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一、食物搭配技巧主食搭配的技巧1、主食與麥的搭配燕麥、蕎麥、莜麥等中的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、鋅等營養(yǎng)素含量均高于小麥粉，某些成份又有降脂等保健作用。如蕎麥、玉米粥；大麥、高梁米粥；蕎麥、標(biāo)準(zhǔn)粉的...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
淡化黑色素的食物有哪些,4種食物排黑色素我們每個人的體內(nèi)都有黑色素，黑色素決定了皮膚的顏色，所以皮膚深的朋友體內(nèi)的黑色素就多。如果想要皮膚變白，最根本的就是淡化體內(nèi)的黑色素。黑色素可以通過食物來淡化，那...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
夏季消暑降脂的三種食物夏季是一個很容易上火的季節(jié)，而且還會出現(xiàn)中暑的情況哦，你知道應(yīng)該如何調(diào)理的嗎。其實(shí)一些養(yǎng)生保健的食物是不錯的選擇呢。夏季消暑降脂的食物可以經(jīng)常吃一些，比如說凍豆腐啊陳皮啊等等，來...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
養(yǎng)肝：吃什么食物能起到保護(hù)肝臟的效果？這4類食物可多吃在中國有這樣一句俗話：民以食為天。沒錯，我們?nèi)粘Ｋ璧母鞣N營養(yǎng)物質(zhì)，都來自于不同種類的食物。只有充足的食物營養(yǎng)供給，全身各器官才能正常發(fā)育、維持基...
欄目:健康生活 作者:佚名
導(dǎo)致女性肥胖的食物上癮的食物香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁飲料，這些食物都會在丟失控制的情形下，讓你的身材走樣?？谖吨氐?..
欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)
西瓜是堿性食物嗎很多食物，不是我們吃了就是健康的，酸性食物對人體有不好的影響，大家平時的食物吃對了嗎?西瓜對于大家來說，已經(jīng)是一種比較普遍常見的水果了，尤其是在夏季的時候，更是每天的必備。食物有酸性也...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
螃蟹食物相克大全圖片任何的食物在搭配上都有很多相生相克的情況，螃蟹是生活中常見的食物，那么針對螃蟹在食用上有哪些需要注意的地方，在食物搭配上又有哪些相克的情況呢?下面一起來了解一下。螃蟹食物相克大全1、...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
吃什么食物可以養(yǎng)顏養(yǎng)顏是很多人都比較追崇的一個護(hù)膚目標(biāo)，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的方法有很多，比如常見的護(hù)膚品，還有一些比較常見的養(yǎng)顏食物，養(yǎng)顏的食物也有很多，還有很多菜肴也有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用，我們可以多吃。那么，吃什...
欄目:健康生活 作者:佚名
補(bǔ)血應(yīng)該吃什么食物很多人都存在有血虛的癥狀，所以不少人都會格外注重飲食，因?yàn)槲覀兩钪械暮芏?em>食物都是可以起到補(bǔ)血的功效的，所以不少人為了補(bǔ)血就會吃一些食物，但是很多熱都不知道哪些食物補(bǔ)血。那么補(bǔ)血應(yīng)該...
欄目:健康生活 作者:佚名
1.水腫病人忌食硬固,油煎,生冷等食物。2.服發(fā)汗藥忌食用醋和生冷食物。3.服補(bǔ)藥忌食用茶葉、蘿卜。4.熱性病患者忌食用辛辣香燥油炸食物。5.陰虛陽亢,血癥,時行熱病,皮膚濕瘡,癰疽等病人忌食辣味食物。6紅腫熱痛的外科瘡瘍...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記