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       首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療
    
    

    


    
    
    
        
    秋葵補(bǔ)腎又減肥
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 13:32:34
        
    

        
    
           
    秋葵，又叫羊角豆
      ，是種保健蔬菜
      ，原產(chǎn)非洲
      ，現(xiàn)幾乎風(fēng)靡全球
      。美國人稱其為“植物*”。據(jù)研究
    ，秋葵富含糖類復(fù)合體
    ，能增強(qiáng)身體耐力，強(qiáng)腎補(bǔ)虛
    ，尤其是黃秋葵，又被稱為補(bǔ)腎草
    ，富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸和礦物質(zhì)等。
    秋葵還有保健腸道的作用
    。秋葵切開后
    ，有黏乎乎的液體流出
    ，這些液體是由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構(gòu)成
    ，對腸道的保健功能非常好
    。同時(shí)，秋葵熱量很低
    ，因此
    ，減肥效果很不錯(cuò)。
    特別提醒
    ，秋葵一般長5~10厘米
    ，超過10厘米就比較老了。秋葵有紅
      、綠兩種，紅色口感差些
      ，黏液也少些。所以
      ，纖小綠色的秋葵是首選
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/78630.html.
    
          
    
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    秋葵菜譜介紹
    
                        
    蔥香秋葵主料：秋葵350克
    。調(diào)料：大蔥20克
    、生抽8克
    。制作方法：1
    、將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟
    ，撈出。2
    、將秋葵放入涼水中沖涼
    ，撈出切段
    。3、大蔥洗凈切花備用
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵炒雞蛋要怎么做好吃
    
                        
    秋葵炒雞蛋要怎么做好吃秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛
    ，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用
    ，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有植物*之美譽(yù)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵好吃不粘的方法
    
                        
    秋葵好吃不粘的方法1、秋葵整根洗凈
    ，再用清水浸泡10分鐘以上，如果用淡鹽水浸泡就更好了
    。2
    、泡好的秋葵可以切去蒂把，但絕對不能露出里面的籽
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季家中常備生姜-小病全部掃光
    
                        
    生姜真是一個(gè)好東西，除了為人所熟知的調(diào)味作用之外
    ，生姜還具有治病的功效
    。俗話說“四季吃生姜，百病一掃光”
    。可見生姜的保健功效之好
      。在這里告訴大家姜的另外一種用法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵怎么保鮮？
    
                        
    一
    、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右。1
    、將秋葵的果柄修剪整齊，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
    ，密封，再包上報(bào)紙
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵的具體功效與作用是
    
                        
    秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵
      、毛茄，原產(chǎn)于非洲
      ，20世紀(jì)初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜