我國(guó)自古就有喝茶養(yǎng)生的文化,在不同的季節(jié)喝不同的茶類,能起到不同的養(yǎng)生保健功效,那么,在冬季應(yīng)該喝什么樣的茶才能起到養(yǎng)胃的效果呢?想要起到養(yǎng)胃健胃的養(yǎng)生效果,建議大家在冬季多喝紅茶、桂花茶及大麥茶等茶品,這些茶均具有非常好的陽(yáng)痿功效,下面趕緊一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧!
1、大麥茶
胃不好的人在冬季可多喝一些大麥茶,這是因?yàn)榇篼湶杈哂衅轿钢箍剩食裏?,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語(yǔ)“消化酵母”無(wú)比匹配。
2、牛奶紅茶
紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定效果。不過(guò)大家在喝紅茶的時(shí)候應(yīng)注意避免將紅茶放涼飲用,以免影響?zhàn)B胃和暖胃效果,并且紅茶放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
3、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。有腸胃不適,且伴有腹痛及腹瀉癥狀的人可適量飲用此茶。
4、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效,如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康,是一款非常非常有效的養(yǎng)胃茶。
結(jié)語(yǔ):喝茶養(yǎng)生在我國(guó)的歷史上源遠(yuǎn)流長(zhǎng),不少名醫(yī)也都有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣,茶的種類有非常多,而不同的茶所產(chǎn)生的養(yǎng)生的效果也是不盡相同的,對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō),常喝以上4種茶能起到很好的養(yǎng)胃功效。不過(guò)想要養(yǎng)好胃,光靠喝茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,如果大家不重視合理飲食,即使喝再多的茶也難以避免胃病的發(fā)生。
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秋季氣候干燥,適宜飲清茶,清茶又叫烏龍茶,是介于綠茶和紅茶之間的茶,屬于半發(fā)酵茶。味甘,苦、微寒。潤(rùn)膚潤(rùn)肺、生津止渴,清茶具有緩解人體干燥,補(bǔ)充水分的功效,秋季飲用最佳。
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冬季氣候寒冷,人體功能減退,適宜飲用可以提高人體免疫力、暖性的茶。紅茶是最佳選擇。紅茶可暖胃御寒,增強(qiáng)人體提抗力。紅茶屬于全發(fā)酵茶類,對(duì)腸胃不好的人比較適合。品種有:祁門紅茶、正山小種等。
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近年來(lái),秋冬季節(jié)氣候環(huán)境變差,霧霾嚴(yán)重,可以飲用一些清肺的花茶,如桂花茶、銀耳茶、橘紅茶等??蓳?jù)自己的口味適當(dāng)添加蜂蜜。都可以滋陰降火、潤(rùn)肺潤(rùn)喉。
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秋冬季節(jié)氣候干燥,人易上火,可以適當(dāng)飲用去火茶,如綠茶,但注意用量,秋冬寒氣較重,而綠茶屬于寒性茶,所以不宜多飲。
1、銀耳茶
銀耳茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果出現(xiàn)了咳嗽的情況,服用這道茶飲還具有潤(rùn)肺止咳的效果。
2、桂花茶
冬天很容易上火,這就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙痛或者是口臭的情況,服用桂花茶能夠有效的清潔口氣,對(duì)于一些風(fēng)火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。
3、蘿卜茶
蘿卜茶飲不僅適合男性在冬天的時(shí)候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用,還具有清肺熱的作用。
4、苦瓜茶
苦瓜茶具有很好的降火作用,并且還具有利尿的功效。
5、金銀花茶
金銀花性寒,具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對(duì)于治療牙周炎、扁桃體發(fā)炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的時(shí)候服用能很好的提高身體抵抗力。
6、玫瑰花茶
玫瑰花具有很好的活血調(diào)經(jīng)以及順氣的作用,并且對(duì)于肝臟還有腸胃具有很不錯(cuò)的調(diào)理作用。經(jīng)常服用玫瑰花茶,能夠有效的消除疲憊,并且很好的改善體質(zhì)情況。
人民網(wǎng)-男性養(yǎng)生需保護(hù)好5器官?冬季可常喝花茶
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