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      秋葵籽能不能吃
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 16:02:43
        
      

        
      
           
      秋葵籽能不能吃
      秋葵肉質柔嫩、潤滑
      ，風味獨特，營養(yǎng)價值高
        ，堪比人參
        ，在日韓即稱為綠色人參
        ，它比人參更適合日常食補
        。秋葵嫩果中還含有一種黏性物質，可助消化
        ，治療胃炎
        、胃潰瘍，并可保護肝臟及增強人體耐力
        。
      近幾年
        ，在日本、臺灣
        、香港及西方國家已成為熱門暢銷的營養(yǎng)保健蔬菜
        ，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品
        。秋葵肉營養(yǎng)價值高
        ，秋葵籽也不遜色。
      秋葵的種子外形近似綠豆
        ，其營養(yǎng)價值也是很高的
        ，萬物精華皆歸于種，秋葵籽中含有多種營養(yǎng)成分
        ，其中脂肪和蛋白質含量較高
        ，還含有較多鐵、鉀
        、鈣
        、錳等礦物質元素。黃秋葵中富含不飽合脂肪酸
        ，如人體所必需的亞麻酸等
        。
      秋葵籽在其尚未成型的時候可以直接食用，成型以后吃起來就有些微微發(fā)澀了
      。不過
      ，充分老熟的秋葵種子也是寶，將其烤熟后再研磨成粉
      ，是用來制作咖啡的好材料
      ，老熟后的秋葵種子還可以直接用來泡茶。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/79023.html.
      
          
      
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