男性喝什么茶養(yǎng)生,春季不能錯過的茶

男性喝什么茶養(yǎng)生,春季不能錯過的茶

現(xiàn)如今，人們對于養(yǎng)生都是非常重視的了，尤其是對于飲食的養(yǎng)生，這是我們大家都非常重視的了，很多人在生活中都會選擇喝茶來養(yǎng)生了，那么男性在春季的時候都適合喝哪些茶來養(yǎng)生呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

枸杞紅棗茶

紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營養(yǎng)，還可以提升人的好氣色，而且對于我們的肝以及眼睛的好處是特別多的了，現(xiàn)在很多男性朋友們的工作都是很繁忙的了，這時候就可以選擇多喝枸杞紅棗茶來養(yǎng)生了。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好，菊花茶的好處是很多的了，對于我們的肝臟好處尤其多了，而春季就是一個適合我們養(yǎng)肝的季節(jié)了哦，大家不要錯過了菊花茶。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，不過我們在喝檸檬茶的時候最好不要在空腹的時候食用了，這時候?qū)τ谖覀兊哪c胃是有一定刺激作用的了，對于我們的身體健康來說是存在一定影響的哦。

葛花茶

酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。適當(dāng)喝酒對身體是有好處的，但若過量對消化道、肝臟的損傷會很嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，對于男性朋友們來說，在春季的時候很多人都會出現(xiàn)的問題就是肝臟的不適了，這時候如果我們能夠通過喝茶來養(yǎng)生，那么對于身體的好處就更多了哦，因此我們就要小心了，不要錯過了這些養(yǎng)生茶。

男人喝什么養(yǎng)生茶 這3種茶都很不錯

男性喝什么茶好，茶的種類有很多，白茶，綠茶，紅茶等等，不同的茶品，口感不同，營養(yǎng)價值不同，功效也是不一樣的。男性需要是一些排毒的茶品，下面的這幾種就是很不錯的選擇，來看看這些適合男性養(yǎng)生的茶品介紹。

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶的具體做法如下：第一步，將薏苡仁洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中，并倒入沸水沖泡即可。薏米茶對于滋陰去火有好處，而且也是一種具有去濕氣的茶品類型，對于清熱解毒健脾胃來說有好處的，而且也可以有預(yù)防癌癥的作用，適合經(jīng)常飲用。

2、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲，它的泡制方法很簡單，只要將適量的杜仲放入杯中，并沖入適量的沸水即可。對于滋陰養(yǎng)肝補(bǔ)腎有好處，特別適合男性經(jīng)常出現(xiàn)的煩躁不安，腎虛腰酸背痛等問題，對于補(bǔ)腎有好處。

3、枸杞茶

枸杞茶最簡單的泡法就是直接用開水泡來喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝，養(yǎng)生的功效會更好。枸杞茶對于養(yǎng)肝明目有好處，還能有安神補(bǔ)血的效果，對于男性出現(xiàn)的氣血不足的情況有改善的作用，還能預(yù)防三高疾病。

關(guān)于男性喝什么茶的這個問題，大家都知道了，這些養(yǎng)生的茶品對于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的作用，而且也可以有緩解身體虛弱的作用，這些養(yǎng)生茶適合男性，對于滋陰明目，養(yǎng)肝補(bǔ)腎有好處，還能有提高免疫力的效果，大家可以試試。

男人必喝的養(yǎng)生茶有什么？

男人必喝的養(yǎng)生茶有：

1、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。

正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然后每泡茶盡量瀝干！

2、黑米茶

中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。

此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

3、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

4、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

春季適合喝哪些茶養(yǎng)生 春季喝什么茶好

1、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

2、玫瑰花茶

春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

3、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。

4、滋陰麥茶

玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥，此茶有健脾開胃，滋陰通便，強(qiáng)壯骨骼的功效，適用于常見唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質(zhì)者。

5、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可?？芍蝺?nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。

6、烏龍茶

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

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