男性吃臘羊肉抗寒保暖補腎壯陽

男性吃臘羊肉抗寒保暖補腎壯陽

羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉，我們這里所說的臘羊肉指的是羖肉、羝肉、羯肉。男性朋友常吃臘羊肉可以御風(fēng)寒，也可以補身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，是最適合男性食用的。

男性吃臘羊肉的功效與作用

由于羊肉性溫，男性在秋冬季節(jié)吃臘羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且男性經(jīng)常吃臘羊肉還能增加消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。男性吃臘羊肉還可以補腎壯陽，是非常好的壯陽食物。

臘羊肉的制作技巧

1.煮制時放數(shù)個山楂或一些蘿卜、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉時務(wù)必涮透;夏秋季節(jié)氣候燥熱，不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜，切絲之前應(yīng)先將其剔除，否則炒熟后肉膜硬，吃起來難以下咽。

臘羊肉的做法——功效：補陽、壯腰健腎、治療肢寒畏冷食。

主料：羊肉(瘦)750克：調(diào)料：姜200克、紅曲10克、八角20克、桂皮20克、鹽20克、丁香20克、草豆蔻50克、料酒50克、香油25克

臘羊肉的特色：肉質(zhì)酥爛，味道鮮醇。

臘羊肉的做法

1.將羊肉斬成塊，刮洗干凈，將熬好制好的紅曲米水擦抹在肉上，然后放入鍋內(nèi)加清水，鹽、黃酒，姜(拍松)、香料(草果、桂皮、八角、丁香裝入紗布袋)，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)入小火燜煮。

2.待肉爛后撈出瀝干水分，抽去羊肉骨頭，在肉皮上抹上麻油，放涼透后，改刀裝盤，即可上桌。

臘羊肉是我國很多地區(qū)的常見吃法，從古至今都是非常受人們喜愛的食物。臘羊肉富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，不但能夠增加食欲，還可以幫助男性補腎壯陽。喜歡吃臘羊肉的朋友可以按照上面的步驟來制作臘羊肉，臘羊肉吃起來肉質(zhì)酥爛、味道鮮醇，是家人最滋補的一種肉食。

男性補腎壯陽吃什么藥呢？要吃什么樣補腎的食物好呀

男人補腎壯陽吃什么藥最好，我們說男人在生活當(dāng)中，因為勞累生活壓力大，容易出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，補腎壯陽吃些什么東西比較好？我們說比如說中藥里邊有枸杞子，當(dāng)然也是一個藥食同源的一個食物，另外像桂圓，它可以補氣、養(yǎng)血，也可以起到溫陽的作用。另外我們可以用一些藥物來進(jìn)行補腎壯陽，比如說我們的中成藥有金貴腎氣丸，右歸丸、附子理中丸，還有腎寶片。當(dāng)然這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下再來服用，應(yīng)該去?？漆t(yī)生那里去就診，根據(jù)自身的正口來讓醫(yī)生來選擇用藥。那我們平常自我保健的話可以用一些單位的中成藥來泡茶，比如說枸杞枸杞子或者是肉蓯蓉，桑寄生或者是淫羊藿可以來泡水代茶喝。

中年男性該怎么做能補腎壯陽

1：三味健脾養(yǎng)腎粥 配料：白術(shù)15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩。做法：白術(shù)和首烏入鍋煮，經(jīng)一段時間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾補腎，強壯肌肉。白術(shù)易補氣健脾，首烏可補腎、補血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神，枸杞子能養(yǎng)血補腎。
2：蓮子芡實粥。配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不。
3：杜仲煨羊腰。配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、紅花油一。做法：1。將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。2.先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30-40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。

食用羊蝎子抗寒保暖壯陽壯腰

羊蝎子具有補鈣之王的稱呼，羊蝎子是經(jīng)過長時間的燜制做成的，非常有利于人們對于鈣質(zhì)的吸收，可以達(dá)到補鈣的功效。羊蝎子不管是對于中老年人還是年輕男性都是非常好的壯陽壯腰的食物，而且羊蝎子的吃法也是有好幾種的，比如煮湯或者燉肉。

食用羊蝎子抗寒保暖壯陽壯腰

羊蝎子是北方地區(qū)的人們非常喜愛的一種食物，羊蝎子在冬季食用，具有抗寒保暖的功效，不過羊蝎子在四季都是非常適合食用的。老年人吃羊蝎子可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，兒童吃羊蝎子可以健腦增高，女性吃羊蝎子可以美容養(yǎng)顏，羊蝎子還非常適合慢性結(jié)腸炎、胃炎、氣管炎等患者食用。

羊蝎子對于一些工作和學(xué)習(xí)比較疲勞困倦的人們更是非常好的補充體力和能量的食物。羊蝎子老少皆宜，強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力。羊蝎子主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。羊蝎子還具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效。吃羊蝎子還能補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

香辣羊蝎子

材料：新鮮羊蝎子一根，蔥，姜，干紅辣椒，花椒，陳皮，大料，孜然。

做法：

1、羊蝎子剁成塊，洗干凈，羊蝎子放在清水里充分浸泡出血水，中間需換水;

2、浸好的羊蝎子和冷水一起下鍋，大火煮開，繼續(xù)滾煮，不停地撇凈浮沫，直至水面徹底干凈;

3、添加蔥、姜、干紅辣椒、花椒、陳皮、大料、孜然粒;

4、再加料酒、生抽、少量糖煮開，然后轉(zhuǎn)中火慢燉;

5、燉至羊肉能被筷子捅爛，轉(zhuǎn)小火再慢燉半小時;

6、出鍋前添加鹽調(diào)味，撒上香菜即可。

燉羊蝎子

材料：羊蝎子，香菜幾根，八角三個，丁香數(shù)粒，小茴香適量，草果一個香葉四片，花椒適量，胡椒適量，大蒜五瓣，食鹽適量，老抽1勺，雞精適量，生抽適量。

做法：

1、將買來的羊蝎子剁成小塊清洗干凈;將羊蝎子入清水中泡個半小時，目的是為了出一下血水，出過血水后將羊蝎子撈出控一下水;

2、取碗放入大蒜五瓣，八角兩個，草果一個，小茴香適量，桂皮兩小塊，胡椒適量，花椒適量，香葉四片，丁香數(shù)粒;

3、準(zhǔn)備幾根香菜清洗干凈切成香菜段備用;鍋中倒入適量的食用油加熱，碗中的調(diào)料爆香;

4、將控好水的羊蝎子倒入鍋中翻炒，加入適量的食鹽，生抽和老抽繼續(xù)翻炒;往鍋中加水可以蓋過羊蝎子，大火燒開小火慢燉一個小時;

5、出鍋前放入適量的雞精提味，盛出時把事先準(zhǔn)備好的香菜段放在羊蝎子上即可。

羊蝎子有非常好的補鈣功效，因此，吃羊蝎子可以幫助骨質(zhì)疏松的老年人和缺鈣的兒童補充豐富的鈣質(zhì)。羊蝎子對于女性來說還是非常好的美容養(yǎng)顏的食物，具有滋陰清熱、養(yǎng)肝明目、補鈣益氣、強健身體的好處。羊蝎子還是高蛋白、低膽固醇、低脂肪的食物，也是非常適合老年人食用的。

男性吃這些食物好處多 能補腎壯陽

對于現(xiàn)在的很多男性朋友們來說，在生活中都是非常有煩惱的了，尤其是對于腎臟不是很好的男性來說就更是如此了，這對于男性的影響無疑是很大的了，在這時候我們就要選擇合適的食物來吃了，那么具體都要吃什么呢，下面就讓我們看看吃什么能補腎吧。

植物種子

植物種子可以養(yǎng)腎補陽，如號稱“起陽草”的韭菜和韭菜籽，還有山藥、洋蔥、芡實、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養(yǎng)陽，建議男性多吃。飲食的調(diào)整在備孕中的夫妻中，要同時進(jìn)行。根據(jù)個人體質(zhì)，適當(dāng)是攝取是有益的，不能大量食用，因此我們也要注意了，雖然男性很適合吃這些食物來補腎，但是也要適量的吃哦，吃的太多了對身體也是有傷害的了。

牡蠣

牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性生殖功能。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每100g的牡蠣其鋅的含量高達(dá)9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求;要補鋅效果更好，可直接服用一些蛋白鋅類的鋅劑，因此對于男性朋友們來說，在生活中每天都吃上一個牡蠣，這對于我們的好處就是很多的了，可以起到非常強的保健功效哦。

生蠔

生蠔是海鮮中的一種含鋅量特別高的產(chǎn)品，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯，對精子的增加很有幫助，這些食物都是非常好的了，對于男性朋友們來說是很適合的了，能夠幫助我們起到非常強的補腎壯陽功效哦。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這幾款食物的營養(yǎng)價值是很出色的了，我們經(jīng)常吃就可以幫助大家補腎壯陽了哦，對于朋友們的身體健康來說很有好處，尤其是非常適合男性食用的了，是我們在生活中不能錯過的了哦。

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