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水，是我們的生命之源，它可以調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，是我們身體的溶劑，白開水成為了許多人日常飲品的不二選擇。另外，它的價(jià)格實(shí)惠，滿足人體健康，說起來(lái)，是最適合我們身體和錢包的飲品了。白開水比...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季健康減肥食譜，夏季是女性展現(xiàn)自己好身材的最佳時(shí)刻，因此，有人拼命運(yùn)動(dòng)減肥、手術(shù)減肥、節(jié)食減肥，但是都沒有利用飲食減肥的女士來(lái)得聰明。下面一起分享幾道最適合夏季減肥吃的食譜，讓你在美食中輕松擁有好身...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
生活中，你會(huì)看到，相同年紀(jì)的人，有的滿頭烏發(fā)，有的卻兩鬢斑白，白頭發(fā)不僅使人顯老，更有健康隱患。下面介紹不同位置的白發(fā)預(yù)示什么樣的健康問題，并教你白發(fā)變黑的方法?！ “装l(fā)生出的位置暗示身體狀況位置一、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
不能否認(rèn)，心臟是我們身體中最重要的器官之一，目前心臟病已經(jīng)成為危害人類健康的一大殺手，所以在生活中我們一定要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題的重要性，保護(hù)好自己的心臟，下面一起來(lái)看看如何讓自己心臟更健康？1、放輕松學(xué)會(huì)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
亞健康就像一個(gè)潛在殺手一樣，你不知道它什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)，但是很多人雖然知道自己處于亞健康的狀態(tài)下，卻不去處理，其實(shí)他們還是不清楚亞健康的恐怖之處，為此，祝由特地采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師成杰輝，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
健康喝酒有3招1、溫度要適宜和啤酒就要注意自己的健康措施，尤其是要注意自己的飲酒溫度的適宜。喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦；同時(shí)，此時(shí)酒香和...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
白領(lǐng)不當(dāng)午睡有損健康對(duì)于大多上班族而言，午睡的條件非常有限，若能躺在椅子上睡一覺，好像還值得欣羨呢。然而這一看似對(duì)身體有益的習(xí)慣背后，卻潛藏著健康隱患。躺在椅子上睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)對(duì)后頸部的動(dòng)脈造成壓迫...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
心臟是身體最忙碌的器官之一，而心臟病是非常危險(xiǎn)的疾病。有很多因素會(huì)對(duì)心臟健康造成挑戰(zhàn)，比如肥胖，吸煙，高血壓和糖尿病。通過改變生活方式和控制風(fēng)險(xiǎn)因素，可以預(yù)防心臟病，促進(jìn)心臟健康。怎么才能讓心臟更健康...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
亞健康的癥狀是怎樣表現(xiàn)亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
十個(gè)飲食好習(xí)慣讓你恢復(fù)健康身體飲食不規(guī)律會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)很多健康問題，而正確的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的飲食習(xí)慣，杜絕陋習(xí)。下面就為大家介紹一下健康的飲食生活習(xí)慣，不僅...
欄目:健康生活 作者:健康管理師