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    秋季多吃果蔬有助于抗污染
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 06:19:20
        
    

        
    
           
    據(jù)《流行病學》雜志最新報道，英國研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害
      。
    

    在這項新研究中，英國倫敦大學國王學院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。–OpD）患者進行了調(diào)查
      。病人年齡在54歲—74歲之間
      ，且多數(shù)都有吸煙史
      。研究人員同時還記錄了病人入院前后的當?shù)乜諝馕廴舅健?/p>

    分析結(jié)果表明，如果道路空氣中
      ，交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米
      ，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。并且
      ，體內(nèi)維生素C含量最低的患者，住院幾率要比最高者高1.2倍
      。
    

    加拿大環(huán)境健康科學家邁克爾·布勞表示
    ，越來越多的研究表明，抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害
    。就維生素C而言
    ，它可以保護人體免受自由基的損害
    ，而自由基一般都是污染物進入肺部時形成的
    。
    

    因此
    ，生活環(huán)境差或長期在粉塵污染重的地方工作的人，可以多吃些富含維生素C的果蔬
    ，如橙子
    、葡萄
    、獼猴桃
    、辣椒等，有助于身體抵抗污染
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/81847.html.
    
          
    
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    ，百病一掃光”
    。可見生姜的保健功效之好
    。在這里告訴大家姜的另外一種用法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵怎么保鮮？
    
                        
    一
    、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右
    。1、將秋葵的果柄修剪整齊
    ，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
    ，密封，再包上報紙
    ，防止與冷藏室內(nèi)的碎冰直接接觸
    。2、包好報紙后放入冷藏室最下層冷藏即可
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵的具體功效與作用是
    
                        
    秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆
    、咖啡黃葵
    、毛茄，原產(chǎn)于非洲
    ，20世紀初由印度引入我國
    。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風靡全球