男性光著上身睡覺對健康不好

男性光著上身睡覺對健康不好

很多人到秋天之后，由于天氣變得非常的干燥，此時也是容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況出現(xiàn)，特別是男性無論是在夏天還是秋天，大量的出汗，就會喜歡光著膀子睡覺，其實這樣做不僅僅是容易出現(xiàn)風寒的侵襲，更多的還是會出現(xiàn)受到風寒出現(xiàn)。所以，大家就應該注意了，睡覺光著身體對男性的身體健康來說將會帶來更加嚴重的后果。那么有哪些后果呢?

1、人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。因此，長時間在比較涼的情況下睡覺，就會影響到人們對身體健康，因此男性盡量改掉不良的生活習慣，這樣才是對男性的健康帶來好處。

2、人體十四經(jīng)絡督、任兩脈的穴位，也都分布在人體軀干的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病，這些都是對人們的身體健康帶來影響，不建議男性光著膀子睡覺。

3、秋天天氣也是比較的炎熱，特別是晝夜的溫差比較大，機體產生的熱量高于體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀態(tài)，尤其是進入睡眠后，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處于“無設防”狀態(tài)，風邪的入侵便可“長驅直入”。

總結：建議男性平時最好是不要光著膀子睡覺，這樣才能夠很好的避免出現(xiàn)受涼出現(xiàn)，也是能夠減少帶給人們身體健康影響。特別是在秋天，男性也需要做到合理的飲食進行保健，避免造成經(jīng)絡受到影響，甚至是會出現(xiàn)背部受涼出現(xiàn)，所以平時也需要注意生活細節(jié)等等，這些都是非常的重要。

男人光著身睡覺，除了增強欲望，還有哪些好處？

可以幫助身體恢復元氣，還能保護生殖系統(tǒng)。男人在外面壓力很大，累了一天回來，晚上光著睡的話，這對身體是非常的有益的，因為可以讓身體得到全方位的釋放，讓身體能夠充分的呼吸，這樣的話不僅有助于睡眠還能提高免疫力哦。

先來說說光著睡覺的第一個好處，因為有些人內褲比較緊，這樣會影響精子質量，影響性功能。而裸睡則剛好相反，沒有內褲的束縛，精子則活躍了許多，提高性功能，所以光著身子睡還是有利于身體健康的。

再來說說其他好處，光著睡能促進睡眠，脫掉衣服，蓋上被子，很舒服、很輕松、很自在，很快就能睡著了。而且這樣還能使我們全身得到充分的呼吸，尤其是男人們皮膚分泌油脂多，這樣睡能促進皮膚的代謝，讓皮膚變好，所以光著睡的好處還是很多的。

當然光著身子睡，也要注意一下個人的衛(wèi)生哦，因為這些床上用品會直接接觸你的身體，要保持好床上清潔，臟了就要拿去洗洗，還要經(jīng)常拿到陽光下暴曬，這樣能去除異味、消滅一些細菌，還有螨蟲那些細小微生物，但是有的人生殖系統(tǒng)感染方面的疾病的話，那就不能光著身子睡，這只會使病情越來越嚴重，所以衛(wèi)生是光著睡的必要條件，千萬不能忽視這一點。還有要注意保暖，有時候半夜踢被子什么的，很容易著涼感冒，所以我們也要注意，千萬不能被凍著哦。

裸睡對身體有哪些害處？

裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體里面去。

有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實并沒有什么不妥。因為有些人覺得裸睡是一種“自由的釋放”，平日里我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己一個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。

如果裸睡能讓你睡得更踏實，更舒服，一覺睡到天大亮的話，那我就不說什么了。不過要注意在裸睡的時候一定要蓋被子，因為裸睡是很容易感冒的。我們在睡覺的時候，身體是放松的，也包括我們的皮膚，而晚上的溫度通常都比白天要低。一旦我們陷入沉睡，很容易就會受到風寒侵擾，導致感冒。

另外，裸睡的話要注意個人衛(wèi)生，尤其是床上用品，一定要干凈整潔。如果床鋪上有細菌的話，裸睡時沒有衣服保護，細菌就容易直接侵入我們的身體，尤其是女性，更容易受到細菌的感染，所以衛(wèi)生一定要處理好。

其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的皮膚也需要呼吸。而裸睡讓我們的皮膚呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的皮膚也是有一點點好處的。

晚上睡覺喜歡裸睡，裸睡會不會對性功能產生影響？

如果要用“裸睡”來催情，不如穿上情趣內衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態(tài)和當時的心情才是最有效的興奮劑。心情好，和衣而睡也能性致盎然，心情不好，裸睡也不見得能激發(fā)性欲。

有說法稱，裸睡對治療男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙有效。因為中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。

而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。但心理性性功能障礙也分很多情況，譬如由性知識不足、精神上的創(chuàng)傷、夫妻關系不協(xié)調、環(huán)境不適當造成，或由于心理的原因，如由于偶然性交失敗，被醫(yī)生誤診為陽痿而加重了精神負擔造成的勃起障礙等。按其發(fā)病原因，要進行有針對性的心理分析、疏導與性教育，必要時還要給予一些視覺刺激與儀器治療。不分緣由，單純靠裸睡治療性功能障礙無疑有失偏頗。

裸睡容易造成泌尿生殖系統(tǒng)感染。因為再干凈的床單也會吸附大量灰塵，而床單一般不會天天換洗，與油脂、汗液混合形成垢物，若直接與生殖器接觸，便容易引起泌尿生殖系統(tǒng)感染。另外，男性夜間勃起時會分泌一些前列腺液，液體粘到床單上不及時清洗也會留下污漬，產生衛(wèi)生隱患。

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