再度懷孕高齡備孕必知事項

再度懷孕高齡備孕必知事項

女性到了高齡時才備孕，那么一定是有著這樣那樣的原因，可無論怎樣，想要懷孕的心情是迫切的。如果你也是高齡，那么備孕時要了解哪些事項呢？

1。 好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。

不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子，記得遠(yuǎn)離煙酒。 不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。

2。 避免多次流產(chǎn)的傷害。

子宮就如同是孕育生命的“土壤”，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)的方式都無異于人為地破壞這塊“土地”。如果女性反復(fù)進(jìn)行流產(chǎn)術(shù)，就有可能會造成“土壤”貧瘠，無法正常受孕。而且，手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。

3。 避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。 一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

3。 計劃受孕，提前測量體溫。

掌握自己的體溫規(guī)律，可以準(zhǔn)確地判斷排卵的時間，也就可以有計劃有準(zhǔn)備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。這樣就不會因為自己誤服了藥物或者喝了酒，而擔(dān)心胎兒發(fā)育不好了。相應(yīng)的，也減少了一些不必要的心理壓力。

高齡備孕二胎，應(yīng)該注意什么？

引言：自從二胎政策開放以來，很多女性朋友都開始想給寶寶添加一個伴，但是當(dāng)她們老了以后，想要再次懷孕的時候要注意的事情就比年輕的時候多了。那么，高齡備孕二胎，應(yīng)該注意什么？接下來，小編就給大家講一講。

一、備二胎注意事項

生二胎的前提是要保證子宮恢復(fù)得好，身體健康。 第一胎順產(chǎn)時：恢復(fù)期較短，一般經(jīng)過1年產(chǎn)后婦女生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)檢查輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常時，可考慮懷第二胎。 如果第一個孩子是剖腹產(chǎn)：除非在第一次剖腹產(chǎn)過程中損傷了卵巢、輸卵管等組織，否則醫(yī)生通常會建議避孕兩年以上，直到子宮基本恢復(fù)后再懷第二胎。 由于早孕，剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處張力過大，有撕裂的潛在危險，容易引起大出血。

二、做好日常護(hù)理

1 .過度攝取酒精飲料，血液中雄激素睪酮的量就會減少。 酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。 2 .減少咖啡攝入量與懷孕前3個月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。 所以，孕婦不建議在懷孕初期喝咖啡。 孕婦本人對咖啡因敏感時，最好不要喝咖啡。 3 .控制高糖分飲食，懷孕前合理控制飲食。 不要攝取過多的糖分。 避免引起糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥。 肥胖的女性可以通過適當(dāng)?shù)倪\動控制體重。4.溫補食材懷孕之前，只要不是圓肉、果凍、人參、當(dāng)歸等體質(zhì)弱的人，就沒有必要做大補特補。 6、做好充分的營養(yǎng)準(zhǔn)備，每天注意補充新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

因此，很多女性年紀(jì)大了會開始發(fā)胖，體重增加了患病的風(fēng)險也會增加，這樣會增加分娩的風(fēng)險和產(chǎn)后恢復(fù)的難度。所以建議大齡媽媽控制體重，保持正常體重。

高齡女性備孕有哪些禁忌？高齡女性備孕注意事項有哪些？

據(jù)研究表明，女性最佳的生育年齡在25-29歲之間，超過35歲，則屬于高齡產(chǎn)婦，高齡女性生產(chǎn)的風(fēng)險特別高，而且難產(chǎn)、早產(chǎn)甚至流產(chǎn)的幾率也會高一些，因此高齡女性備孕的時候就要做好準(zhǔn)備，那么高齡女性備孕有哪些禁忌？高齡女性備孕注意事項有哪些？下面我們一起來看看。
1、高齡女性備孕禁忌
忌飲食不當(dāng)
山楂易刺激子宮的收縮然后會造成流產(chǎn)，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機物，鉛會提高寶寶發(fā)生癡呆的概率，高齡孕婦最好是少吃油條，盡量是不要吃。同時，高齡孕媽最好也避免熱性食物及作料，如八角、茴香、花椒、桂皮等，來防止發(fā)生便秘。
忌不做檢查
產(chǎn)前檢查能夠在第一時間發(fā)現(xiàn)畸形，適時終止妊娠，同時也能夠知道寶寶的生長發(fā)育是否正常，適時給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健的指導(dǎo)。尤其是高齡孕婦，一定要規(guī)律的進(jìn)行檢查。懷孕3個月起應(yīng)每個月檢查一次。
忌濃茶咖啡
濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數(shù)，嚴(yán)重的話還會影響寶寶的生長發(fā)育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結(jié)論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。
忌情緒不良
從心理學(xué)角度來看，孕婦周圍的整個環(huán)境都和寶寶有關(guān)。高齡孕婦要是一直都在聲音非常大的刺激環(huán)境中，也許會造成胎兒過度活動，阻礙寶寶的發(fā)育。同時，孕婦的情緒對胎兒發(fā)育也是有著很大的影響，情緒紊亂、憂傷、驚恐等，都容易造成各種合并癥。準(zhǔn)媽媽們要注意保持自己的良好情緒，這樣對寶寶的發(fā)育是有很大的促進(jìn)作用
忌濫用藥物
高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關(guān)系，但是懷孕了以后再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進(jìn)入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。準(zhǔn)媽媽們千萬要知道！
忌病毒感染
高齡孕婦懷孕2~3個月時，胎兒對病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風(fēng)疹病毒都是可能會造成孩子畸形的。要是高齡孕婦患活動性結(jié)核病、肝炎，那么最好就是放棄懷孕
忌貪杯
高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進(jìn)入胎兒，也許會造成以后寶寶發(fā)育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是準(zhǔn)媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”
忌有毒物質(zhì)
高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發(fā)生流產(chǎn)的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學(xué)工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農(nóng)藥都是有著致畸作用。從事化工生產(chǎn)或接觸有毒化學(xué)品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。
忌抽煙
煙草中含400多種有害化合物。準(zhǔn)媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作，都會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、發(fā)育不良，嚴(yán)重的還會發(fā)生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。
所以，高齡女性備孕除了要注意以上的幾個禁忌外，也要注意在孕前多補鋅養(yǎng)好身體才能生健康的寶寶。
2、高齡女性如何備孕
高齡備孕方案一：讓身體處于優(yōu)良狀態(tài)
1、一旦打算要孩子最好盡早受孕
在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
2、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。
3、準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
5、做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
高齡備孕方案二：懷孕后做產(chǎn)前診斷
年齡超過35歲的孕婦需要進(jìn)行產(chǎn)前診斷，這是《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》中的明確規(guī)定。目前，臨床上主要開展以下幾種產(chǎn)前診斷：
1、母血篩查化驗
先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專家建議，有條件的孕婦應(yīng)該在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗，35歲以上的高齡妊娠者是重點篩查對象之一。這種檢查安全、無創(chuàng)傷，篩查率可以達(dá)到60%-80%。對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%。
2、絨毛膜絨毛細(xì)胞檢查
在懷孕后40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準(zhǔn)確率很高。而且，這項檢查的時間早于羊水檢查，可以使對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，便能在孕早期及時進(jìn)行人工流產(chǎn)，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。這項檢查對胎兒和孕婦沒什么不良影響。
3、羊水穿刺檢查
這項檢查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的協(xié)助下于妊娠16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細(xì)胞進(jìn)行染色體分析，便可以對胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應(yīng)該在適宜的時間去做這項檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒，可以及時終止妊娠。
4、B超檢查
B超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進(jìn)行這種檢查，對孕婦毫無痛苦，對胎兒也是無害的。

高齡備孕有什么要注意的？

年紀(jì)很大的女人在對待懷孕的時候，都有一點的擔(dān)心，都說年紀(jì)大的女人備孕是非常困難的事情，而且對女人也說也是一個非常大的挑戰(zhàn)，有很多的東西都需要注意，不然懷孕的幾率就更小了，那么到底高齡備孕有什么要注意的？高齡備孕吃什么好呢？
1、高齡備孕準(zhǔn)備事項
1.孕前檢查
婚檢、孕檢、產(chǎn)檢，是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段，女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。而且孕檢對于高齡備孕女性來說更為重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變；生殖系統(tǒng)檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態(tài)。
2.補充葉酸
葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視，建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸。葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。
葉酸是維生素的一種，大部分存在于綠色的水果、蔬菜中。都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等，導(dǎo)致許多女性葉酸攝入不足。因此，女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補充0.4mg葉酸。對于檢出葉酸利用率低的女性，需要每天補充0.8mg。
3.改掉不良的生活習(xí)慣
①熬夜
男性經(jīng)常熬夜會使精子質(zhì)量明顯下降。特別是男性到了35歲之后，精子DNA的完整性變差，容易導(dǎo)致染色體畸形。女性長期熬夜也會影響卵子質(zhì)量。
②長期煙酒
長期煙酒也會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育，所以要想有個健康的寶寶，一定要起碼提前半年做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。
4.飲食注意
①不要大補
食療是廣東人十分注重的生活方式，針對于備孕的男女，一些大醫(yī)院也有專門的備孕藥膳可供推薦，以食療的方式調(diào)整體質(zhì)。特別是對于體質(zhì)偏弱、偏虛的人群，可以先進(jìn)行一段時間的調(diào)整體質(zhì)，達(dá)到更好的備孕狀態(tài)。不過，要提醒的是，懷孕之前沒有必要大補特補，如吃人參、當(dāng)歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。
②除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物。
③吃得清淡
少吃辣、太過溫?zé)岬氖澄铩Ｅ詰言斜緛眢w質(zhì)就容易變得溫?zé)?，以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負(fù)面影響。另外，圓肉、薏仁等食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)，備孕和懷孕期間最好戒食。
5.運動
高齡備孕期間，運動也是必不可少的，適宜、有規(guī)律的體育鍛煉不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。
無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，為生寶寶做好準(zhǔn)備。
最好選擇一些不要太過激烈的運動，特別是對于平常沒有運動習(xí)慣的人來說，避免因激烈運動造成的身體不適或損傷。慢跑、快步走、游泳等緩慢運動更為合適。女性還可以適當(dāng)多做一些難度不大的瑜伽動作，增強身體柔韌度。
2、備孕吃什么好
1、多吃富含鈣和鐵的食物
懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應(yīng)多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、飲食要回歸自然
俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準(zhǔn)備懷孕時及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。
4、飲食上要多樣化
不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。
5、生活中一定要注意補水
身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個良好的生長發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

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