在女性備孕前期
一
營養(yǎng)均衡別偏食
加強營養(yǎng)，特別是蛋白質
要避免各種食物污染
二
很多女性都有這樣一個疑問：我們家炒菜時用的是加碘鹽
雖然大家炒菜都是用碘鹽
補碘有哪些好處
補碘是合成甲狀腺的重要原料之一
如何科學補碘
食補是最好的補充途徑
。含碘量最豐富的食品為海產品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦三
愛美之心
其實備孕的MM知道嗎
？美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。四
、備孕裝修污染別忽視買新房、裝修
、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實并不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。備孕遠離裝修污染
室內種些綠色植物。吊蘭
、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、綠蘿、龜背竹等可以吸收空氣中的有害物質。選家具，選擇環(huán)保合格的材料
。裝修的過程中，一定要選擇有質量安全以及環(huán)保證明的材料，要了解該裝修材料里含有哪些成分，正規(guī)的裝修材料會有一些文字注釋的。木在選定裝修設計方案時，單一材料不能使用過多，最好將木材、石材、玻璃和鐵藝等材料搭配使用。注意多開窗
，保持通風。對于簡單的裝修或改造來說，一定要注意多開窗、讓空氣對流，因為苯類、甲醛、氨等污染物比重比空氣大，多沉于室內底層，只有空氣對流才能把它們趕出去。采用活性炭
、茶葉吸附五
有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣
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