男性早泄很尷尬,這些藥膳你懂得

男性早泄很尷尬,這些藥膳你懂得

大家都對(duì)于男性早泄這個(gè)問(wèn)題有什么樣的看法呢?其實(shí)男性早泄的出現(xiàn)和很多的問(wèn)題是有關(guān)系的，比如說(shuō)精神壓力比較大啊，還有就是一些自身的原因。男性早泄如何調(diào)理呢，下面的這些養(yǎng)生藥膳可以幫助你有效調(diào)理。

蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精鹽適量 蔥白2莖 生姜3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。

適于冬季服用，以5～7天為一療程。補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸通便。適用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、遺尿以及平素體質(zhì)羸弱、勞倦內(nèi)傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽(yáng)虛便秘等癥。這樣的食療方法不僅可以滋補(bǔ)氣血，潤(rùn)腸通便健脾胃，而且對(duì)于男性出現(xiàn)的一些男性病也是有很好的調(diào)理的作用的。

枸杞子粥

枸杞子30克，白米50克，紅糖、蜂蜜適量。先將白米煮成粥，至米將熟時(shí)加入枸杞子煮沸即可，食用時(shí)加入紅糖、蜂蜜適量。早上或晚上食用。

枸杞子粥有滋補(bǔ)肝、脾、腎功效，凡屬虛勞而偏于陰虛、血虛者可輔食。枸杞子性味甘平，滋肝補(bǔ)腎，合米、糖、蜜之補(bǔ)脾健胃功效，宜常食之。

鎖陽(yáng)板栗粥

具有健脾養(yǎng)胃，強(qiáng)筋補(bǔ)腎功效。鎖陽(yáng)10g，栗子肉20-30g，大米(糯米)100g。將鎖陽(yáng)水煎10分鐘去渣，然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮，用適量白糖調(diào)味。

關(guān)于男性出現(xiàn)的早泄的問(wèn)題一些調(diào)理的方法，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的食療方法了，這些食療方法對(duì)于男性緩解早泄的問(wèn)題有一定的效果，同時(shí)也可以起到保健的作用，男性們可以用這樣的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理哦。

治療男性早泄簡(jiǎn)單方法

1、心理治療。這個(gè)需要夫妻雙方的協(xié)同，首先要告知夫妻雙方早泄是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，夫妻雙方要懂得重建射精條件反射的必要性以及可能性，消除病患的焦慮、不安、自罪感等異常心理，慢慢的建立起治愈疾病的信心，只要夫妻雙方完全的配合治療，是有治愈的可能性的。
2、適當(dāng)食補(bǔ)。早泄的食補(bǔ)是非常重要的，這一點(diǎn)和其他的疾病會(huì)存在差異。作為防止早泄的方法之一，男性朋友可多食用一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
3、行為方法指導(dǎo)。男人輕度早泄應(yīng)該怎么調(diào)理?專家介紹，性感集中訓(xùn)練是最為基本的治療措施，其主要的目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來(lái)教導(dǎo)病患體驗(yàn)以及享受到性的快感，這樣有助于克服心理障礙。還可以在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊以及睪丸，亦或是用拇指以及示指壓擠龜頭，其目的是性興奮降低，勃起硬度也可以降低10%～25%。在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的訓(xùn)練之后，可以以女上位方式進(jìn)行房事，依然采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)的形式反復(fù)的進(jìn)行訓(xùn)練，慢慢的提高到射精刺激閾，最終就可以達(dá)到較為滿意的人為控制后才射精的目的。

一般來(lái)說(shuō)男性有早泄的話，可以吃點(diǎn)什么藥?

跟你說(shuō)，其實(shí)早泄屬于心理障礙。多吃溫性的食品，杜絕辛辣和良性食品，讓胃有個(gè)好的環(huán)境。同時(shí)每天堅(jiān)持晨跑和晚跑，每次半個(gè)小時(shí)，同時(shí)可以配合藥膳食療活力郎紫云瑪卡中富含了多種營(yíng)養(yǎng)成分和瑪卡中所獨(dú)有的馬卡酰胺和瑪卡烯，能夠調(diào)節(jié)下丘腦及腦垂體的調(diào)控作用下，分泌相應(yīng)的荷爾蒙，估計(jì)可以達(dá)到你想要的，你可以去試試。

想請(qǐng)問(wèn)一下，對(duì)男性早泄要怎么辦？平時(shí)有沒有什么吃了效果好的藥？

平時(shí)要注意作息的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，合理的休息，不要熬夜。多吃對(duì)腎好的食物，例如，韭菜啊，秋葵啊，羊肉，蝦，腰子這些都可以，同時(shí)配合藥膳食療活力郎瑪卡片一起調(diào)理，效果才會(huì)好的。記得要堅(jiān)持才行。

最近老是早泄，好尷尬，怎么辦？

動(dòng)物內(nèi)臟類的都可以的，然后呢配合藥膳食療活力郎瑪卡片一起調(diào)理這個(gè)的話，平時(shí)呢多吃對(duì)腎好的食物，首先要擺正心態(tài)，海產(chǎn)品啊，你可以試試，我覺得會(huì)很不錯(cuò)的。少熬夜哦，心理壓力不要太大了，例如羊肉啊

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