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女性最喜歡的8款秋季養(yǎng)生茶

健康管理師 2024-03-07 15:20:12

女性最喜歡的8款秋季養(yǎng)生茶

玫瑰花茶

玫瑰花茶

,不僅可以紅顏潤(rùn)膚,而且能夠解郁活血
,治療痛經(jīng)
,改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季
,氣溫降低,天氣干燥
,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤(rùn)去燥
,養(yǎng)血暖胃,對(duì)于女性的健康非常有幫助

桂花茶

桂花茶可美白肌膚

,清除體內(nèi)毒素及通宿便
,預(yù)防口臭
。桂花性溫、味辛
,入肺
、大腸經(jīng),煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒
、暖胃止痛
、化痰散淤的作用
,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘
、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

菊花茶

在秋季

,由于天氣干燥,不少上班族
,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕
,很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹,眼睛干澀等癥狀

洋甘菊茶

用洋甘菊來泡茶

,可以清熱解毒
、清肝明目
、活血補(bǔ)血、降血壓
、調(diào)經(jīng)止痛
、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱
、抗炎消菌、舒緩疲勞
、安撫情緒
、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健
,在歐美國(guó)家是非常流行的秋季養(yǎng)生茶

茉莉花茶

茉莉花茶具有醒脾開胃的功效,可以促進(jìn)食欲

,幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振
、咽干口燥
、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀
,可以多喝一些茉莉花茶

金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉

,可治療病毒性感冒
、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病
。在配制時(shí)可選金銀花10g
,沸水沖泡頻飲。

檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰

、消除疲勞、減輕頭痛
。檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片
,加1g的鹽,再用熱開水沖泡
。此茶要熱飲
,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可
,不傷腸胃。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎

、養(yǎng)肝
、潤(rùn)肺、明目
、強(qiáng)壯筋骨
、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜
。配制時(shí)只需十幾粒枸杞
,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效

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