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...、干果等，特別是月經(jīng)期失血鐵丟失量大的女生，應多吃補鐵食物，切
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
...的表現(xiàn)，平時每天吃些紅棗、豬血、瘦肉、肝臟、桂圓等補鐵的食物，也可以搭配服用一些補血的鐵之緣片，補鐵增加營養(yǎng)調(diào)理氣血，血氣足了氣色
欄目:八字雜談 作者:周公解夢
...要吃太油膩；要適當?shù)臅裉?，根?jù)自己的身體，適當?shù)?em>補鐵，控制體重，不要讓
欄目:女性 作者:佚名
...的表現(xiàn)，平時每天吃些紅棗、豬血、瘦肉、肝臟、桂圓等補鐵的食物，也可以搭配服用一些補血的鐵之緣片，補鐵增加營養(yǎng)調(diào)理氣血，血氣足了氣色
欄目:面相 作者:佚名
...素。那吃素時我們需要注意什么問題呢？1、千萬別忘了補鐵素食中僅含非血紅素鐵，與動物性食物中的血紅素鐵相比，吸收率不高。素食中良好的鐵來源包括豆類、葵瓜子、葡萄干等。同
欄目:健康生活 作者:佚名
...會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，所以女性應該注意多吃一些補血補鐵的食物哦。女性過了三十歲以后就要注意保養(yǎng)了，吃些什么好呢，下面小編就來告訴你應該吃什么吧。櫻桃自古以來就是美容果櫻桃自古以來
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...的食物有：1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...中醫(yī)講也是補氣血，調(diào)脾胃上好的食物，且熱量也不高。補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收，這里添加的西紅柿妙
欄目:男性 作者:男科小助手
...稠程度。另外，氣血不足應從飲食方面補充，要多吃一些補鐵的食物，這樣才能更好的補氣血。氣血不
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記