白領女性備孕的隱形殺手

白領女性備孕的隱形殺手

在競爭如此激烈的當代社會，白領的工作環(huán)境令很多人羨慕，然而對于到了生育年齡的白領女性而言可不那么樂觀。妨礙懷孕的“隱性殺手”無處不在。

1、裝修背后的隱形殺手

在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場所等需要長時間呆著的環(huán)境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。

2、濃妝艷抹背后的隱患

懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收，對胎兒可能會產(chǎn)生不良影響，因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。另外，在孕期的前3個月，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲都應盡量避免，因為這一階段是胎兒的主要器官發(fā)育期，化學用劑容易造成胎兒畸形。

3、吸煙是個隱形殺手

無論是準媽媽自己吸煙，還是被迫吸二手煙，都會危害到胎兒的健康。香煙中含有大量的尼古丁，它產(chǎn)生的一氧化碳會融入準媽媽的血液，直接導致胎兒供氧不足，嚴重影響到胎兒的發(fā)育。如果在懷孕早期吸煙（包括二手煙），很可能引起低體重兒甚至流產(chǎn)。長期吸煙的女性更會傷害到自身健康，容易導致激素系統(tǒng)紊亂，嚴重者導致不孕。

備孕是一場修行，7大關卡你能過幾關？

孕育是女人天生的本事，然而強壯的身體也禁不住我們日常生活不良習慣的的揮霍和透支，下面我總結了影響懷孕的七大因素，您在備孕前中了幾招呢?

有則改之，無則加勉。

年齡是生育能力的“最大關卡”

從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在23-30歲，不僅卵巢功能正常，并且她們擁有更多優(yōu)質的卵細胞，無論是懷孕還是分娩，或者是產(chǎn)后恢復，都是較為順利的。

35歲以上女性的生育能力會迅速地下降，孕期自然流產(chǎn)率也增加，胚胎非整倍體概率可從4%增加到37.2%，母胎兩方面比正常年輕育齡女性的風險及危險性都明顯增大。

高齡女性因為卵子質量下降，健康懷孕的機率也就會跟著下降，但是并不是說高齡就不能懷孕，高齡也是可以懷孕的，只是需要提前做好準備工作，在身體健康的狀態(tài)下，懷孕的機率更大，生育一個健康寶寶的機率也就越大。

高齡女性懷孕前需提前放下手頭的工作，做一個全面的身體檢查，適當休息一段時間，適當進行營養(yǎng)的補充，讓身體處在最佳狀態(tài)。

過度肥胖是生育能力的“絆腳石”

孕期體重增加，往往被認為是衡量母體營養(yǎng)狀況是否恰當?shù)闹笜?。多年來，這一直是孕期保健的重要內容之一。

過度肥胖不僅會引發(fā)高血壓、糖尿病等各種健康問題，并且肥胖的女性體內性激素水平較紊亂，還可出現(xiàn)雄激素過多、排卵異常、月經(jīng)不調甚至不孕。

通常情況下，我們會用體重指數(shù)(BMI)來判斷一個人是否肥胖，其計算方法是：

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。一般認為，BMI≥24算超重，BMI≥28即為肥胖，BMI≥24的女性，最好是在醫(yī)生指導下控制體重，更有利于懷孕。

盲目減肥是不孕癥的“催化劑”

時下，社會上廣泛流行著“以瘦為美”的審美標準，到處都能聽到人們叫囂著減肥的聲音，其中不乏那些本身體型就不胖的女性，但是她們依然熱衷減肥，當她們?yōu)樯眢w上的脂肪愈來愈少而興奮時，殊不知，她們的生殖功能正在遭受巨大的打擊。

過度肥胖會影響女性的生育力，盲目過度減肥同樣會導致女性內分泌的紊亂、月經(jīng)失調、排卵異常。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的繁殖系統(tǒng)。如果“關閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經(jīng)遲了。

生殖器炎癥是籠罩好孕的“霧霾”

患 *** 炎時， *** 內酸堿度發(fā)生變化，白細胞增多，這些都會妨礙 *** 的存活、活動度，宮頸炎癥造成的局部內環(huán)境改變，不利于 *** 通過宮頸管。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而使不孕或宮外孕的發(fā)生率增加。

在治療炎癥的過程中，女性朋友要堅守以下四大原則：

01. 治療要及時、徹底;

02. 治療應注意夫妻同治;

03. 治療后要定期復查;

04. 養(yǎng)成清潔的生活習慣。

有害物質是生育力的“隱形殺手”

從前看天氣預報，只是想知道當天溫度、會不會下雨下雪、有沒有大風，穿什么衣服或者帶不帶雨傘?，F(xiàn)在多了一項，要看有沒有霧霾，需不需要帶口罩。霧霾嚴重損害人們的身體健康，對夫妻孕育多少會有些影響。

長時間接觸一些有害的化學物質，可能會改變卵細胞的遺傳物質，可能導致胎兒畸形。因此，如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質的女性朋友，建議先暫停工作一段時間后再進行孕備。只有一點是可以肯定的，輻射時間與其所帶來的危害是成正比的。

在備孕過程中，無論是男性還是女性，醫(yī)生通常都會建議戒酒。最近一項對比研究發(fā)現(xiàn)：女性每天喝300ml酒精飲料，可能會使受孕機率降低60%。仍有部分數(shù)據(jù)顯示，攝入過多咖啡因亦會影響女性受孕。如果過度喜愛咖啡，建議備孕期間要控制攝入量。另外，吸菸會降低男性 *** 數(shù)量以及女性卵子的質量。強烈建議在備孕前戒菸。

人工流產(chǎn)是影響生育的“泥石流”

一次人工流產(chǎn)，或許對下次妊娠結局影響不大，但人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。

人工流產(chǎn)時殘留的子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內并種植形成子宮內膜異位癥。而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內膜變得很薄，懷孕后，胚胎就像沙地里的幼苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自然流產(chǎn)。

精神緊張是壓垮生育力的“巨石”

懷孕是個奇妙的過程，也是一個愉快而幸福的過程?，F(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，工作和家庭壓力大。研究顯示，長期處于壓力之中，會使人處于亞健康狀態(tài)，造成男性 *** 質量下降，女性月經(jīng)不規(guī)律，這些情況嚴重影響夫妻受孕。

據(jù)報道稱，我國育齡期女性中，不孕女性的焦慮發(fā)生率高達70%，其表現(xiàn)為情緒低落、沮喪，甚至是絕望。

長期的焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。我們知道，調節(jié)女性生育功能最主要的物質是由大腦分泌的，如果長期的精神過度緊張、焦慮，則會導致泌乳素、多巴胺等神經(jīng)物質分泌的增加，抑制了大腦釋放調節(jié)生育功能的物質，從而引起女性內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成越想懷孕就越難懷孕的困境。

備孕不只是來醫(yī)院檢查，還有日常不良生活習慣的修正，其實備孕是修正之前不良習慣的契機，修正好了自己言行及內心，才能為人父母，教育好下一代。因此說：“備孕是一場迎接生命的修行?！蹦鷾蕚浜昧藛?

最后，為大家準備了四點技巧，幫助大家來緩解備孕時期的精神壓力：

01. 保持正常的生活節(jié)奏;

02. 多做自己喜歡的事，保持心情愉悅;

03. 夫妻兩人加強感情交流，共同面對困難;

備孕不能吃什么，備孕飲食注意事項？

關于備孕,備孕期間不能吃什么,飲食禁忌你知道多少?

懷孕是人生的大事，所以當家里哪個人打算生孩子，全家上下，從吃到喝沒有不重視的。實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，夫妻在飲食上需要多加注意，要想科學提升命中率，日常飲食需要注意什么呢?如果備孕期間不注意的日常飲食的話，就有可能讓“備孕”變成“避孕”了。那么，備孕期間飲食需要注意什么呢?哪些能吃?哪些需要忌口?下面就為大家介紹。

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備孕失敗的原因？

1、生殖系統(tǒng)炎癥頻發(fā)也是導致備 孕失敗的主要原因。

3、女 性體內營養(yǎng)嚴重缺乏ENlivEN 21 ?W+NMN定制營養(yǎng)導致卵泡和精 子質量問題，胚胎不能正常的發(fā)育導致的著床失敗的原因。。

4、宮寒導致的胚 胎不易著床。

5、輸卵管因炎 癥導致的粘連（不通）

近些年卵巢早衰、不?孕不?育技術得到全世?界的關注，（定制營養(yǎng)）作為輔助生?育技術的?重要組成部分及大地解決了女性因營養(yǎng)缺乏、體內炎?癥、孑宮內膜不穩(wěn)定、引起的不?孕不?育的問題。?臨床應用顯示，備?孕胚胎成活率提高30?～?60?百分之 ，妊 娠胚胎失 敗的主要原因包括胚 胎因素、卵巢反應低下及孑宮 內 膜因素等，其中孑宮內膜容受性是胚胎種植 成功與否的主要制約因素。

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備孕期間應該少吃的食物

1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

因為其中有微量的亞硝胺致癌物，這些物質不但對大人健康產(chǎn)生影響，同時對胎兒的影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)，所以建議盡量少吃腌制過的食物，食用新鮮的蔬果。

2、罐頭食品

原材料在生產(chǎn)的過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，而這些物質會增加畸胎和流產(chǎn)的發(fā)生幾率，如果想要有個好身體來懷孕，備孕的時候這類食物一定要忌口。

3、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不?良、便?秘，甚至發(fā)生痔。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

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4、桂圓

備孕期間女性如果月經(jīng)過多、有陰?道炎和盆腔炎也不能吃桂圓。為了避免流產(chǎn)，孕婦對于桂圓也是絕?對禁吃的！

5、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑?制卵巢。

6、木瓜

為什么會出現(xiàn)木瓜能避孕的傳言？起因在于木瓜之中含有木瓜苷，所謂苷又叫做配糖體，是由糖或糖的衍生物，如糖醛酸等與另一非糖物質通過糖的端基脫水形成的一類化合物。木瓜苷在人體中代謝以后的產(chǎn)物會導致女性的子?宮收縮，引起女性流產(chǎn)。

但是，流產(chǎn)并不等于避孕。避孕的底線是不讓受精卵在子?宮里著床。而流產(chǎn)是受精卵已經(jīng)在子?宮內著床，這二者有本質的區(qū)別。

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備孕的成功因素

成功的備孕要依靠卵?子、精?子良好的質量以及孑宮內膜的毛?細血管的活?性，那么孑宮內膜毛?細?血管的生成來自于ENlivEN 21 ?W+NMN（定制營養(yǎng)）技術把營養(yǎng)成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，激 活打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足，會餓 死著新床胚 胎造成移胚胎成活失敗，通過 （定制營養(yǎng)）保護胚胎的存活和穩(wěn)定，組織修 復程序也同時啟動,移 植的胚 胎細胞會參與組織微 血管的重建和再通,重啟胚 胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健 康出生。

（定制營養(yǎng)）富含1192種營養(yǎng)和微量元素，從身體的內部系統(tǒng)開始激 活修 復。使卵泡有個健康的生長環(huán)境產(chǎn)出優(yōu) 質的卵子，通過男 性備孕過程中促 進睪 丸生 殖細 胞正常發(fā)育，使精 子細 胞活躍、年輕。

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備孕期間應該少喝的飲品

1、酒精類飲品

“孕前至少6個月禁酒”已被大眾所公認?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，過量的酒精會影響睪 丸功能，甚至使睪 丸萎縮，導致生精功能下降、雄 性激 素分泌不足，從而引發(fā)男性不育；即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。對于女性來說，飲酒可導致月經(jīng)不調、閉經(jīng)、卵子發(fā)育異?；蛲Ｖ古怕训?，從而造成女性不孕。

2、咖啡

備孕女性如果長期大量飲用咖啡，會使心率加?快、血壓升高，不僅影響女性的生理健康，還會造成受孕率降低。研究表明，咖啡中的咖?啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激?素的比例，同時還會間接抑?制受精卵在子?宮內的著床和發(fā)育。

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3、濃茶

準備懷孕的女性不宜喝濃茶，因為濃茶含有豐富的咖?啡因和茶堿，會造成體內雌激?素分泌減少，而體內雌激?素水平下降會引起卵巢排卵障礙，導致不孕癥。有數(shù)據(jù)顯示，平均每天喝2杯濃茶的女性受孕率比不喝者降低10百分之。

4、低脂牛奶

對于備孕期的女性來說，萬萬不可長期喝低脂牛奶。因為有研究發(fā)現(xiàn)，長期食用低脂牛奶會增加婦女無排卵性不孕的風險。

5、碳酸飲料

首先，碳酸飲料可直接殺?傷精?子，造成男性不育。其次，碳酸飲料可造成受精卵異常，致使其不著床、不發(fā)育，即使成功受孕，也可能引發(fā)胎兒畸形或先天性癡呆。第三，這類飲料含有咖?啡因、色素、糖精、防腐劑等不利于健康的物質，因此我們還是遠離它吧。

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6、高糖飲料

懷孕前，夫妻雙方尤其女方若經(jīng)常飲用高糖飲料，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病病人。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的生長發(fā)育，易導致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎，亦可能使寶寶成為巨大兒或智障病人。所以，高糖飲料要少喝。

7、灌裝濃湯

灌裝湯品是由鹽脂肪、人造添加劑、防腐劑、脫水蔬菜調制成的營養(yǎng)價值非常低的“混合物”，為了保證鮮香的味道，配入的調味品較多，鈉含量嚴重超標。因此，備孕的夫婦還是自備骨頭、肉和蔬菜，親手熬一碗熱騰騰、香噴噴的熱湯吧！

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卵巢早衰備孕的原理

正常卵子的精?子結合，形成胚胎，然后轉移胚胎到孑宮內，使之在媽媽?的孑宮內著床，妊娠,健康的分娩，試想一下如果男女雙方的精 子和卵子質量不好的情況下就像干癟的種子和優(yōu) 質飽滿的種子能孕育出一樣的秧苗嗎，答案是否定的，干癟的種子由于孕育不 良會過早的枯萎，凋亡，而優(yōu) 質飽滿的種子會枝繁葉茂壯壯成長，所以在試 管嬰兒前后男女夫婦需要ENlivEN 21 ?W+NMN（定制營養(yǎng)）對卵巢和孑宮系統(tǒng)做個營養(yǎng)跟進，增加卵 ?巢、睪 丸的供氧，促 進身體造血機能。增強精 子、卵泡的生 成活 性，促 進卵 泡生 長、卵 泡 膜內血 ?管生 成和性 激 素合成，刺 激黃 體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，使受精 卵正常的著床，從而導致孕育生產(chǎn)健康的貝比。

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編者寄語

身體異常需引起女性朋友的注意，平時做好個人衛(wèi)生，經(jīng)期多加注意，抑?制病原微生物，從源頭上讓女人長期保持健康、幸福與年輕。

為了自己的身體健康和寶寶的成長發(fā)育，孕媽媽一定要注意補對、補足營養(yǎng)。祝愿每一位孕媽媽都能生一個顏值超?高、身體健康的萌寶寶。

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