女性備孕期不能哪幾類食物？

女性備孕期不能哪幾類食物？

1、辛辣食物

在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準(zhǔn)媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

2、高糖食物

備孕期間，準(zhǔn)媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴(yán)重的影響到體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

3、腌制食物

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。

4、咖啡因食物

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

5、罐頭食物

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用的話，對健康非常的不利。而且罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品

研究發(fā)現(xiàn)飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在備孕期間一定要遠(yuǎn)離酒精類的飲品。

備孕期間不能吃什么 這四類食物千萬別亂吃

1 重口味食物 事實上，備孕期間不宜攝入過多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊亂，不利于營養(yǎng)的吸收，因而影響備孕者的身體狀態(tài)。另一方面，應(yīng)禁吃過多的高糖食物，否則會加大孕期糖尿病的發(fā)生幾率。

2 煙酒類 眾所周知，飲酒有損人的身體健康，對于備孕期間的夫妻來說，更需要戒煙戒酒。倘若攝入過多酒精，便會影響精子的存活率，減少懷孕優(yōu)生的幾率。且酒精影響胎寶寶的正常發(fā)育，甚至嚴(yán)重時會導(dǎo)致胎兒腦部受損。

此外，煙草中所含的尼古丁、焦油等成分會間接使得精子變異，導(dǎo)致畸形兒的出現(xiàn)。因此，備孕期間最好戒煙戒酒。

3 碳酸飲料 碳酸飲料中含有色素、咖啡因、二氧化碳等成分，雖說對正常人沒有太多的影響，但是對于未準(zhǔn)爸媽來說卻十分不利。碳酸飲料容易加深未準(zhǔn)爸媽缺鈣的癥狀，而且不利于高質(zhì)量精子的產(chǎn)生。

因此備孕期間，未準(zhǔn)爸媽們最好多喝些白開水，不要貪方便而飲用過多的碳酸飲料。

4 添加劑食品 現(xiàn)今，超市各式各樣的零食得到很多女性朋友的喜愛。然而，為了保證零食不變質(zhì)，很多零食被加入了大量的添加劑，未準(zhǔn)媽媽最好不要吃，特別是話梅、梅干等含有大量亞硝酸鹽的腌漬食品。

備孕的飲食禁忌 這些食物不能吃

　　對于夫妻們來說，在結(jié)婚之后往往就要開始著手準(zhǔn)備要孩子了，在這時候就需要我們做好備孕的工作才行，這樣才能讓下一代更健康，所以在平就需要注意飲食的選擇才行，這對備孕是有幫助的，那么在備孕的時候哪些食物不能吃，一起看看吧。

　　 胡蘿卜

　　胡蘿卜是非常有應(yīng)用的一種食物，在胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分，所以很多人都愛吃些胡蘿卜，在備孕的時候也會吃。但是實際上備孕的時候不推薦大家去吃胡蘿卜，這是因為婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　 酒精

　　在平時的應(yīng)酬、聚會中，喝酒都是其中必不可少的一環(huán)，但是我們要小心，在備孕的時候就不能喝酒了，由于酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這時候就會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的情況，而且即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等，所以對男女雙方來說，備孕的時候都不能喝酒。

　　 荔枝

　　荔枝是溫性食物，吃起來的味道和口感都不錯，很多人喜歡吃荔枝，但是如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量，在備孕的時候就更要小心控制吃荔枝的量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕女性也不要吃，以免加重陰虛或陽亢，否則對于下一代的健康也不會有什么好處。

　　想要有健康的下一代，那么在平時就需要對備孕的方法有所了解才行，什么給大家介紹的這幾點都是非常關(guān)鍵的，我們在平時就需要控制飲食，通過合理的食物，這樣才能讓我們更好的備孕，所以說備孕的時候上面介紹的幾款食物就不適合大家吃。

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