男性喝什么養(yǎng)生茶的相關(guān)知識(shí)

我們?cè)诤涞亩竞芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，其實(shí)我們?cè)诙究梢院芎玫膰L試一些養(yǎng)生茶，不僅使我們能夠全身暖起來，還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有很好的調(diào)養(yǎng)的作用，喝茶一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，下面就和小編一起來看看吧。

冬天喝什么茶

第一：紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、白砂糖

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。

第二：紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：我們都知道枸杞對(duì)我們的腸胃有很好的作用，所以我們這款茶有健胃滋補(bǔ)的作用，還有降血脂和降壓的作用。紅棗具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還對(duì)增強(qiáng)我們的體質(zhì)有很好的作用，有效的減少我們患心血管疾病概率，緩解我們的眼疲勞。

第三：桂花茶

材料：干桂花、茶葉

做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

功效：桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日?？梢灾蛔龀蔀楣鸹ㄡ?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

第四：銀耳茶

材料：銀耳、茶葉、冰糖

做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對(duì)于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。

第五：姜蘇茶

材料：生姜、蘇葉

做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。

功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)熱風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

我們冬季適合喝些什么茶是與我們的身體狀況相關(guān)的，我們要選擇適合我們自己的一種。我們?cè)诙竞纫恍B(yǎng)生茶，不僅能夠使我們的身體更加的溫暖，還能夠消除我們的身體疲勞，滋補(bǔ)我們的身體，希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣袔椭伞?/p>

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