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養(yǎng)生的常識,秋季養(yǎng)生牢記這一隨著社會的不斷的發(fā)展，人們對于健康的關注也是越來越多了，養(yǎng)生也就成了很多人生活的一部分，而養(yǎng)生的知識是非常的多的，不同的季節(jié)養(yǎng)生的方法不同，不同人群養(yǎng)生的方法也有所區(qū)別。而...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季預防春困的三款養(yǎng)生食譜春季是一個很容易犯困的季節(jié)，俗話說，春困秋乏夏打盹，是有道理的哦。春季氣溫回升，而且還比較干燥，所以很容易出現(xiàn)煩躁犯困的情況哦，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些養(yǎng)生的食譜是不錯...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)
...落，大地呈現(xiàn)收藏的狀態(tài)。相對的人體陽氣也漸入體內(nèi)，養(yǎng)生上應該順應秋氣，重在養(yǎng)護人體收斂的?功能。秋季的養(yǎng)生起居上，從立秋后應該調(diào)整自己的
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
人們的養(yǎng)生應注意以下五個方面： 一、穿著提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。 二、睡覺夜...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...小問題就不知不覺中影響了我們的生活質(zhì)量。所以，秋季養(yǎng)生我們都需要注意一下小問題!一：拒絕秋乏炎熱的夏季已經(jīng)過去，秋高氣爽已經(jīng)悄
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
菊花人參茶人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。但是對于一些血壓偏高的人來說，人參并...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
春困秋乏夏打盹，有人發(fā)現(xiàn)自己春天越睡越困，午覺睡上一兩個小時，結(jié)果起來甚至更覺沒睡夠。專家提醒，午間睡覺別超過半小時。專家指出，睡眠可以幫助人們修復腦細胞，只有保證充足和高效的睡眠，才能保證人們有充足...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由師
跳繩,運動養(yǎng)生健康減肥社會進步，科技發(fā)展，壓力山大，已經(jīng)成為現(xiàn)代生活的代名詞。所以“健康”已經(jīng)成為目前人們熱門關注的話題。健康養(yǎng)生是不分時間，不分地點的。現(xiàn)在臨近秋季，秋季天氣涼爽，特別適合運動，運動...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
二十四節(jié)氣之立秋養(yǎng)生篇大暑之后，時序到了立秋。秋是肅殺的季節(jié)，預示著秋天的到來。歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也?！边@時太陽黃經(jīng)為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
秋天天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，空氣中水分減少，易引發(fā)秋燥。經(jīng)常會覺得口渴咽干、干咳少痰、皮膚干燥。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養(yǎng)陰清燥。在煮粥時，適當加入藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。秋季早上喝...
欄目:秋季食療 作者:祝由網(wǎng)