前列腺，中央有一淺溝）。

2、用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面

，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓（此時患者會有排尿感），即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液（有乳白色液體自尿道流出，如無液體流出，但按摩后尿液混濁