男人怎么知道精子正不正常,哪些因素影響精子健康

一、怎么知道精子正不正常

1、怎么看精子健康之精液稀

如果發(fā)現(xiàn)自己的精液比較清，比較稀，很可能是精液中精子數(shù)量不夠導致的。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有精液稀的狀況，還是需要去做檢查，確認狀況。

2、怎么看精子健康之精液顏色

一般健康的精液是灰白色的。如果發(fā)現(xiàn)自己的精液雨點淡黃色，可能是因為長期禁欲導致的，也有可能是因為出現(xiàn)了感染，導致精液發(fā)黃。如果精液有血紅色，出現(xiàn)血精，可能是精囊炎或者其他疾病導致。

3、怎么看精子健康之精液粘度

如果發(fā)現(xiàn)自己的精液清，沒什么粘度，說明精液中的成分有問題。一般精液不單單只含有精子，還有一定比例的前列腺液，如果精子沒有粘度，太清，可能是前列腺液太多，精子太少。這可能是前列腺問題導致。需要進一步做檢查。

酸堿度：精液正常的pH值為7 2～7 8。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染；大于 7 8見于精囊炎癥或標本陳舊。

4、怎么看精子健康之液化時間

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

5、怎么看精子健康之精液量

正?！?ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。

二、哪些因素影響精子健康

環(huán)境污染

有一類“環(huán)境激素”又稱為“類激素”、“內分泌干擾物質”，是存在于環(huán)境中的具有類似雌激素特性的化學物質。它們進入人體后，會作用于精子發(fā)育的多個環(huán)節(jié)，導致男性精子發(fā)育畸形、數(shù)量和質量下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全喪失生育能力。

藥物

抗腫瘤藥環(huán)磷酰胺、長春新堿，治療痛風的秋水仙堿，治療類風濕性關節(jié)炎的雷公藤等均可引起精子生長障礙。單胺氧化酶抑制劑、降壓藥、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影響精子的生成。食物中的防腐劑、雙氧水對精子都有一定的毒性作用?？拱d癇藥苯妥英鈉有抑制腦垂體分泌促性腺激素的作用，間接地影響精子的產生。睪丸素可抑制下丘腦的功能而抑制生精過程。

精神不振

工作壓力大，身體時常處于疲勞狀態(tài)，生活不規(guī)律，不良的精神狀態(tài)，緊張和焦慮的情緒均可直接影響神經系統(tǒng)和內分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂。導致精子畸形及無精癥。

三、讓精子正常的方法

煙酒

長時間的大量飲酒會導致睪酮（雄激素）水平下降，激素水平的變化也是不孕的重要原因。除此之外，激素水平的變化還會影響正常的身體機能，比如生長發(fā)育和新陳代謝。

保持陰囊溫度

要保證精子的質量，陰囊的溫度必須要低于體溫3~4度。如果陰囊溫度升高，可能會對精子造成破壞性打擊。

及時排解壓力

持續(xù)的壓力也是不孕不育的風險因素之一。當然，目前沒有證據(jù)表明，單純的壓力能夠帶來生育問題，但壓力對于自主神經功能的影響會間接影響到精子數(shù)量。

提高睡眠質量

睡眠時間過短、不規(guī)律，或睡眠質量地下會導致男性性欲的下降及性激素分泌紊亂。精子質量問題有20~30%是由睡眠問題導致的。

不要濫用藥物

毒品或是一些合法的鎮(zhèn)痛藥物會對精子有影響，除此之外，一些常規(guī)用藥也有可能對精子產生影響。睪酮類藥物不利于精子的生成，類固醇藥物也會有影響。

四、正常精子是什么味道

正常精液是什么味道

正常的精液是帶有一種特殊的味道，這是一種腥臭味，有點像栗子花的味道，也有點像罌粟堿味道。

這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化之后產生的，禁欲的時間越長，氣味就會越大。

這種腥臭味是由一種叫做精氨的化學物質經過氧化之后散發(fā)出來的，精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須由精囊液的參與，經過直腸按摩取得的前列腺液，則一般是不帶有自然射精精液的氣味的。

正常精液是怎樣的

正常精液的判斷標準主要是有三個，它是世界衛(wèi)生組織規(guī)定的：

1、精液量。正常的精液量在2-6ml，如果一次排精大雨6ml，就是精液量過多；一次排精量少于1ml，就是精液量過少。精液量也跟禁欲時間長短有關，禁欲時間長，就會精液量增多，反之就會少點。一般在做精液檢查的時候要在同房4-5天后再檢查，這樣比較準。

2、精液外觀。剛射出精液是膠凍狀，一般是灰白色或者灰黃色，當液化之后就會呈現(xiàn)半透明的乳白色或者乳黃色，長時間的沒排精者的精液顏色會比較深，老年人則是多為暗黃色。

3、精液的氣味。正常的精液帶有一種特殊的腥臭味，有人覺得就像是栗子花的味道。這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化后產生的，禁欲時間越長，氣味就會越大。

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