孕婦秋季還可以吃柚子

孕婦秋季還可以吃柚子

孕婦吃柚子的好處

1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。

3、柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

孕婦能吃柚子嗎？

懷孕早期是可以吃黃金貢柚的，柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
?補充維生素C
孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。
?促進食欲
孕婦吃柚子還可以促進食欲，治療消化不良等癥狀。
??降火氣、抑制口腔潰瘍
柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
?不能過量食用
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。因為柚子影響解毒，孕婦食柚量過多，會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。

孕婦吃柚子好不好？

好
“孕婦吃柚子對胎兒好的。柚子當(dāng)中富含有豐富的維生素，微量元素，礦物質(zhì)及胡蘿卜素，葉酸，碳水化合物，檸檬酸，糖分等。對補充體內(nèi)的營養(yǎng)成分，緩解孕婦便秘，降血脂，降血糖，減肥，美容，消除疲勞等有很大的幫助。但是一次性不要多吃，容易造成消化不良及腹瀉。平時要注意休息，均衡飲食，少食多餐。

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