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大道家園傳統(tǒng)文化

大約有800項符合查詢結(jié)果

,庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474
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141. 八卦掌入門功法,定式八樁(前四式) [7%]

...門筑基的基本功夫

,又是能使練功者“登堂入室”的上乘功法
。如和八卦轉(zhuǎn)圈交相練習(xí)
,則可相得益彰
,極有裨益
。八卦掌的樁法
,大體可分三個部分
,第一部分是定式八樁
,也叫散手八樁,或養(yǎng)生筑基八樁
。第二部分是連

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

142. 道家氣功入門功法修煉指南 [7%]

氣功大家應(yīng)該都知道

,它的功效是很強(qiáng)大的,可以強(qiáng)身健體
,益壽延年
,緩解病痛等等好處,而道家氣功作為氣功中的一個古老分支
,更是源遠(yuǎn)流長
,關(guān)于道家氣功的發(fā)源可能就要追溯到很久以前一些道士們?yōu)榱俗非箝L生,羽化...

欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)

143. 馬步站樁功法 [7%]

? 馬步站樁又稱地盆步

、騎馬蹲襠式
,不僅是拳術(shù)中的重要步型,也是樁功訓(xùn)練的重要方式
,馬步樁要求蹲架子時
,要內(nèi)含十趾抓地之意下蹲。頭上頂
,內(nèi)含頂拔勁
。本門人常曰:“十趾抓地、頭頂天
;頭頂青天
,腳扎黃泉。...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

144. 道家氣功入門功法修煉指南 [7%]

氣功大家應(yīng)該都知道

,它的功效是很強(qiáng)大的
,可以強(qiáng)身健體,益壽延年
,緩解病痛等等好處
,而道家氣功作為氣功中的一個古老分支,更是源遠(yuǎn)流長
,關(guān)于道家氣功的發(fā)源可能就要追溯到很久以前一些道士們?yōu)榱俗非箝L生
,羽化...

欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)

145. 導(dǎo)引|《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》
,道家養(yǎng)生法著作,具體導(dǎo)引行氣功法 [7%]

...|《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》

,道家養(yǎng)生法著作
,具體導(dǎo)引行氣功法《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》,道教經(jīng)書
,道家氣功養(yǎng)生法著作
,作者不詳。一卷
。內(nèi)收慎修內(nèi)法
,記載赤松子、寧先生
、彭祖
、王子喬等導(dǎo)引行氣法,以延年益壽除百病
。另...

欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園

146. 中醫(yī)養(yǎng)生功法八段錦,你可以不妨試試 [7%]

...運(yùn)行有顯著功效

,故為一項行之有效的祛病延年的傳統(tǒng)好功法。八段錦口訣湖北宜昌:

欄目:健康綜合 作者:生活百事通

147. 武術(shù)流派之功法鍛煉過程中的逆腹式呼吸 [7%]

  在功法鍛煉過程中

,建議練習(xí)者采用“逆腹式呼吸”的方式
。  逆腹式呼吸
,就是吸氣的時候收肚子
,把肚臍往后背貼,呼氣的時候再放松還原
?div id="jfovm50" class="index-wrap">! ∧娓故胶粑臅r候要用鼻子,不要用嘴
。按照中國傳統(tǒng)的鍛煉習(xí)...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

148. 道家秘傳養(yǎng)生功法 簡單小動作 每天做一做 [7%]

道家秘傳養(yǎng)生功法 簡單小動作 每天做一做玄妙飄靈的武當(dāng)功

、莊重典雅的道教仙樂、源遠(yuǎn)流長的養(yǎng)生文化
。武當(dāng)山獨特的魅力在8月31日(周五)晚21:15
,河南衛(wèi)視播出的大型武術(shù)文化節(jié)目《開練吧,功夫
!》中展示的淋漓盡致...

欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園

149. 天耳通訓(xùn)練功法 [7%]

(一)天耳心聽法向南方

,平坐或盤坐,微閉目
,嘴唇微閉
,舌頂上腭,全身放松三遍。1.排除雜念
,對外
,無視,無聽
,無覺
;對內(nèi),心靜神定
,萬念俱寂
。2.此功須在深夜修煉
,特別要求環(huán)境安靜
。要求外界無雜音,才...

欄目:諸子百家 作者:荊十三

150. 學(xué)會站樁的人=練了一大堆養(yǎng)生功法 [7%]

...為吾說的夸張

,學(xué)會站樁
,基本上等于就在練所有的養(yǎng)生功法.先聲明一點,您必須會站樁
、得了真?zhèn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、真懂站樁!真正會站樁的同修一定明白吾此言不?會站樁的同修都知道
,站樁時想動蕩人體氣血是非常之快的
,甚至要比做...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門