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91. 戒煙戒酒戒檳榔后應(yīng)該如何調(diào)理身體、需要多長(zhǎng)時(shí)間才能回到正

？ [18%]

在戒煙戒酒以后如果煙癮發(fā)作的時(shí)候您可以及時(shí)咀嚼一些口香糖

，緩解煙癮

，此外長(zhǎng)期吃檳榔對(duì)身體也有很大的危害的因此您及時(shí)戒煙戒酒戒檳榔對(duì)您身體有很多好處，一般需要1-2個(gè)月左右可能就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)

，平時(shí)需要依靠...

欄目:中藥常識(shí) 作者:藥哥明白

92. ?女人如何戒煙呢 [18%]

??細(xì)數(shù)吸煙對(duì)女性的危害1

、生育能力首當(dāng)其沖其實(shí)吸煙并非男士的專利，現(xiàn)在許多女士也有抽煙的習(xí)慣

，不過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)女性抽煙對(duì)健康的危害比男生高出了許多

，下面就讓小編帶大家看看六個(gè)吸煙對(duì)女性的危害。2

、吸煙...

欄目:女性 作者:中醫(yī)世家

93. 男性如何強(qiáng)制戒煙 [18%]

用煙絲泡茶將香煙內(nèi)的煙絲抽出

，像泡茶葉一樣泡入開水中，然后喝下煙絲泡出的“煙水”，一般人都比較厭惡這種味道

，從而對(duì)香煙失去好感

。消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣

，那么拿走您周...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

94. 如何才可以戒煙呢 [18%]

1.拖延時(shí)間

。煙癮來時(shí)，告誡自己必須再等10分鐘

，之后做一些轉(zhuǎn)移注意力的事

。這一招成功率比較高，可根據(jù)需要經(jīng)常嘗試

。2.不要“只抽一根”

。有些人習(xí)慣以“只抽一根”的妥協(xié)辦法滿足煙癮。但事實(shí)上

，這種“一根香煙妥...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

95. 如何度過戒煙最難熬的前5天

？ [18%]

（l）兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外

。（2）每天洗溫水浴

，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律

。（4）飯后到戶外散步

，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料

，改喝牛奶...

欄目:健康生活 作者:佚名

96. 男人如何戒煙呢 [18%]

1

、吸煙有害健康，開車的人需要注意力集中

，而吸煙是分散注意力

，這個(gè)不好的習(xí)慣是致命的。2

、出事故的幾率比較大

。吸煙的人發(fā)生車禍的可能性比不吸煙的人高出1.5倍。3

、危害健康

。吐出來的煙霧，開始雖然是興奮劑作用...

欄目:男性 作者:中醫(yī)世家

97. 我們如何能夠戒煙呢 [18%]

1

、頭部疾病不管是男性還是女性，吸煙的危害都是從頭部開始的

，吸煙會(huì)導(dǎo)致很多的腦部疾病

，吸煙會(huì)減低循壞腦部的血液和氧氣，導(dǎo)致腦部血管出血和閉塞

，從而引起智力衰退和中風(fēng)

。2

、心臟及血管疾病吸煙的危害有哪些呢?...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

98. 如何戒煙更有效呢 [18%]

煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構(gòu)成。先說生理煙癮

，最多3天：我不知道你以前吸煙量和節(jié)奏

。這是普通人尼古丁的變化：一、半小時(shí)后

，體內(nèi)尼古丁含量剩50%; 一小時(shí)后

，體內(nèi)尼古丁含量剩25%。(這就是一般人

，每隔40-50分鐘點(diǎn)...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

99. 戒煙后應(yīng)該如何清肺

？ [18%]

1、常服用富含維生素C的食物

，有桔

，橙，檸檬

，番茄等

。2、多喝茶

，煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑

，茶葉有抗輻射能力。3

、可吃多種維生素B群

，能安定神經(jīng)除掉尼古丁，多吃些富含維生素B2的食物

，如動(dòng)物肝臟...

欄目:健康生活 作者:佚名

100. 戒煙后如何清肺焦油 [18%]

常笑——宣肺中醫(yī)有“常笑宣肺”一說

。大笑能使肺擴(kuò)張，人在笑的同時(shí)

，還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸

，清理呼吸道，使呼吸通暢

。常按摩——護(hù)肺按迎香穴

，將兩手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右

，然后按摩鼻翼兩...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家