男性壯陽可以按摩的穴位有哪些

男性壯陽可以按摩的穴位有哪些

很多男性朋友都十分注重壯陽，會通過各種途徑來達(dá)到壯陽的目的，在這里，小編向大家推薦，通過按摩一些穴位也是可以起到壯陽效果的那么男性壯陽可以按摩的穴位有哪些呢？很多朋友都有這樣的疑問，接下來，小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望能給男性朋友提供一些幫助。

通常來說，通過一些食補(bǔ)吃壯陽效果比較好的，是一些溫補(bǔ)類的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉等對于男性壯陽都是有幫助的，除此之外，按摩一些穴位也是可以壯陽的下面我們就來了解一下。

1、委中穴：防性欲下降

委中穴對于男性預(yù)防性功能下降是非常有幫助的，這個穴道位于膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。男性朋友平時不妨多按摩按摩。

2、商陽穴：強(qiáng)壯身體

通過按摩商陽穴，對于男性來說，強(qiáng)壯身體的效果是比較好的。商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。想要壯陽的男性朋友，平時不妨試一試按摩此穴位。

3、膈俞穴：喚醒性感覺

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。對于要壯陽的男性來說是比較有幫助的。

4、命門穴：平衡性能力

5、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1寸半處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，壯陽的效果是非常理想的。

男性朋友想要壯陽的話，通過按摩以上這些穴位是可以起到非常好的效果的，當(dāng)然，如果男性出現(xiàn)了一些性功能方面的障礙，通過按摩穴位的話，只能是輔助的，情況嚴(yán)重的還是需要接受正規(guī)的治療才行的，希望大家都能以自己的健康為重，時刻關(guān)注自己的健康。

男性性保健按摩哪里效果好?

病情分析：
男性性保健不僅關(guān)系到夫妻性生活的質(zhì)量，而且對于男性身體健康有著至關(guān)重要的作用。中醫(yī)認(rèn)為，男人以腎為本，女人以肝為本，男性性保健要圍繞增強(qiáng)腎氣進(jìn)行按摩。
指導(dǎo)意見：
保健按摩穴位一共有五個，基本都分布在人的下肢，分別是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、關(guān)元穴、腎俞穴。涌泉是腎經(jīng)的起始穴，腎氣從這里生發(fā)，這是強(qiáng)腎健體的基礎(chǔ)所在。太溪是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)的原氣在這里匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三里號稱男性黃金穴位，能夠調(diào)理脾胃、補(bǔ)益元氣、強(qiáng)腎壯陽。關(guān)元也稱丹田，是人先天元氣儲存之處，可以有效的將先天元氣激發(fā)用來補(bǔ)充腎氣的不足，是強(qiáng)腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個補(bǔ)腎的重要穴位，長期按摩對于補(bǔ)足腎氣也有不可替代的作用。
按摩時，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關(guān)元穴的順序由下到上的進(jìn)行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強(qiáng)效果，可以一天三次。對于不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進(jìn)行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進(jìn)行，關(guān)元穴可以用雙手揉動的方法進(jìn)行，無論什么穴位，在按摩時應(yīng)當(dāng)注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。
按摩時，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關(guān)元穴的順序由下到上的進(jìn)行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強(qiáng)效果，可以一天三次。對于不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進(jìn)行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進(jìn)行，關(guān)元穴可以用雙手揉動的方法進(jìn)行，無論什么穴位，在按摩時應(yīng)當(dāng)注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。

按摩那個穴位壯陽

壯陽的穴位有很多，比如氣沖穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位。氣沖穴位于大腿內(nèi)側(cè)，可以從大腿內(nèi)側(cè)往腳踝部位進(jìn)行按摩，可以使熱氣進(jìn)行流通。泉涌穴位于腳底，可以在腳底下進(jìn)行半小時按摩，可以起到補(bǔ)腎的作用。腎俞穴位于腰部兩側(cè)，在腰部進(jìn)行按摩后會產(chǎn)生酸痛感，說明起到壯陽的作用。

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