男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好(秋季，男性應該多喝哪些茶呢？)

文章目錄一、男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好二、男人秋季養(yǎng)生吃什么中藥三、男人秋季養(yǎng)生喝什么粥好男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好1、男人秋季養(yǎng)生喝銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用,此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

2、男人秋季養(yǎng)生喝蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

3、男人秋季養(yǎng)生喝蓯蓉茶

取枸杞3克,肉蓯蓉5克洗凈用溫水泡5-10分鐘;黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘點火,把黃芪枸杞肉蓯蓉一起煎用里面加紅糖。煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐,要用明火)。

4、男人秋季養(yǎng)生喝桔紅茶

茶方:桔紅3-6克、綠茶5克。

服法:用開水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時飲用。

功效:此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

5、男人秋季養(yǎng)生喝茅根銀花茶

茶方:銀花15克,白茅根25克。

服法:加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調(diào)味即可。

功效:銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

6、男人秋季養(yǎng)生喝枸杞茶

茶方:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。

功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

男人秋季養(yǎng)生吃什么中藥1、枸杞

治療作用:產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。

用法:泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

2、杜仲

治療作用:杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特別是腰膝酸軟無力者,有很好的治療效果。

用法:泡水、泡酒、燉肉。

3、當歸

治療作用:主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

用法:泡水、泡酒、燉肉。

男人秋季養(yǎng)生喝什么粥好1、枸杞豬腰粥

枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

2、蓯蓉羊腰粥

蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿便秘等。

3、鹿角膠粥

鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打壞放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

秋季，男性應該多喝哪些茶呢？

秋天是養(yǎng)生和保持健康的好時機。在秋天，男人應該喝一些保健茶來養(yǎng)生。喝茶是一種健康的生活方式，也是許多男性最喜歡的健康方式。但是，茶的選擇因季節(jié)而異?，F(xiàn)在推薦幾款健康的茶供男性在秋季飲用。?

那么，男人在秋季喝哪幾款茶可以健康養(yǎng)生？

第一、蘿卜茶

原料為白蘿卜、茶葉和少量鹽。做法是將白蘿卜切片煮沸，加入鹽調(diào)味，然后放入茶葉五分鐘，再倒入蘿卜汁?？梢悦刻祜嬘?，無時間限制。白蘿卜有豐富的營養(yǎng)，其富含鈣，而且具有較高的藥用價值。這款秋季蘿卜保健茶具有清熱和解痰的功效，與茶一起飲用，可有效清除肺部的熱量。

第二、桑椹茶

原料為桑葉、沙參、杏仁和像貝母、豆粕和山楂、梨皮等，將上述所有材料放入鍋中，然后用水煎30-40分鐘，具有潤肺止咳等功效，對于治療干燥秋季氣候引起的干燥咳嗽和頭痛發(fā)熱有很好的功能，特別適合經(jīng)常抽煙喝酒的男性飲用。

第三、橙茶

原料用3-5個新鮮的橙子、少許綠茶，用開水將茶葉沖泡，然后將橙子和茶水一起放入鍋中蒸煮15-20分鐘，每天服用一劑。橙茶具有潤肺清熱，化痰和止咳嗽的功能，適用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不適癥狀飲用。

第四、山竹茶

原料為山竹果、茶葉少許，將山竹切碎，用開水將山竹和茶水一起沖泡，隨時飲用。

第五、羅漢果茶

用羅漢果泡茶喝，這是也是適合男人的保健茶，大多男人在應酬時要抽煙喝酒，對肺部有非常大的傷害，往往會引起咳嗽的癥狀，所以對于要應酬經(jīng)常吸煙喝酒的男性來說，喝羅漢果茶可以幫助清除喉嚨，加強喉嚨不適感。

第六、葛花茶

原料為葛花茶，每次用1-2袋用開水沖泡，葛花茶是最適合經(jīng)常應酬要飲酒的男性飲用的，根據(jù)醫(yī)書記載，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的說法。葛花茶不僅具有解酒效果，還有清熱解毒的功效。同時，它對皮膚還有滋養(yǎng)的功效，從而緩解高血壓的效果，還能對冠心病和心絞痛有一定的輔助治療效果。

第七、桂花茶

原料為桂花、紅茶或綠茶，將這些材料用適量的開水沖泡，蓋上蓋子10-15分鐘后隨時飲用。桂花茶適用于口臭和牙痛等，可以解除體內(nèi)毒素、安心寧神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)等作用。

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