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       首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療
    
      

      


      
    
      
        
      秋冬吃板栗可補腎
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 15:31:36
        
      

        
      
           
      作為食品目前在中國最流行的使用方法是糖炒板栗，用糖色和沙子混合，將變成黑色的沙子和板栗混合炒
      ，一是使板栗受熱均勻
        ，二是使板栗中的糖份不容易損失，炒出的板栗甜香適口
      。
      我國歷代醫(yī)學家均把板栗看成是益氣、健脾、補腎
      、強身的滋補佳品
      。漢朝醫(yī)學家陶弘景說：“栗益氣、厚腸胃
      、補腎氣
      ，令人耐饑”。唐代醫(yī)學家孫思邈說：“栗
      ，腎之果也
      ，腎病宜食之；生食治腰
      、腳不遂
      。”
      清代慈禧喜板栗
      。御膳房用上等板栗
      ，精細加工，配上冰糖
      ，蒸成板栗面小窩頭供她享用
      。慈禧一生體健，皮膚潤澤
      。有人認為
      ，常吃板栗是她的訣竅之一。
      中醫(yī)認為板栗能補脾健胃
      、補腎強筋
      、活血止血。對腎虛有良好的療效
      ，故又稱為“腎之果”
      ，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜
      ，經(jīng)常食用有強身愈病的功能
      。
      現(xiàn)代醫(yī)學認為，板栗所含的不飽和脂肪酸對高血壓
      、冠心病
      、動脈硬化的患者有調養(yǎng)之功，老年人常食還能抗衰老
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/78925.html.
      
          
      
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      如何判斷秋葵老嫩
      ？
      
                        
      一、看長度低于10厘米（長度與成年人的中指相當）的秋葵通常都比較嫩
      ，超過這個長度的秋葵就不要選了
      。二、看顏色顏色鮮綠且微微泛黃的秋葵比較嫩
      ，顏色深綠色的秋葵就稍微有些老了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      板栗——秋季養(yǎng)生首選
      
                        
      金秋板栗健腎補脾——板栗
      ，俗稱栗子，是我國特產(chǎn)
      ，素有“干果之王”的美譽
      ，在國外它還被稱為“人參果”。故中醫(yī)說：板栗——秋季養(yǎng)生首選
      。板栗源于歐洲南部和小亞細亞地區(qū)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵菜譜介紹
      
                        
      蔥香秋葵主料：秋葵350克
      。調料：大蔥20克
      、生抽8克。制作方法：1
      、將秋葵洗干凈
      ，放入沸水中燙熟，撈出
      。2
      、將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段
      。3
      、大蔥洗凈切花備用
      。4、秋葵段盛入盤中
      ，撒下蔥花
      ，淋入生抽拌勻即可。豆腐拌秋葵主料：秋葵300克
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-08
                    
      
                
      
                
                  秋葵菜譜介紹
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期女性能吃秋葵嗎
      
                        
      哺乳期的女性
        ，在飲食選擇上會小心翼翼
        ，因為這關系到嬰幼兒的哺乳健康，而秋葵作為營養(yǎng)價值比較高的時候
        ，其實哺乳期的女性是可以食用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵炒雞蛋要怎么做好吃
      
                        
      秋葵炒雞蛋要怎么做好吃秋葵含有特殊的具有藥效的成分
        ，能強腎補虛
      ，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜
      ，享有植物*之美譽
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵好吃不粘的方法
      
                        
      秋葵好吃不粘的方法1、秋葵整根洗凈
      ，再用清水浸泡10分鐘以上
      ，如果用淡鹽水浸泡就更好了。2
      、泡好的秋葵可以切去蒂把
      ，但絕對不能露出里面的籽，這樣才能避免秋葵的營養(yǎng)流失
      。也可以不切蒂把整根下鍋
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵怎么保鮮
        ？
      
                        
      一、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右
        。1
        、將秋葵的果柄修剪整齊，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
        ，密封
        ，再包上報紙，防止與冷藏室內(nèi)的碎冰直接接觸
        。2
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵的具體功效與作用是
      
                        
      秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆
        、咖啡黃葵、毛茄
        ，原產(chǎn)于非洲
        ，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜
        ，風靡全球