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      從白發(fā)位置看健康
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-09 03:49:16
        
      

        
      
           
      生活中
      ，你會(huì)看到，相同年紀(jì)的人
      ，有的滿頭烏發(fā)
      ，有的卻兩鬢斑白
      ，白頭發(fā)不僅使人顯老
      ，更有健康隱患
      。下面介紹不同位置的白發(fā)預(yù)示什么樣的健康問(wèn)題
      ，并教你白發(fā)變黑的方法。
      　　白發(fā)生出的位置暗示身體狀況
      位置一
      、前額白發(fā)：脾胃失調(diào)
      前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃
      ，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹
      、腹痛
      、胃酸，口淡不渴
      、四肢不溫
      、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭
      、食欲過(guò)旺
      ，或四肢浮腫、畏寒喜暖
      、小便清長(zhǎng)或不利
      ，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
      位置二
      、后腦勺白發(fā)：腎氣不足
      后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)
      。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁
        、小便不暢等癥狀
        。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以
      ，這類患者較之常人不易憋尿
      。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系
      。
      位置三
      、兩鬢斑白：肝火旺盛
      兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣
      ，常伴有口干
      、口苦、舌燥
      ，眼睛酸澀等
      ，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷
      。
      白頭發(fā)調(diào)理方法
      1
      、脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單
      ，就是鮮姜3克
      ，粳米60克
      ，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛
      ，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗
      ，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫
      ，具有散寒發(fā)汗
      、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效
      ，用它治療虛寒型胃炎
      、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
      2
      、益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待
      。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉
      、羊肉
      、鹿肉、麻雀
        、黃鱔
        、泥鰍、蝦
        、公雞
        、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝
        、鱸魚
        、栗子、枸杞
        、首烏
        。當(dāng)然，以上食譜
        ，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇
        。
      3、這種情況
        ，患者吃飯時(shí)要以清淡為主
        ，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥
        、蓮子白木耳粥
        、蓮子心茶、玫瑰花茶
        、山楂茶
        。如果口苦
      、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜
      。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸
      ，舒肝利膽。當(dāng)然
      ，情緒不好也是引起上火的原因
      。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情
      ，多食新鮮蔬菜
      ，除以上方法外，按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)
      ，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)
      ，防止白發(fā)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？捎媚臼峄蛘吲＝鞘崾犷^
      ，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)
      ，每日早晚各1次
      ，每次5分鐘。
      白發(fā)變黑小偏方
      1
      、覆盆子烏發(fā)方:新鮮覆盆子榨取汁涂發(fā)不白
      。出處：唐代藥學(xué)家陳藏器方。
      2
      、大麥烏發(fā)方:久食大麥頭發(fā)不白;和鐵砂
      、沒(méi)石子等染發(fā)變黑。出處：唐代醫(yī)藥學(xué)家孟溉方
      。
      3
      、黑大豆染發(fā)方:醋煮黑大豆，去豆取計(jì)煎稠
        ，染發(fā)變黑
        。出處：《千金方》。
      4
        、烏發(fā)糯米泔水:糯米泔水存放兩天后用來(lái)洗頭，久而久之
        ，有滋潤(rùn)美發(fā)之功效
        。白發(fā)亦可變黑。出處：傣族民間驗(yàn)方
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/165546.html.
      
          
      
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