3款藥粥可防秋季脫發(fā)

3款藥粥可防秋季脫發(fā)

很多朋友可能發(fā)現(xiàn)，入秋后頭發(fā)掉得多了。河南省中醫(yī)院皮膚科主任劉愛民介紹說，每天脫發(fā)的正常數(shù)量應在100根以內(nèi)。秋季、早春頭發(fā)脫落相對較多；隨著年齡的增長，特別是30~40歲以后，頭發(fā)脫落也逐漸增多。秋季要特別注意養(yǎng)發(fā)護發(fā)，可以從以下幾個方面進行。

首先，要調暢情緒，保持心情愉悅。情緒抑郁可能導致內(nèi)分泌失調，使頭發(fā)容易脫落，要注意調整好心情，消除緊張、抑郁、憂愁等情緒。

其次，應適當?shù)剡M行飲食調理。油性發(fā)質者多吃一些粗纖維食品與雜糧；山楂、草莓等對控制頭發(fā)的油膩感很有好處；少吃辛辣刺激食品；此外，還應保證充足的睡眠。劉愛民主任還針對秋季護發(fā)給出了三個藥膳方。

何首烏粥：加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

秋天要和什么湯補腎，防脫發(fā)呢？中藥也可以

中醫(yī)稱腎主皮毛,腎好則皮毛好,補腎治皮毛是治標,如果再配上外搽的藥就標本兼治了,有關治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發(fā)處，每日2次。
[方二]
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。
此法長期應用，可防止脫發(fā)。
[方四]
榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
[方五]
側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發(fā)。
[方六]
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。
[方八]
側柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。
本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五]
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用于脫發(fā)久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用于病后脫發(fā)。
[方十七]
萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。
[方十八]
垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。
《千金方》評價說： “此方治頭發(fā)脫落，常用不輟”。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止。
[方二十一]
生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內(nèi)煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發(fā)即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發(fā)更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發(fā)落自生。

巧治脫發(fā)的食療方

巧治脫發(fā)的食療方

　　巧治脫發(fā)的食療方，大量的脫發(fā)是很愁人的，一頭柔順亮麗的秀發(fā)絕對能讓男性讓目光聚集在你身上。脫發(fā)、分叉、干枯都是會你魅力大打折扣?，F(xiàn)在分享巧治脫發(fā)的食療方。

　　巧治脫發(fā)的食療方1 　　 食療秘方一：

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；

　　黑芝麻確實是個寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　 食療秘方二：

　　生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風脫發(fā)（圓形脫發(fā)）、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　 食療秘方三：

　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

　　 食療秘方四：

　　蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

　　 食療秘方五：

　　用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

　　 食療秘方六：

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　 食療秘方七：

　　黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。

　　專家提醒：民間還有很多飲食療法治療脫發(fā)的食譜，但是不一定適合所有人的體質，患者一定要在醫(yī)生的囑托下服用，如：

　　1、核桃仁50克燜田鼠干2只。

　　2、烏豆衣15克、首烏30克、核桃仁30克煲田雞2只。

　　3、黑芝麻30克、黃精30克煲瘦肉200克。

　　專家精心為體質虛寒者準備了以下食療方法：

　　1、當歸12克、川芎6克、首烏30克煲雞蛋2只。

　　2、黑豆30克、熟地30克、生姜12克、青蒜2條、白酒1湯匙燜狗肉500克。

　　以上就是為大家介紹的民間食療方巧治脫發(fā)，希望以上的介紹對大家有所幫助，當您有脫發(fā)的煩惱并且想要常識以上的小秘方，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，同時在日常生活中養(yǎng)成良好的作息時間，少抽煙喝酒，少燙染頭發(fā)，另外長期戴帽子還易造成脫發(fā)落發(fā)，多給自己頭發(fā)一點點呼吸的空間。在此祝愿所有的朋友都能夠擁有一頭烏黑油亮的黑發(fā)。

　　另外，專家還介紹了其他的生發(fā)藥膳

　　 1、紅棗花生湯

　　具體做法：花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的`水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

　　營養(yǎng)價值：花生衣紅棗湯有養(yǎng)血補血之效，做到養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)，有效預防脫發(fā)問題。

　　 2、首烏肝片

　　具體做法：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時；黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。

　　營養(yǎng)價值：首烏肝片有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。

　　 3、羊骨粥

　　具體做法：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。

　　營養(yǎng)價值：可從當年冬至吃到來年立春。羊骨粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者，預防脫發(fā)。

　　 4、美發(fā)養(yǎng)血果脯

　　具體做法：干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。

　　營養(yǎng)價值：美發(fā)養(yǎng)血果脯有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合，預防脫發(fā)問題。

　　 5、生發(fā)黑豆湯

　　具體做法：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

　　營養(yǎng)價值：生發(fā)黑豆湯可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。

　　巧治脫發(fā)的食療方2 　　 脫發(fā)的原因

　　 一、由于肉食攝入過多

　　眾所周知，很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。

　　 二、對主食和水果蔬菜攝入不足

　　專家介紹，歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要“五谷為充、五果為養(yǎng)”，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

　?。?）補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　?。?）多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　（3）補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　?。?）補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　?。?）補充鐵質。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　專家介紹，每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發(fā)將會大有裨益。

　　 有效預防脫發(fā)的食物

　　 三文魚

　　三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發(fā)質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

　　 核桃

　　核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。

　　 牡蠣

　　牡蠣中含有大量的鋅，有助于調節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　 山芋

　　山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質在人體內(nèi)會自動轉化為維生素A，有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。

　　 雞蛋

　　雞蛋除了富含有益頭發(fā)生長和頭皮健康的維生素H外，還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要，有助于給發(fā)囊提供更多的血氧，促進頭發(fā)生長。除了雞蛋之外，多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。

急尋治療脫發(fā)的良方

分類: 醫(yī)療健康
解析:

一、潤發(fā)澤發(fā)

零陵香油方

【中藥成份】零陵香、茅香、細辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生鏵150克。

【制作方法】上述藥細銼，鏵鐵搗碎，以綿裹放入烏麻油中，浸泡49日。

【使用要訣】 蘸油用以梳頭。

【方義解說】 本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品，含多種芳香揮發(fā)油，具有使用權頭發(fā)芳香潤澤的作用，補充頭發(fā)營養(yǎng)，諸藥合用，使經(jīng)血充足，頭發(fā)潤滑。

【應用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤。

令發(fā)易長方

【中藥成份】 羊乳、豬脂各800克，麻油1500克，旱蓮草汁2000克。

【制作方法】 先將羊乳煮沸，隨即溶入煉熟的豬脂和麻油，煮沸后加入旱蓮草，繼續(xù)再煮2～3分鐘沸后離火，待冷以瓷器盛之以備用。

【使用要訣】每日用上藥汁涂發(fā)。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘溫，含蛋白摶、脂肪及鈣、磷胺素，核黃素、尼克酸、抗血酸，維生素A等物質，與麻油、豬脂均為 生發(fā)、潤發(fā)、烏發(fā)之一食品，配甘寒之亓蓮草汁，補腎填精養(yǎng)血，可固齒烏須發(fā)，合用具有生發(fā)烏發(fā)之力。

【應用功效】令發(fā)易于生長，烏潤光澤。

澤頭方

【中藥成蕁坷疾菀叮?、6月采，曬干）300克。

【制作方法】蘭草葉和油300毫安浸泡。

【使用要訣】每日用之涂發(fā)。

【方義解說】本方出自《普濟方》。

【應用功效】用于頭發(fā)沒有光澤。

肉蓯蓉圓方

【中藥成份】肉蓯蓉、熟地黃、鐘乳粉、天雄、五味子、桂花心、人參、白術、遠志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天門冬75克，菟絲子100克。

【制作方法】將上述的中草藥研制成粉末，用蜂蜜調勻，然后搓成和桐子一樣大的丸子。

【使用要訣】每日1次，每次空肚用溫酒服用30丸。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》

【應用功效】肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā)，補腎益氣。

冷油涂頭方

【中藥成份】干蓮子草15克，蔓匡子、細辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20顆，鏵鐵500克，清油2500克。

【制作方法】上述各藥細銼，，，鏵鐵搗碎，用綿囊，與清油一同放入瓷器中浸泡半個月即成。

【使用要訣】每天用汕涂控發(fā)。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子、細辛、藁本、白芷辛溫上行，祛風止癢，溫通血脈；甘松香、零陵香、檀香氣味芳香，使頭發(fā)潤澤；胡桃潤澤頭發(fā)；鏵鐵染發(fā)黑，諸藥可以使頭發(fā)潤澤。

【應用功效】祛風益發(fā)。令發(fā)潤澤不白。

二、香發(fā)

1、 洗發(fā)膩垢方

【中藥成份】莜葉、芝麻葉、皂角、澤蘭各50克。

【制作方法】上述藥物加水適量煮煎，去滓取汁。

【使用要訣】用藥水洗頭。

【方義解說】本方出自《花卉食療與美容》。方中莜葉、芝麻葉含膠質物，能潤澤頭發(fā)；皂角含三萜皂甙、鞣質及生物堿等，可祛風痰，除濕毒、殺蟲，外用洗頭去油垢，光澤生發(fā)；澤蘭含芳香之揮發(fā)油，活血化瘀，促進頭皮血液循環(huán)。

【應用功效】洗發(fā)之后，使頭發(fā)芳香、光澤、潔凈。

2、香發(fā)油

【中藥成份】零陵香30克，麻油2400毫升。

【制作方法】將零陵香放進麻油內(nèi)，用文火隔水蒸半日，取油備用。

【使用要訣】洗完頭發(fā)后，把藥村油抹于頭發(fā)上。

【方義解說】本方出自《血急千金要方》。

【應用功效】香發(fā)潤發(fā)。

3、水仙方

【中藥成份】水仙適量（花、葉、根不限）。

【制作方法】把水仙放進清水中用中火煎煮，去渣取汁備用。

【使用要訣】用藥汁洗發(fā)，每日1次。

【方義解說】本方出自《本草綱目》。水仙用于香澤頭發(fā)、肌膚、可以穢氣，艷麗存沁。

【應用功效】香發(fā)潤膚。

4、香發(fā)散

【中藥成份】白芷90克，零陵香30克，檀香18克，辛荑、玫瑰花各15克，大黃、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、蘇合香油各10克，細辛3克。

【制作方法】上藥共研細末，用蘇合香油拌勻，晾干，再研細面

【使用要訣】用熱水把頭發(fā)洗凈，晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)即可。

【方義解說】本方出自《御藥院方》。本方可以通竅辟穢。相傳為老佛爺慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、細辛、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅；辛荑上行頭面?？?生須發(fā)"（《名醫(yī)別錄》）；白芷祛風邪；丹皮、大黃涼血活血。

【應用功效】香發(fā)護發(fā)，使落發(fā)重生，至老不白。

5、香發(fā)木犀油

【中藥成份】清晨摘半開之木犀花（即桂花）。

【制作方法】將木犀花揀去莖蒂放入干凈瓶中，加入香油，再放瓷器，用油紙密封，置于鍋內(nèi)煎熬，然后提出放陰涼處，十日后，將花油濾出，倒入罐中密封。

【使用要訣】用油抹發(fā)。

【方義解說】本方出自《花卉的食療與美容》。方中木犀花即為桂花，其氣味芳香，含多種芳香和的確良抽，能辟穢除臭；香油潤澤毛發(fā)。

【應用功效】可潤發(fā)香發(fā)，治毛發(fā)干枯不澤者。

三、生發(fā)

1、巨勝丹

【中藥成份】巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。

【制作方法】將上述藥格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。

【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。

【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血，生發(fā)潤發(fā)。

【應用功效】主治頭發(fā)稀疏。

2、蓯蓉丸

【中藥成份】當歸（去尾）、生干地黃、肉蓯蓉（酒洗，炙），芍藥各30克，胡粉15克。

【制作方法】將上述藥村研成細末，用蜂蜜調和成丸子如粟米大。

【使用要訣】用黑豆湯送服10丸，另外把藥丸放進黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。

【方義解說】本方出自《千金翼方》。能滋補肝腎，養(yǎng)血生發(fā)，

【應用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者。

1、后不能生發(fā)

熱雞血抹頭上，連續(xù)使用。

2、禿頭生發(fā)

① 毛發(fā)一把燒存性，香油調搽。

② 胎發(fā)、輕粉、松脂、臍帶研粉，麻油混勻涂之。

3、染頭發(fā)

五倍子120克，搗爛和水，以布浸濕包之于頭。

4、發(fā)落不生

生胡麻油涂之。

5、使發(fā)不白

頭發(fā)煅煉服食。

6、斑禿（鬼剃頭）

① 用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處，或用辣椒油抹在禿的地方。

② 蛇床子500克，百部250克，黃柏100克，青礬25克，酒精34~44毫升，上藥泡在酒精內(nèi)1~2周，去渣，每100毫升加甘油20克毫，搽患處。

7、發(fā)禿者復生

取蛇蛻按發(fā)禿之大小面剪之，以水濕面粉，捏之使粘，如制膏藥狀貼在發(fā)脫處。

8、頭發(fā)脫落

取桑白皮120克，用水煎，撈去其渣，以之洗發(fā)。

9、拔白發(fā)生黑發(fā)

拔去白發(fā)之后，涂脂抹粉生姜汁于其根上，則生黑發(fā)，

10使婦人發(fā)長面生光澤

煎其人所脫之發(fā)，至水分將干而止，其時鍋底有如飴狀之物，用以涂發(fā)。

11使青年不生白發(fā)

拔去白發(fā)后，涂蜂蜜于其跡，如是數(shù)次

12、眉毛脫落

半夏研粉，涂搽。

13、脫發(fā)

① 生姜適量，切片，每次理發(fā)后用生姜搽1次。

② 鮮側柏葉，浸入60%酒精中，7天后濾液，涂搽頭部，一日3次。

③ 黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續(xù)服用。

④ 鮮側柏葉，剪碎，塞入瓶內(nèi)，用60度白酒泡之，10天后已成黃綠色藥酒，服用，最多服3~4個月。也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚，用2~3個月，即可長出細黑的新發(fā)。

14、白發(fā)變黑發(fā)

少白頭者可常服何首烏，可使頭發(fā)變黑。

15、防止頭發(fā)脫落

洗頭時放一些鹽和醋。

16、保特發(fā)式不變

理發(fā)吹燙前，先在頭上噴灑一點醋。

17、青年白發(fā)

如白發(fā)寥寥可數(shù)，可拔掉，用豬膽涂其孔位。

18、白發(fā)

桃仁放水浸泡3晝夜，取出，去皮去尖。將白糖適量放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后食，日食2次，每次10粒，連吃3個月左右。

19、使萎黃的頭發(fā)變黑

用香蕉汁梳頭。

20、禿發(fā)

尖椒6克，切細后，以60°白酒30克，浸泡10天，去渣過濾，一日數(shù)次，涂患處。

21、早后白發(fā)、發(fā)枯發(fā)落

黑芝麻、制首烏各等份，研末為丸，每服6克，一日3次，飯后服，連服數(shù)月。

22、少年白頭發(fā)

生地水煎，經(jīng)常服之。

23、少白頭變黑發(fā)

① 柏一視同仁裝枕頭，連枕半年。

② 何首烏150克，黑芝麻150克，加紅糖水煮沸，3次吃完，連吃半個月。

斑禿中藥治療法

斑禿，俗名“鬼剃頭”，常突然發(fā)生，沒有不適感或僅有微癢。初為局限性圓形或橢圓形脫發(fā)，數(shù)目不一，大小不一，境界清楚，局部皮膚光滑。常見的證型如下：

1、氣滯血瘀型

頭發(fā)脫落前可見頭痛，胸脅疼痛等癥。患病后病程長，伴氣滯胸悶，夜多惡夢，煩熱難眠，舌有瘀斑。臨床治以疏肝理氣活血化瘀，處方多為逍遙散加減：柴胡、赤芍、桃仁、紅花、青皮、陳皮、丹參、川芎、雞血藤等。

2、氣血兩虛型

多見于病后或產(chǎn)后，頭發(fā)呈斑塊狀脫落，范圍由小變大，毛發(fā)稀疏無光澤，觸摸易脫，伴唇白，心悸，氣短懶言，倦怠之力，舌質胖嫩。治以益氣養(yǎng)血，八珍湯加減：黃芪、黨參、白術、熟地、當歸、白芍、何首烏、川芎、雞血藤、茯苓等。

3、肝腎不足型

可見頭發(fā)大片脫落，伴頭暈，耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。治以滋補肝腎，知柏地黃湯加減：知母、黃柏、熟地、山藥、山萸肉、枸杞、茯苓、旱蓮草、仙靈脾等。

目前很多醫(yī)家主張綜合治療，即在服藥的同時，為加強療效，配合食療和外治。在此推薦幾個典型的方法：

一、胡桃豬腦湯

胡桃仁、何首烏各30克，豬腦適量。先將何首烏加適量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中，加少量食鹽調味即可。飲湯吃物，每日一劑或隔日一劑，至生出新發(fā)。本方有補益肝腎之功。其中何首烏歷來是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的良藥。

二、菊花茶

白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調補肝腎達到生發(fā)的目的。

三、生發(fā)果菜汁

萵苣250克，胡蘿卜、蘋果各100克，檸檬適量。以榨汁機將四物榨成果汁，堅持每日或隔天飲用一份。此混合果汁營養(yǎng)豐富，可促進頭發(fā)的再生。

四、姜片擦頭方

毛姜適量，將毛姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，以切面摩擦患處，連用一周或見效為止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患處，每天4－5次，連續(xù)使用。姜片擦頭，主要靠其辛辣之性 *** 頭皮的血液循環(huán)，從而達到生發(fā)的目的。

此外，斑禿患者飲食宜清淡。多食富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物及富含蛋白質的食物，如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、溫燥、油膩食物。不宜飲濃茶、咖啡，并適當減少洗頭的次數(shù)。鬼剃頭并不是多可怕的頑疾，有了以上全面的治療措施，相信您的頭發(fā)不但會復生，而且還會更加烏黑亮澤。

中藥生發(fā)丸治脫發(fā)

當歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟絲子、墨旱連、牛膝、木瓜各20克，女貞子15克，川芎12克，水煎服；或制成斑禿丸：生地、熟地、桑葉、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女貞子120克，當歸、炙黃芪、菟絲子、紅棗肉各60克，白芍45克，紫河車15克。上藥煉蜜為丸，每丸9克重，早晚各一丸，連服。巧云（本版偏方驗方僅供參考，不能代替醫(yī)生診療。

脫發(fā)的中藥治療法

脫發(fā)，中醫(yī)稱之為"油風"、"蛀發(fā)癬"。屬于現(xiàn)代醫(yī)學斑禿、男性型脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）范疇等。脫發(fā)的病因不甚明了，大多認為與遺傳因素、真菌感染、自身免疫、內(nèi)分泌功能失調、應激能力低下、輻射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神過度緊張等因素有關。

中醫(yī)認為：發(fā)為血之余，《素問·上古天真論》曰："……腎氣盛，齒更發(fā)長"?！端貑枴ち?jié)臟象》曰："心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛 ，其充在皮，為陰中之太陰，通于秋氣。腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣……"；《金匱要略》曰："夫失精家發(fā)落"；由此可見發(fā)與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關。心主血脈，主神志，肺主宣發(fā)，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；腎藏精，其華在發(fā)。王清任在《醫(yī)林改錯·通竅活血湯所活之癥因》里說："皮里內(nèi)外血瘀，阻塞血絡，新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落。"《諸病源候論·鬼舐頭》："人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發(fā)不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。"《醫(yī)宗金鑒·外科心法油風篇》認為"此證毛發(fā)干焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。"《諸病源候論·白發(fā)疾篇》中認為"足少陰腎之經(jīng)也……腎主骨髓，其華在發(fā)，若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白也。"《諸病源候論·須發(fā)脫落篇》記載："足少陽膽之經(jīng)也，其榮在須，足少陰腎之經(jīng)也，其華在發(fā)，沖任之脈，均為十二經(jīng)之海，其別絡在上唇口；若血盛則榮于須發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落。"《發(fā)黃篇》記載："足少陰腎之經(jīng)也，外養(yǎng)于發(fā)，血氣盛，發(fā)則潤黑。虛竭者，不能榮發(fā)，故今發(fā)變黃。"這些論著對白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃的產(chǎn)生原因、病理生理特征，營養(yǎng)及全身臟腑組織與毛發(fā)的關系敘述得層次分明，也為論活指明了方向。

中醫(yī)對脫發(fā)的所致病因，多由心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風，風勝生燥不能營養(yǎng)肌膚、毛發(fā)；或肝氣郁結，氣機不暢，以致氣滯血瘀，發(fā)失所養(yǎng)而成；或肝腎陰虛，精血耗傷，發(fā)枯脫落；或過食辛辣、油膩酒酪，導致蘊濕積熱，發(fā)失所養(yǎng)，發(fā)根不固；或由于思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風，風動發(fā)落?，F(xiàn)分述如下：

心血虛損，癥見：頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎癥，或有輕度發(fā)癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭發(fā)及眉毛均 *** ，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。治以養(yǎng)血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。

肝血不足，癥見：初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā)，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲干枯，婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌淡，脈弦細。治宜補肝養(yǎng)血，用補肝湯加阿膠、何首烏等。

肝氣郁結，癥見：頭發(fā)稀少脫落，精神抑郁，善太息，胸脅或 *** 脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣。婦女則月經(jīng)不調，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。

腎陰虛型，癥見：發(fā)脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或 *** 亢進，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細。治宜滋養(yǎng)腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。 氣滯血瘀，癥見：頭發(fā)稀少脫落，發(fā)質油膩而細，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅，舌質暗紅或有瘀斑，脈澀。治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。

此外，下面列示治療脫發(fā)的中藥方劑17例，供大家參考：

方劑1

白礬、郁金各等份

制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。

適應癥：脫發(fā)

方劑2

代赭石適量

制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個月。

適應癥：脫發(fā)

方劑3

芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克

制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內(nèi)，密封，15天后過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，涂搽脫

適應癥：神經(jīng)性脫發(fā)

方劑4

何首烏30克，白米50克，冰糖適量

制用法：做成米粥食用，長服有效。

適應癥：脫發(fā)長久難愈

方劑5

何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各

20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各

12克

制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫發(fā)， 1－2劑可愈。

適應癥：脫發(fā)

方劑6

首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克

制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。

適應癥：脂溢性脫發(fā)

方劑7

當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克

制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15

適應癥：脫發(fā)

方劑8

女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克

制用法：水煎服。

適應癥：全禿

方劑9

菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克

制用法：共研為末。每次3－4克，日服2 次，黃酒為引。

適應癥：脫發(fā)

方劑10

當歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克

制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯后服下。

適應癥：受驚脫發(fā)

方劑11

熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克

制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。

適應癥：婦女血虛脫發(fā)

方劑12

菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克

制用法：研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。

適應癥：腎陰虧虛脫發(fā)

方劑13

黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克

制用法：水煎服。

適應癥：腎精虧虛脫發(fā)

方劑14

黑芝麻500克，干桑葉60克

制用法：研末，蜜調為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。

適應癥：脫發(fā)

方劑15

黑芝麻適量

制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調服，長服有效。

適應癥：毛發(fā)縱裂

方劑16

蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭發(fā)灰適量

制用法：共研細，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月后將藥取出，用烏雞脂調和。

適應癥：脫發(fā)

方劑17

黑芝麻梗、柳樹枝各等量

制用法：煎液。洗頭發(fā)。

適應癥：脫發(fā)

養(yǎng)發(fā)食譜便方推薦

生發(fā)黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。

黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；

用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天， 取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。

蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

胡蘿卜一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌后服用。

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

參考資料：SOHU女人社區(qū)

治療脫發(fā)食療方

脫發(fā)的病因多而復雜，但最常見的是脂溢性脫發(fā)，多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，發(fā) *** 堵塞，局部發(fā)生炎癥而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神 *** 等因素有關。脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于前頭及顱頂部，表現(xiàn)為毛發(fā)均勻性稀疏，有的變?yōu)槎d頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。

中醫(yī)辨證治療

陰虛型

[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數(shù)。

[食療藥膳]

1．菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。

2．芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。

血瘀型

[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)頭痛，面色黯晦，舌質黯紅或有瘀點，脈沉細。

[食療藥膳]

1. 槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

2．桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。

烏發(fā)食療方精選-烏發(fā)湯

〖 來 源 〗： 民間藥膳方

〖 原 料 〗： 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克，棗皮2 克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。

〖 制 作 〗： 1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)（羊骨墊底）。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內(nèi)，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。 2.將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。

〖 用 法 〗： 服用時，可加入味精、食鹽等調料。吃肉喝湯，每日2次。

〖 功 效 〗： 滋肝補腎，補血養(yǎng)氣，烏須發(fā)。適用于肝腎不足、血虛風燥的脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。

產(chǎn)后脫發(fā)食療方

大中華脫發(fā)防治中心 editor 2004-5-20

產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在產(chǎn)褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀，除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療，對于防治產(chǎn)后脫發(fā)，效果頗佳。

龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

以上各方均有補益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效，適宜于婦女產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

摘自《當代健康》

潤發(fā)澤烏-首烏羊肉生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號 101214 滾屏

〖 原 料 〗： 何首烏50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4個，羊肉300克，紅棗（去核）4枚，生姜2片，食鹽適量。

〖 制 作 〗： 核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小時左右，加入食鹽即可。

〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

〖 功 效 〗： 補腎益精，生發(fā)烏發(fā)。對血氣不足引起的毛發(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調均有療效。

潤發(fā)澤烏-養(yǎng)顏生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號 101214 滾屏

〖 來 源 〗： 民間食療方

〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黃豆30克，芡實 20克，豬瘦肉60克。

〖 做 法 〗： 將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人砂鍋內(nèi)，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

〖 功 效 〗： 補益脾腎，美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

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