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      疏肝理氣活血化瘀偏方有哪些梳理肝氣的最快方法
      
        
      
            佚名
            2023-04-27 17:21:13
        
      

        
      
           
      肝氣不舒、氣血瘀滯對于人體的影響還是很大的
        ，不僅會導致心情壓抑
      、面部痘痘
        、痤瘡等問題
      ，還很有可能引起其他的一些并發(fā)癥
      ，比如脾胃失調(diào)
      ，所以今天就介紹給大家一些疏肝理氣活血化瘀偏方
      。
      疏肝理氣活血化瘀偏方
      1、玫瑰花茶
      功效：玫瑰花本身不僅具有美好的香氣
      ，而且還有活血
      、化瘀、健脾
      、補肺
      、寧心、利水的功效
      ，所以玫瑰花茶不僅能美容養(yǎng)顏
      ，還能理氣活血
      ，對于女性來說是非常好的養(yǎng)生花茶之一。對于肝郁氣滯的人群來說
      ，玫瑰花茶也具有很好的梳理肝氣的效果
      。
      疏肝理氣活血化瘀偏方有哪些梳理肝氣的最快方法
      做法：首先玫瑰本身就有很多種類
      ，那么大家可以自己挑選喜歡的品種和口感
      ，盡量選用品質(zhì)好一些的玫瑰花，然后直接熱水沖泡即可
      ，等待花茶泡好的過程中
      ，還可以欣賞花瓣逐漸舒展開的景象，也是靜心的一大方式
      。大家也可以根據(jù)自己的口味喜好加入一些其他的配料
      ，比如烏梅、冰糖
      、牛奶等等。
      2
      、月季花茶
      功效：月季花的功效也是非常多
      ，它既能消腫解毒、活血化瘀
      、調(diào)經(jīng)止痛
      ，也能梳理肝氣，達到疏肝解郁的效果
      。所以喝月季花茶對于女性調(diào)理月經(jīng)是非常有好處的
      ，對于因為肝氣不舒、氣血瘀滯引起額一些胸悶
      、疼痛
      、月經(jīng)失調(diào)、食欲不振等問題
      ，都能起到很好的調(diào)養(yǎng)作用
      。
      做法：選擇比較好的月季花瓣，沖洗干凈以后
      ，放入已經(jīng)提前用開水燙過的杯子里
      ，直接再加開水沖泡即可，蓋上杯蓋大概等幾分鐘就可以揭開飲用了
      。
      3
      、山楂紅糖水
      功效：山楂本身就有很好的化積消食、行氣化滯的功效
      ，紅糖又能起到活血養(yǎng)血的效果
      ，所以山楂紅糖水也有很好的活血化瘀
      、溫經(jīng)止痛的功效。而且山楂原本對于脾胃虛弱的人來說是不太合適的
      ，但因為有了紅糖的緩沖
      ，所以對腸胃的刺激也相對減少了。
      做法：先把山楂洗干凈然后去掉果核
      ，可以直接切成薄片
      ，然后放入杯中加紅糖直接開水沖泡;想要效果完全發(fā)揮的話，就需要把去核的山楂整顆果肉
      ，放到鍋中
      ，加紅糖和兩碗水，燉煮30分鐘左右
      ，這個時候無論是口感還是偏方的效果都能得到一定的提升
      。
      4、青蘿卜排骨湯
      功效：蘿卜本身就有順氣
      、化滯的功效
      ，而其中青蘿卜效果最好，所以選擇青蘿卜與排骨一起燉煮
      ，達到一個梳理肝氣的效果
      。
      做法：把青蘿卜洗凈，切塊備用
      ，然后把切好的排骨過一次水
      ，去血去腥，接著就可以把排骨下鍋開始煮
        ，煮到排骨七成熟的時候
        ，往里面加入青蘿卜，接著燉差不多半小時左右
        ，調(diào)味就可以食用了
        。
      5、按摩膻中穴
      功效：膻中穴在中醫(yī)里是梳理肝氣
      、健脾
      、補氣的一個非常好的穴位，平時覺得肝氣不舒
      、胸悶
      、煩躁、壓力大
      、心情抑郁的時候
      ，就可以適當?shù)匕茨﹄醒▉磉_到一個梳理肝氣、開胸、放松心情的效果
      。而且經(jīng)常按摩膻中穴還能預防乳腺炎的發(fā)生
      ，對于胸部發(fā)育也有一定的效果。
      做法：膻中穴的位置在兩乳頭連線的正中間
      ，正好是順著鼻梁骨到胸口位置
      ，覺得心情煩悶、憋氣的時候就可以揉按膻中穴
      。
      6
      、按摩期門穴
      功效：按摩期門穴的作用就是專門針對于梳理肝氣、健脾
      、行氣和胃
      。
      做法：期門穴的位置在我們?nèi)轭^正下方的第二根肋骨的縫隙，也就是那一處凹陷處
      ，當覺得肝氣不舒
      、心情郁結(jié)的時候，就可以從后往前推按期門穴
      ，一天三次
      ，一次推36下，對梳理肝氣有非常好的效果
      。
      7
        、按摩太沖穴
      功效：太沖穴主管的就是肝膽，所以按摩太沖穴有疏肝利膽
        、通經(jīng)、活絡
        、祛風寧神的功效
        。
      做法：太沖穴的位置也比較好找，就在咱們腳背大拇指和二拇指根部中間那個凹陷處
        ，平時覺得肝氣郁結(jié)的時候也可以適當按摩太沖穴來達到梳理肝氣的效果
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/3217.html.
      
          
      
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